สำหรับใครที่ชอบรับประทานของหวานพวกแป้ง ของทอด ของมัน อาจเสี่ยงทำให้เกิดภาวะน้ำหนักตัวเกิน ซึ่งส่งผลเสียต่อสุขภาพกาย สุขภาพใจ และโรคต่าง ๆ ตามมามากมาย จะมีวิธีป้องกันตัวเองอย่างไร เพื่อที่จะไม่ให้น้ำหนักเกินกว่ามาตรฐาน ติดตามกับ พญ.กอบกุลยา จึงประเสริฐศรี แพทย์เวชศาสตร์ชะลอวัย
ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak
คนสู้โรค
รู้สู้โรค : น้ำหนักตัวเกินก่อโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง
ปรับก่อนป่วย : ฟิตพิชิต NCDs
รู้สู้โรค : สมุนไพรแก้ผมหงอก ผมร่วง
ปรับก่อนป่วย : กายภาพบำบัด รักษามือชา
รู้สู้โรค : อาหารที่มีธาตุเหล็กและโฟเลตสูงสำหรับคนกิน Plant based
ออกกำลังเป็นยา : 3 ท่า กระชับสะโพกและต้นขา
ปรับก่อนป่วย : กายภาพบำบัดอาการปวดคอ จากการขับรถ
ปรับก่อนป่วย : กิจกรรมกระตุ้นการพูด
รู้สู้โรค : โรคตาต้องรู้ สิ่งแปลกปลอมเข้าตาและตาแดงจากเครื่องสำอาง
รู้สู้โรค : ภาวะไขมันเกาะตับ" โรคยอดฮิตของคนรุ่นใหม่
ออกกำลังเป็นยา : กิจกรรมฟิตพิชิตโรค NCDs กินอย่างไรให้สุขภาพดี
ปรับก่อนป่วย : ปัญหาทางกระดูกและกล้ามเนื้อในผู้ที่มีน้ำหนักเกิน
ปรับก่อนป่วย : ตรวจสมรรถภาพทางกายก่อนออกกำลังกาย
ออกกำลังเป็นยา : กิจกรรมฟิตพิชิตโรค NCDs ออกกำลังกายให้เหมาะสมตามวัย
รู้สู้โรค: อาหารที่ควรเลี่ยง ลดความเสี่ยงต่อโรคไต
รู้สู้โรค : สิทธิในการเลือกรักษา ของผู้ป่วยไตวายเรื้อรังระยะสุดท้าย
ปรับก่อนป่วย : การแพทย์ทางเลือกผ่าตัดเทียมพังผืด
ออกกำลังเป็นยา : ท่าบริหารยืดสะโพกและต้นขา
รู้สู้โรค: ทำความรู้จักกับโรคคิดไปเองว่าป่วย
ปรับก่อนป่วย : สารพัดสูตรกาแฟ อันไหนแย่อันไหนดี
รู้สู้โรค: ความรู้การใช้ยาจัดการภาวะเจ็บปวดอักเสบโดยเภสัชกร
ปรับก่อนป่วย : สุขภาพผู้สูงวัยกับการออกกำลังกาย
ออกกำลังเป็นยา : กิจกรรมฟิตพิชิตโรค NCDs ขยับร่างกายสลายโรค
โรคตาต้องรู้ ต้อหินมุมปิดเฉียบพลันและตากุ้งยิง
น้ำนมจากเม็ดมะม่วงหิมพานต์
รู้สู้โรค: อันตรายจากการดื้อโบท็อกซ์
ปรับก่อนป่วย : ปรับอาหาร เปลี่ยนอารมณ์
อาหารเช้าพลังงานสูงจากเมนูข้าวโอ๊ต
ผิวแห้งในผู้สูงอายุ ทำให้เกิดเรื่องใหญ่มากกว่าแค่คัน
น้ำหนักขึ้นกับอาการปวดหลังที่ตามมา
คนสู้โรค
รู้สู้โรค : น้ำหนักตัวเกินก่อโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง
ปรับก่อนป่วย : ฟิตพิชิต NCDs
รู้สู้โรค : สมุนไพรแก้ผมหงอก ผมร่วง
ปรับก่อนป่วย : กายภาพบำบัด รักษามือชา
รู้สู้โรค : อาหารที่มีธาตุเหล็กและโฟเลตสูงสำหรับคนกิน Plant based
ออกกำลังเป็นยา : 3 ท่า กระชับสะโพกและต้นขา
ปรับก่อนป่วย : กายภาพบำบัดอาการปวดคอ จากการขับรถ
ปรับก่อนป่วย : กิจกรรมกระตุ้นการพูด
รู้สู้โรค : โรคตาต้องรู้ สิ่งแปลกปลอมเข้าตาและตาแดงจากเครื่องสำอาง
รู้สู้โรค : ภาวะไขมันเกาะตับ" โรคยอดฮิตของคนรุ่นใหม่
ออกกำลังเป็นยา : กิจกรรมฟิตพิชิตโรค NCDs กินอย่างไรให้สุขภาพดี
ปรับก่อนป่วย : ปัญหาทางกระดูกและกล้ามเนื้อในผู้ที่มีน้ำหนักเกิน
ปรับก่อนป่วย : ตรวจสมรรถภาพทางกายก่อนออกกำลังกาย
ออกกำลังเป็นยา : กิจกรรมฟิตพิชิตโรค NCDs ออกกำลังกายให้เหมาะสมตามวัย
รู้สู้โรค: อาหารที่ควรเลี่ยง ลดความเสี่ยงต่อโรคไต
รู้สู้โรค : สิทธิในการเลือกรักษา ของผู้ป่วยไตวายเรื้อรังระยะสุดท้าย
ปรับก่อนป่วย : การแพทย์ทางเลือกผ่าตัดเทียมพังผืด
ออกกำลังเป็นยา : ท่าบริหารยืดสะโพกและต้นขา
รู้สู้โรค: ทำความรู้จักกับโรคคิดไปเองว่าป่วย
ปรับก่อนป่วย : สารพัดสูตรกาแฟ อันไหนแย่อันไหนดี
รู้สู้โรค: ความรู้การใช้ยาจัดการภาวะเจ็บปวดอักเสบโดยเภสัชกร
ปรับก่อนป่วย : สุขภาพผู้สูงวัยกับการออกกำลังกาย
ออกกำลังเป็นยา : กิจกรรมฟิตพิชิตโรค NCDs ขยับร่างกายสลายโรค
โรคตาต้องรู้ ต้อหินมุมปิดเฉียบพลันและตากุ้งยิง
น้ำนมจากเม็ดมะม่วงหิมพานต์
รู้สู้โรค: อันตรายจากการดื้อโบท็อกซ์
ปรับก่อนป่วย : ปรับอาหาร เปลี่ยนอารมณ์
อาหารเช้าพลังงานสูงจากเมนูข้าวโอ๊ต
ผิวแห้งในผู้สูงอายุ ทำให้เกิดเรื่องใหญ่มากกว่าแค่คัน
น้ำหนักขึ้นกับอาการปวดหลังที่ตามมา