มาบริหารร่างกายแบบ New Normal กระชับหุ่นให้สวยและปังได้ด้วยผนังห้อง หรือกำแพง ฝึกทำไปพร้อมกับโคชอัง - อังคณา ปัญญาน้อย
ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak
Fit At Home
Fit At Home : 5 ท่าระเบิดไขมัน ใน 10 นาที
Fit At Home ปรับตัว ฟิตสู้ COVID-19
Fit At Home : ฝึกโยคะที่บ้าน
Fit At Home : เล่นเวททั่วร่าง ไม่ต้องเข้าฟิตเนส
Fit At Home : บริหารหน้าท้อง ลดพุงที่บ้าน
Fit At Home : แก้ปวดหลังจากการทำงานที่บ้าน
Fit At Home : ผู้ชายก็ฝึกโยคะได้
Fit At Home : เผาผลาญแคลอรี และบริหารแกนกลางลำตัว
Fit At Home : บริหารร่างกายแบบไม่กระโดด
Fit At Home : บริหารกล้ามเนื้อรอบข้อต่อ
Fit At Home : บริหารขาให้แข็งแรงกระชับ
Fit At Home : ออกกำลังกายสลายเซลลูไลต์
Fit At Home : ท่าบริหารลดพุงแบบง่าย ๆ
Fit At Home : บริหารกล้ามเนื้อรอบข้อต่อ
Fit At Home : ฟิตกับโซฟา
Fit At Home : ยืดเหยียดแก้ปวดเมื่อยบนเก้าอี้
Fit At Home : บริหารหลังส่วนล่าง ลดอาการปวด
Fit At Home : ปอดแข็งแรงด้วยการฝึกพิลาทิส
Fit At Home : ยืดหลัง คลายไหล่
Fit At Home : ฝึกกล้ามเนื้อให้แข็งแรง ลดการบาดเจ็บ
Fit At Home : ฝึกทรงตัวให้มั่นคงในผู้สูงวัย
Fit At Home : 3 ท่าง่าย ๆ กระชับพุง
Fit At Home : 4 ท่าง่าย ๆ กระชับทั้งตัว
Fit At Home : 3 ท่าช่วยสลายไขมันหน้าท้อง
Fit At Home : 3 ท่ายืดเหยียด ช่วยฟิตเฟิร์ม
Fit At Home : ฟิตเฟิร์มกับกำแพง
Fit At Home : 3 ท่า หุ่นสวยด้วยกำแพง
Fit At Home
Fit At Home : 5 ท่าระเบิดไขมัน ใน 10 นาที
Fit At Home ปรับตัว ฟิตสู้ COVID-19
Fit At Home : ฝึกโยคะที่บ้าน
Fit At Home : เล่นเวททั่วร่าง ไม่ต้องเข้าฟิตเนส
Fit At Home : บริหารหน้าท้อง ลดพุงที่บ้าน
Fit At Home : แก้ปวดหลังจากการทำงานที่บ้าน
Fit At Home : ผู้ชายก็ฝึกโยคะได้
Fit At Home : เผาผลาญแคลอรี และบริหารแกนกลางลำตัว
Fit At Home : บริหารร่างกายแบบไม่กระโดด
Fit At Home : บริหารกล้ามเนื้อรอบข้อต่อ
Fit At Home : บริหารขาให้แข็งแรงกระชับ
Fit At Home : ออกกำลังกายสลายเซลลูไลต์
Fit At Home : ท่าบริหารลดพุงแบบง่าย ๆ
Fit At Home : บริหารกล้ามเนื้อรอบข้อต่อ
Fit At Home : ฟิตกับโซฟา
Fit At Home : ยืดเหยียดแก้ปวดเมื่อยบนเก้าอี้
Fit At Home : บริหารหลังส่วนล่าง ลดอาการปวด
Fit At Home : ปอดแข็งแรงด้วยการฝึกพิลาทิส
Fit At Home : ยืดหลัง คลายไหล่
Fit At Home : ฝึกกล้ามเนื้อให้แข็งแรง ลดการบาดเจ็บ
Fit At Home : ฝึกทรงตัวให้มั่นคงในผู้สูงวัย
Fit At Home : 3 ท่าง่าย ๆ กระชับพุง
Fit At Home : 4 ท่าง่าย ๆ กระชับทั้งตัว
Fit At Home : 3 ท่าช่วยสลายไขมันหน้าท้อง
Fit At Home : 3 ท่ายืดเหยียด ช่วยฟิตเฟิร์ม
Fit At Home : ฟิตเฟิร์มกับกำแพง
Fit At Home : 3 ท่า หุ่นสวยด้วยกำแพง