คนสู้โรค
หน้ารายการ ปรับก่อนป่วย : หายใจ หายปวด
2 มี.ค. 65
วิธีปรับลมหายใจเพื่อลดอาการปวด ด้วยการฝึกใช้กล้ามเนื้อกระบังลมและกล้ามเนื้อทรวงอกอย่างถูกต้อง โดยหายใจเข้าลึกให้หน้าท้องป่องและหายใจออกยาวให้หน้าท้องยุบ โดย กภ.นภวรรณ เขมะนุเชษฐ์ คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล
ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak



























































