ข.ขยับ X
หน้ารายการ ก้าวข้ามขีดจำกัดของตนเองด้วยเทคนิค drop set
28 ส.ค. 58
"ขยับกายวันละนิดชีวิตก็เปลี่ยน"
ข.ขยับ มีเทคนิคการบริหารร่างกายที่เหมาะสมสำหรับการเวิร์กเอาต์อย่างเร่งด่วน ซึ่งจะช่วยเร่งฟื้นฟูให้กล้ามเนื้อมีการซ่อมแซมได้อย่างมีประสิทธิภาพ และช่วยเร่งการเต้นของหัวใจได้ดีเพิ่มขึ้น
ติดตามชมได้ในรายการ "ข.ขยับ" วันศุกร์ที่ 28 สิงหาคม 2558 เวลา 06.15 – 06.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live




























































