ท่าออกกำลังกายเพิ่มความแข็งแรงส่วนหน้าขาและสะโพก

ออกอากาศ25 มี.ค. 66

ฝึกลุกนั่งเพื่อเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อหน้าขาและสะโพก วันนี้ครูดินใช้เก้าอี้เป็นอุปกรณ์ช่วย ผู้สูงอายุสามารถทำตามได้ทำเป็นประจำ สะโพกและกล้ามเนื้อขาแข็งแรงขึ้นแน่นอน

ติดตามชม ข.ขยับ X วันเสาร์ที่ 25 มีนาคม 2566 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live

ฝึกลุกนั่งเพื่อเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อหน้าขาและสะโพก วันนี้ครูดินใช้เก้าอี้เป็นอุปกรณ์ช่วย ผู้สูงอายุสามารถทำตามได้ทำเป็นประจำ สะโพกและกล้ามเนื้อขาแข็งแรงขึ้นแน่นอน

ติดตามชม ข.ขยับ X วันเสาร์ที่ 25 มีนาคม 2566 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live

ละครย้อนยุค

ดูทั้งหมด

♫ ♫ Songs Popular ♫ ♫

ดูทั้งหมด

คลิปมาใหม่

คนดูเยอะ 👀

ดูทั้งหมด

เสน่ห์ประเทศไทย