"ขยับกายวันละนิดชีวิตก็เปลี่ยน" ท่าออกกำลังกายแบบง่ายๆ แต่เพิ่มความกระฉับเฉง ด้วยการบริหารร่างกายแบบแอโรบิก ที่จะช่วยเพิ่มความฟิต และสลายไขมันได้อีกด้วย ติดตามชมรายการ “ข.ขยับ” วันพุธที่ 2 กันยายน 2558 เวลา 06.15 – 06.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live