Made your day EP.9 : Freeze ความสุข แบบ Wim Hof Method

3 วิธีง่าย ๆ ลดความเครียดในผู้สูงอายุ

ป่าใต้สุดอย่างฮาลา-บาลา ป่าดิบชื้นอันอุดมสมบูรณ์แห่งนี้ มีนกเงือกอาศัยอยู่ถึง 10 ชนิด และยังเป็นที่อาศัยของนกอีกมากมายถึง 400 ชนิด ทั้งนกเงือกและนกอีกหลายชนิด ต่างทำหน้าที่นักกระจายเมล็ดพันธุ์ที่ยอดเยี่ยม

แสนดีต้องเลือกอนาคต เธอจะเลือกสิ่งใดระหว่างอยู่ต่อที่โรงเรียนบ้านเกาะลัก เพื่อสานฝันและปลุกพลังเด็ก ๆ ให้กล้าฝันไกลกว่าที่เคย หรือกลับไปอเมริกาตามที่สัญญากับแม่ไว้

แสนดีต้องเลือกอนาคต เธอจะเลือกสิ่งใดระหว่างอยู่ต่อที่โรงเรียนบ้านเกาะลัก เพื่อสานฝันและปลุกพลังเด็ก ๆ ให้กล้าฝันไกลกว่าที่เคย หรือกลับไปอเมริกาตามที่สัญญากับแม่ไว้

แม้ทะเล และหนูดีจะพลาดโอกาสสอบจากเหตุพายุใหญ่ แต่แสนดีและเด็ก ๆ ก็ไม่ยอมแพ้ พวกเขาร่วมมือกับชาวเกาะลัก ซ่อมโรงเรียนที่พังยับเยินด้วยกัน แล้วแสนดีกับเด็ก ๆ ก็พบว่าความล้มเหลวไม่ใช่จุดจบ แต่เป็นจุดเริ่มต้นของการลุกขึ้นสู้อีกครั้ง

เรื่องราวของวิถีคนกับส้มแขก และขี่มอเตอร์ไซด์ลุยสวนยางพาราที่กว่าจะได้สักสวนต้องงัดหินทิ้ง

"ส้มแขก" ผลไม้ป่าที่มีความสำคัญอย่างยิ่งต่อชาวบ้านในพื้นที่ โดยมีการปลูกอยู่เกือบทุกบ้าน

เรื่องราวของวิถีคนกับส้มแขก และขี่มอเตอร์ไซด์ลุยสวนยางพาราที่กว่าจะได้สักสวนต้องงัดหินทิ้ง

ณ โรงเรียนบ้านเกาะลัก "แสนดี" เด็กหญิงวัย 10 ปี ถูกคนเมายาจับเป็นตัวประกัน และในครั้งนั้น "ถาวร" ครูใหญ่ของโรงเรียนเสียชีวิตลงจากการปกป้องแสนดี 10 ปีต่อมา แสนดีกลับมาเป็นครูอาสา สานต่อเจตนารมณ์ของครูเตือนใจและครูถาวร ที่อุทิศชีวิตเพื่อปกป้องเธอ พร้อมเผชิญความท้าทายในการดูแลเด็ก ๆ ให้เติบโตอย่างมีคุณภาพ โดยไม่ทิ้งใครไว้ข้างหลัง

ชวนคุยประเด็นร้อน...บททดสอบแรกนายกฯ อนุทิน "ถนนทรุด-ดินไหลเข้าอุโมงค์รถไฟฟ้า" "เพื่อไทย-ประชาชน" ใครเป็นฝ่ายค้านตัวจริงกว่ากัน ? แล้ว"นายกฯ อนุทิน" แถลงผลการประชุม ครม. นัดพิเศษ คำถามประชามติ "แก้รัฐธรรมนูญ" ควรถามอย่างไรบ้าง ? จับสัญญาณเอกภาพเพื่อไทย หลังคุม สส. โหวตผ่านกฎหมายไม่ได้

ชวนคุยประเด็นร้อน...บททดสอบแรกนายกฯ อนุทิน "ถนนทรุด-ดินไหลเข้าอุโมงค์รถไฟฟ้า" "เพื่อไทย-ประชาชน" ใครเป็นฝ่ายค้านตัวจริงกว่ากัน ? แล้ว"นายกฯ อนุทิน" แถลงผลการประชุม ครม. นัดพิเศษ คำถามประชามติ "แก้รัฐธรรมนูญ" ควรถามอย่างไรบ้าง ? จับสัญญาณเอกภาพเพื่อไทย หลังคุม สส. โหวตผ่านกฎหมายไม่ได้

ชวนคุยประเด็นร้อน...บททดสอบแรกนายกฯ อนุทิน "ถนนทรุด-ดินไหลเข้าอุโมงค์รถไฟฟ้า" "เพื่อไทย-ประชาชน" ใครเป็นฝ่ายค้านตัวจริงกว่ากัน ? แล้ว"นายกฯ อนุทิน" แถลงผลการประชุม ครม. นัดพิเศษ คำถามประชามติ "แก้รัฐธรรมนูญ" ควรถามอย่างไรบ้าง ? จับสัญญาณเอกภาพเพื่อไทย หลังคุม สส. โหวตผ่านกฎหมายไม่ได้

หลังเด็ก ๆ ตัดสินใจไม่อยากไปเรียนต่อบนฝั่ง ผู้ใหญ่ปริญจึงจัดกิจกรรมอบรมความรู้เรื่องการรับมือภัยพิบัติ ให้ทุกคนมีความรู้ จะได้รู้จักวิธีรับมือ

“ฝ้าย” อดีตนักจิตบำบัด ถูกทาบทามให้มาเป็นอาจารย์สอน “วิชาความสุข” วิชาเลือกเปิดใหม่ที่มุ่งเน้นให้นักศึกษาได้รู้จักและเข้าใจตัวเอง แต่เธอต้องมาเจอกับนักศึกษา 5 คนที่มีปัญหาชีวิตของตัวเองแบบสุด ๆ เธอจะจัดการกับเรื่องที่เจอได้หรือไม่

มามุมนี้ ท่าแบบนี้ ก็จับยัดไปเลย ​| Takraw Super Match Team Battles

กองทุนประกันวินาศภัย หรือ กปว. มีมติอนุมัติจ่ายเงินแก่เจ้าหนี้บริษัทประกันภัยที่เลิกกิจการ รวม 7 บริษัท จากเงินสมทบงวดที่ 2 ของปี 2568 มูลค่ารวมเกือบ 700 ล้านบาท เปิดยืนยันสิทธิแล้ว

สถานการณ์น้ำในแม่น้ำป่าสัก ที่ไหลผ่านเขต เทศบาลเมืองหล่มสัก ขณะนี้ยังคงสูงกว่าระดับวิกฤต ทำให้น้ำหลากเข้าท่วมพื้นที่เปราะบาง โดยเฉพาะเขตเศรษฐกิจ เทศบาลเมืองหล่มสัก ล่าสุดระดับน้ำในแม่น้ำป่าสักค่อยๆลดระดับลงชั่วโมงละ 1-2 เซนติเมตร

กองทุนประกันวินาศภัย หรือ กปว. มีมติอนุมัติจ่ายเงินแก่เจ้าหนี้บริษัทประกันภัยที่เลิกกิจการ รวม 7 บริษัท จากเงินสมทบงวดที่ 2 ของปี 2568 มูลค่ารวมเกือบ 700 ล้านบาท เปิดยืนยันสิทธิแล้ว ตั้งแต่เมื่อวานนี้ (30 ก.ย. 68)

พาไปพบคุณยายชาวญี่ปุ่น ฟุกุ อามากาวะ อายุ 102 ปี เจ้าของร้านราเม็ง ที่ยังแข็งแรง กระปรี้กระเปร่า ถ้าอยากอายุยืนร้อยและสุขภาพดีแข็งแรงแบบญี่ปุ่น ห้ามพลาด !

พาไปพบคุณยายชาวญี่ปุ่น ฟุกุ อามากาวะ อายุ 102 ปี เจ้าของร้านราเม็ง ที่ยังแข็งแรง กระปรี้กระเปร่า ถ้าอยากอายุยืนร้อยและสุขภาพดีแข็งแรงแบบญี่ปุ่น ห้ามพลาด !