ครัวนารี : ปลากระป๋องทอดกระเทียม
ใกล้สิ้นเดือนเหมือนสิ้นใจแบบนี้ แน่นอนว่าเมนูประจำสิ้นเดือนของใครหลายคนน่าจะหนีไม่พ้นต้มยำปลากระป๋อง ยำผัดกาดดอง หรือไม่ก็ผัดปลากระป๋องใช่มั้ย แต่แบบนี้ถ้ากินทุกเดือนก็คงจะเบื่อ วันนี้เราเลยจะมาทำเมนูจากอาหารกระป๋องแบบง่ายๆ ให้ดูน่ากินมากยิ่งขึ้น แต่จะเป็นเมนูอะไร ไปถามกับเชฟโจอี้ ชัยยุทธ กิติชัยวัฒน์
วัตถุดิบและส่วนผสม
1.ปลากระป๋อง
2.แป้งทอดกรอบ
3.หอมแดง
4.กระเทียม
5.น้ำมันพืช
6.ผักชี
7.ต้นหอม
8.น้ำปลา
9.น้ำตาล
10.ข้าวคั่ว
11.มะนาว
วิธีทำ
1. นำปลากระป๋องในซอสมะเขือเทศ มาล้างเอาซอสมะเขือเทศออก
2. จากนั้นนำปลาไปชุบแป้งทอดกรอบ แล้วลงกระทะทอดด้วยไฟอ่อน
3. และเอากระเทียม หอมแดงซอยลงไปทอดในกระทะ เมื่อทอดเสร็จนำมาโรยบนตัวปลา
4. จบท้ายด้วยการซอยต้นหอมโรยบนตัวปลา เสิร์ฟคู่น้ำจิ้มแจ่ว
นารีกระจ่าง
โลชั่นบาร์ พกง่าย ใช้สะดวก
22 มิ.ย. 60กระจ่างรอบตัว : ซื้อหมอนให้ถูกใจ สบายกระเป๋า
22 มิ.ย. 60"สื่อโซเซียล" เร็วแรง แฝงยาพิษ
22 มิ.ย. 60กระจ่างรอบตัว : บัตรเครดิตกับบัตรกดเงินสด แบบไหนคุ้มกว่ากัน
23 มิ.ย. 60ดูแลจังหวะชีวิต ด้วย "ดนตรีบำบัด"
23 มิ.ย. 60รับมือภาวะตั้งครรภ์ ป้องกันเหตุสุดวิสัย
23 มิ.ย. 60ครัวนารี : ขลุกขลิกนมหมูย่างกับกล้วยดิบ
23 มิ.ย. 60ครัวนารี : วายต้มกะทิ
26 มิ.ย. 60สอนทำ "ถังหมักปุ๋ยครัวเรือน"
26 มิ.ย. 60กระจ่างรอบตัว : ค่าธรรมเนียมบัตรเอทีเอ็ม
26 มิ.ย. 60ผ้าไหมร้อยแก่นสารสินธุ์
26 มิ.ย. 60ชีวิตดีด้วยหลัก 11 อ.
27 มิ.ย. 60กระจ่างรอบตัว : ภาชนะกับไมโครเวฟ
27 มิ.ย. 60- กำลังเล่น...
ครัวนารี : ปลากระป๋องทอดกระเทียม
27 มิ.ย. 60 เสริมสมาธิด้วย "โอริงามิ"
27 มิ.ย. 60กระจ่างรอบตัว : การปูกระเบื้อง
28 มิ.ย. 60ครัวนารี : แกงคั่วหน่อไม้กุ้งสด
28 มิ.ย. 60สร้างอาชีพด้วยเสน่ห์ผ้าขาวม้า
28 มิ.ย. 60กระชับหุ่นให้เข้ารูปด้วย "โยคะ"
28 มิ.ย. 60ครัวนารี : ต้มเค็มสองกษัตริย์
29 มิ.ย. 60เพ้นท์เล็บ สร้างอาชีพจากงานศิลป์
29 มิ.ย. 60กระจ่างรอบตัว : เลือกซื้อปั๊มน้ำ ให้น้ำไหลแรง
29 มิ.ย. 60"อาหารสำหรับเด็ก" กินอย่างไรให้ปลอดภัย
29 มิ.ย. 60ครัวนารี : หลนกะปิคั่ว
30 มิ.ย. 60เทคนิคออกกำลังกาย ห่างไกลเส้นเลือดขอด-ปูด-พอง
30 มิ.ย. 60รู้ทันภาวะเส้นเลือดขอด-ปูด-พอง
30 มิ.ย. 60รับมือลูกวัยทำงาน กู้เงินง่าย ใช้จ่ายเกินตัว!
3 ก.ค. 60กระจ่างรอบตัว : วิธีการเลือกสังฆทานถวายพระ
3 ก.ค. 60มาตรการใหม่ "เก็บภาษีความหวาน"
3 ก.ค. 60ครัวนารี : ยำเส้นบุกทรงเครื่อง
3 ก.ค. 60
นารีกระจ่าง
โลชั่นบาร์ พกง่าย ใช้สะดวก
22 มิ.ย. 60กระจ่างรอบตัว : ซื้อหมอนให้ถูกใจ สบายกระเป๋า
22 มิ.ย. 60"สื่อโซเซียล" เร็วแรง แฝงยาพิษ
22 มิ.ย. 60กระจ่างรอบตัว : บัตรเครดิตกับบัตรกดเงินสด แบบไหนคุ้มกว่ากัน
23 มิ.ย. 60ดูแลจังหวะชีวิต ด้วย "ดนตรีบำบัด"
23 มิ.ย. 60รับมือภาวะตั้งครรภ์ ป้องกันเหตุสุดวิสัย
23 มิ.ย. 60ครัวนารี : ขลุกขลิกนมหมูย่างกับกล้วยดิบ
23 มิ.ย. 60ครัวนารี : วายต้มกะทิ
26 มิ.ย. 60สอนทำ "ถังหมักปุ๋ยครัวเรือน"
26 มิ.ย. 60กระจ่างรอบตัว : ค่าธรรมเนียมบัตรเอทีเอ็ม
26 มิ.ย. 60ผ้าไหมร้อยแก่นสารสินธุ์
26 มิ.ย. 60ชีวิตดีด้วยหลัก 11 อ.
27 มิ.ย. 60กระจ่างรอบตัว : ภาชนะกับไมโครเวฟ
27 มิ.ย. 60- กำลังเล่น...
ครัวนารี : ปลากระป๋องทอดกระเทียม
27 มิ.ย. 60 เสริมสมาธิด้วย "โอริงามิ"
27 มิ.ย. 60กระจ่างรอบตัว : การปูกระเบื้อง
28 มิ.ย. 60ครัวนารี : แกงคั่วหน่อไม้กุ้งสด
28 มิ.ย. 60สร้างอาชีพด้วยเสน่ห์ผ้าขาวม้า
28 มิ.ย. 60กระชับหุ่นให้เข้ารูปด้วย "โยคะ"
28 มิ.ย. 60ครัวนารี : ต้มเค็มสองกษัตริย์
29 มิ.ย. 60เพ้นท์เล็บ สร้างอาชีพจากงานศิลป์
29 มิ.ย. 60กระจ่างรอบตัว : เลือกซื้อปั๊มน้ำ ให้น้ำไหลแรง
29 มิ.ย. 60"อาหารสำหรับเด็ก" กินอย่างไรให้ปลอดภัย
29 มิ.ย. 60ครัวนารี : หลนกะปิคั่ว
30 มิ.ย. 60เทคนิคออกกำลังกาย ห่างไกลเส้นเลือดขอด-ปูด-พอง
30 มิ.ย. 60รู้ทันภาวะเส้นเลือดขอด-ปูด-พอง
30 มิ.ย. 60รับมือลูกวัยทำงาน กู้เงินง่าย ใช้จ่ายเกินตัว!
3 ก.ค. 60กระจ่างรอบตัว : วิธีการเลือกสังฆทานถวายพระ
3 ก.ค. 60มาตรการใหม่ "เก็บภาษีความหวาน"
3 ก.ค. 60ครัวนารี : ยำเส้นบุกทรงเครื่อง
3 ก.ค. 60



























































