นารีสนทนา : เดินทางไกลแบบใส่ใจสุขภาพผู้สูงอายุ
การเดินทางเป็นระยะเวลานาน โดยเฉพาะผู้สูงอายุมักเกิดอาการ ปวดก้นกบ ขาเมื่อยชา เป็นตะคริว หรือบางคนถึงขั้นเท้าบวม ดังนั้นเพื่อเป็นการเตรียมตัวสำหรับการออกเที่ยวอย่างมีความสุข เราจะมารู้วิธีการบริหารร่างกายง่าย ๆ แม้อยู่บนรถให้กับผู้สูงอายุ และทุก ๆ วัยมาฝากกัน พบกับผู้เชี่ยวชาญ คุณฝ้าย ธันยาภรณ์ อรัญวาลัย นักกายภาพบำบัดชำนาญการ คณะแพทยศาสตร์วชิรพยาบาล
นารีกระจ่าง

นารีสนทนา : เปิดหัวใจหญิงแกร่ง "เบลล์ ศิรินทิพย์"
12 ธ.ค. 60
ครัวนารี : เมนู "น้ำพริกเนื้อปู"
12 ธ.ค. 60
นารีสนทนา : ตรวจเช็กสภาพรถ ให้ปลอดภัยช่วงเดินทางไกล
13 ธ.ค. 60
นารีสนทนา : “กระสุน” นักกีฬาพิการผู้มีหัวใจคือเส้นชัย
13 ธ.ค. 60
นารีสนทนา : ทบทวนการใช้เงินปีเก่า เพื่อวางแผนการเงินปีใหม่
14 ธ.ค. 60
นารีสนทนา : เสริมกิจกรรมในครอบครัวด้วย "สวนกระถาง"
14 ธ.ค. 60
ครัวนารี : กระเพาะปลาผัดแห้ง
14 ธ.ค. 60
นารีสนทนา : จากท้องนาสู่เมืองกรุง
15 ธ.ค. 60
นารีสนทนา : วิถีข้าว วิถีไทย 4 ภาค
15 ธ.ค. 60
นารีสนทนา : ข้าวไทยสู่ตลาดนานาชาติ
15 ธ.ค. 60ครัวนารี : เมนู "พะโล้ไข่เค็ม"
18 ธ.ค. 60นารีสนทนา : ส่งความสุขด้วย "บุหงาดอกไม้หอมอบร่ำ"
18 ธ.ค. 60นารีสนทนา : บุหรี่ไฟฟ้า
18 ธ.ค. 60นารีสนทนา : รู้ทัน "แก๊งคอลเซ็นเตอร์"
19 ธ.ค. 60นารีสนทนา : เปิดพื้นที่ให้ “ผู้สูงวัย” กับ “โครงการอัศวินผมขาว”
19 ธ.ค. 60ครัวนารี : เมนู ข้าวคลุกพริกเกลือ จันทบุรี
19 ธ.ค. 60ครัวนารี : เมนู แกงเขียวหวานกล้วยดิบ
20 ธ.ค. 60นารีสนทนา : "บ้านแมว" จากของเหลือใช้
20 ธ.ค. 60นารีสนทนา : "ขยะจากการท่องเที่ยว" ปัญหาที่ต้องเร่งแก้ไข
20 ธ.ค. 60นารีสนทนา : สอนทำ ยาหม่องน้ำสูตรสมุนไพร
21 ธ.ค. 60ครัวนารี : เมนูสเปรดทาขนมปัง สูตรโฮมเมด
21 ธ.ค. 60นารีสนทนา : หมู่บ้าน "เวียร์โคยันสค์"
21 ธ.ค. 60นารีสนทนา : งานรวมพลคนแพะ-หนี้ ที่ จ.ขอนแก่น
22 ธ.ค. 60นารีสนทนา : เปิดใจ "โจแอน บุญสูงเนิน" ต่อสู้โรคซึมเศร้า
22 ธ.ค. 60ครัวนารี : เมนูขนมหวาน "ฟรุตเค้ก"
22 ธ.ค. 60
นารีสนทนา : เดินทางไกลแบบใส่ใจสุขภาพผู้สูงอายุ
25 ธ.ค. 60นารีสนทนา : ส่งความสุขด้วย “สบู่คริสตัล” จากสบู่เหลือใช้
25 ธ.ค. 60
ครัวนารี : เมนู “โคโรเกะปลาแซลมอน”
25 ธ.ค. 60ครัวนารี : เมนู “ขนมจีนน้ำพริก”
26 ธ.ค. 60นารีสนทนา : แก้ผมหงอกได้เองด้วยวิธีธรรมชาติ
26 ธ.ค. 60
นารีกระจ่าง

นารีสนทนา : เปิดหัวใจหญิงแกร่ง "เบลล์ ศิรินทิพย์"
12 ธ.ค. 60
ครัวนารี : เมนู "น้ำพริกเนื้อปู"
12 ธ.ค. 60
นารีสนทนา : ตรวจเช็กสภาพรถ ให้ปลอดภัยช่วงเดินทางไกล
13 ธ.ค. 60
นารีสนทนา : “กระสุน” นักกีฬาพิการผู้มีหัวใจคือเส้นชัย
13 ธ.ค. 60
นารีสนทนา : ทบทวนการใช้เงินปีเก่า เพื่อวางแผนการเงินปีใหม่
14 ธ.ค. 60
นารีสนทนา : เสริมกิจกรรมในครอบครัวด้วย "สวนกระถาง"
14 ธ.ค. 60
ครัวนารี : กระเพาะปลาผัดแห้ง
14 ธ.ค. 60
นารีสนทนา : จากท้องนาสู่เมืองกรุง
15 ธ.ค. 60
นารีสนทนา : วิถีข้าว วิถีไทย 4 ภาค
15 ธ.ค. 60
นารีสนทนา : ข้าวไทยสู่ตลาดนานาชาติ
15 ธ.ค. 60ครัวนารี : เมนู "พะโล้ไข่เค็ม"
18 ธ.ค. 60นารีสนทนา : ส่งความสุขด้วย "บุหงาดอกไม้หอมอบร่ำ"
18 ธ.ค. 60นารีสนทนา : บุหรี่ไฟฟ้า
18 ธ.ค. 60นารีสนทนา : รู้ทัน "แก๊งคอลเซ็นเตอร์"
19 ธ.ค. 60นารีสนทนา : เปิดพื้นที่ให้ “ผู้สูงวัย” กับ “โครงการอัศวินผมขาว”
19 ธ.ค. 60ครัวนารี : เมนู ข้าวคลุกพริกเกลือ จันทบุรี
19 ธ.ค. 60ครัวนารี : เมนู แกงเขียวหวานกล้วยดิบ
20 ธ.ค. 60นารีสนทนา : "บ้านแมว" จากของเหลือใช้
20 ธ.ค. 60นารีสนทนา : "ขยะจากการท่องเที่ยว" ปัญหาที่ต้องเร่งแก้ไข
20 ธ.ค. 60นารีสนทนา : สอนทำ ยาหม่องน้ำสูตรสมุนไพร
21 ธ.ค. 60ครัวนารี : เมนูสเปรดทาขนมปัง สูตรโฮมเมด
21 ธ.ค. 60นารีสนทนา : หมู่บ้าน "เวียร์โคยันสค์"
21 ธ.ค. 60นารีสนทนา : งานรวมพลคนแพะ-หนี้ ที่ จ.ขอนแก่น
22 ธ.ค. 60นารีสนทนา : เปิดใจ "โจแอน บุญสูงเนิน" ต่อสู้โรคซึมเศร้า
22 ธ.ค. 60ครัวนารี : เมนูขนมหวาน "ฟรุตเค้ก"
22 ธ.ค. 60
นารีสนทนา : เดินทางไกลแบบใส่ใจสุขภาพผู้สูงอายุ
25 ธ.ค. 60นารีสนทนา : ส่งความสุขด้วย “สบู่คริสตัล” จากสบู่เหลือใช้
25 ธ.ค. 60
ครัวนารี : เมนู “โคโรเกะปลาแซลมอน”
25 ธ.ค. 60ครัวนารี : เมนู “ขนมจีนน้ำพริก”
26 ธ.ค. 60นารีสนทนา : แก้ผมหงอกได้เองด้วยวิธีธรรมชาติ
26 ธ.ค. 60









