นารีกระจ่าง
หน้ารายการ กระจ่างจิต "9 เหตุผล ที่ควรลุกขึ้นมาเดิน"
17 ส.ค. 59
1. เดินง่ายทำได้ด้วยตนเอง
2. ร่างกายแข็งแรงโดยไม่ต้องพึ่งอุปกรณ์
3. สุขภาพดีแบบไม่เสียเงิน
4. ใช้แรงน้อยได้การเผาพลาญที่ดี
5. แข็งแรง กระดูกแข็งแรง กล้ามเนื้อแข็งแรง
6. ปลอดภัยไร้กังวล
7. คุมน้ำหนักให้ดี หุ่นดี ผิวพรรณดี
8. ช่วยลดความเครียดเสริมให้อารมณ์ดี
9. เดินได้ทุกที่ ทุกเวลา
ติดตามชมรายการนารีกระจ่าง วันพุธที่ 17 สิงหาคม 2559 เวลา 09.00 - 11.15 น. ทางไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live



























































