นารีกระจ่าง
หน้ารายการ ครัวนารี : เมนู "โจ๊กข้าวโอ๊ตทูน่า"
19 มี.ค. 61
หลังจากพูดคุยกันถึงหลักการ การกินอาหารแบบใส่ใจสุขภาพกันไปแล้ว ในวันนี้คุณเมย์ก็ยังมีเมนูสุขภาพมาฝากกันกับเมนู "โจ๊กข้าวโอ๊ตทูน่า" เมนูนี้จะมีวิธีการทำอย่างไรไปติดตามกัน
ติดตามชมรายการนารีกระจ่าง วันจันทร์ - ศุกร์ เวลา 09.05 - 10.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือชมย้อนหลังได้ทาง www.thaipbs.or.th/NaReeKraJang


























































