อาหารที่เรากินทุกวัน...อาจส่งผลต่อ “สมอง” มากกว่าที่คิด น้ำตาลและไขมันอิ่มตัวสูงเพิ่มความเสี่ยงสมองเสื่อม ทำลายความจำ และลดสารบำรุงสมอง ขณะที่ “อาหารแบบ MIND Diet” ช่วยลดความเสี่ยงสมองเสื่อมได้กว่า 50% โดยเน้นผักใบเขียว ปลา ธัญพืชไม่ขัดสี ถั่ว และผลไม้ตระกูลเบอร์รี
ติดตามในรายการ The Resources วิจัยใกล้ตัว วันจันทร์ที่ 3 พฤศจิกายน 2568 เวลา 21.55 - 22.05 น. ทางไทยพีบีเอส
แท็กที่เกี่ยวข้อง:
อาหารที่เรากินทุกวัน...อาจส่งผลต่อ “สมอง” มากกว่าที่คิด น้ำตาลและไขมันอิ่มตัวสูงเพิ่มความเสี่ยงสมองเสื่อม ทำลายความจำ และลดสารบำรุงสมอง ขณะที่ “อาหารแบบ MIND Diet” ช่วยลดความเสี่ยงสมองเสื่อมได้กว่า 50% โดยเน้นผักใบเขียว ปลา ธัญพืชไม่ขัดสี ถั่ว และผลไม้ตระกูลเบอร์รี
ติดตามในรายการ The Resources วิจัยใกล้ตัว วันจันทร์ที่ 3 พฤศจิกายน 2568 เวลา 21.55 - 22.05 น. ทางไทยพีบีเอส
แท็กที่เกี่ยวข้อง: