หลายคนที่มีความกังวลใจเรื่องน้ำหนักตัวมากขึ้น มักจะมองหาตัวช่วยพิเศษที่ทำให้น้ำหนักลดลงแบบรวดเร็ว ซึ่งการหันไปพึ่งเทคนิคทางการแพทย์ก็เป็นอีกตัวเลือกที่ผู้มีกำลังทรัพย์เลือกใช้ แต่ทุกคนทราบหรือไม่ว่า ตัวช่วยเรื่องการลดน้ำหนักที่ดีที่สุด และเห็นผลง่าย ไม่ยุ่งยาก คือการทานโปรตีนให้เพียงพอ แล้วแบบไหนกันละถึงจะเรียกว่า “เพียงพอต่อความต้องการ” ?
ติดตามในรายการ The Resources วิจัยใกล้ตัว วันจันทร์ที่ 10 พฤศจิกายน 2568 เวลา 21.55 - 22.05 น. ทางไทยพีบีเอส
แท็กที่เกี่ยวข้อง:
The Resources วิจัยใกล้ตัว
ได้ใช้ vs ใช้เป็น ความเหลื่อมล้ำของเด็กไทยในยุค AI
ไข่ กี่ฟองถึงพอดี
ยุทธศาสตร์ผลักดัน AI โจทย์ใหญ่ประเทศไทย
อยู่ที่ไหน ใช้สิทธิที่นั่น หนุนการเลือกตั้งท้องถิ่นให้มีความหมาย
กินผิดเสี่ยงสมองเสื่อม
เมื่อระเบียบก่อสร้าง กทม. กำลังล้าสมัย เสี่ยง เสี่ยงเอื้อทุจริต!
พัฒนาโครงสร้างพื้นฐานอย่างไร ให้เมืองโต โดยร้านเล็กไม่ตาย
โปรตีนตัวช่วยลับลดน้ำหนัก
ภาครัฐไทยต้องเป็นแบบไหน บนโจทย์ "กติกาโลกใหม่"
กระจายเงิน กระจายอำนาจ ให้ท้องถิ่นขนาดเล็กมีโอกาสเจริญ
ตลาดงาน AI ไทย จะเดินไปอย่างไรต่อ
SDG เป้าหมายใหญ่ แต่ไม่เห็นหัวใคร และไม่มีใครเห็นหัว
ทุกวันนี้คนไทยกินอะไรกันแน่ ?
ทุกวันนี้คนไทยกินอะไรกันแน่ ?
กฏหมายจัดซื้อจัดจ้างภาครัฐ ข้อจำกัดเอื้อทุจริต
กฏหมายจัดซื้อจัดจ้างภาครัฐ ข้อจำกัดเอื้อทุจริต
ชื่อนั้นสำคัญไฉน?
ชื่อนั้นสำคัญไฉน?
รื้อระบบเยียวยาน้ำท่วม รับมือภูมิอากาศโลกผันผวน
รื้อระบบเยียวยาน้ำท่วม รับมือภูมิอากาศโลกผันผวน
ต้องภาษาคล่องแค่ไหนถึงมั่นใจว่าเก่งจริง
น้ำตาลในแก้ว ภัยที่เรายกดื่มทุกวัน
ทำ SDG ให้มีความหมาย ต้องทลายเพดานกระจกการพัฒนา
แน่ใจไหม? คนไทยรู้จริงเรื่องกินดี
9 ข้อคิดพลิกเศรษฐกิจรับมือโลกรวน
เสริมทักษะชาวนาอย่างไร ให้ไปถึงการทำนา "กรีน"
เมื่ออาหารไม่ถึงมือคนพิการ
ถอดรหัสสายการบิน Low Cost
ประชากรลดลง...เรามีทางเลือกอะไร ?
สนามบินระดับโลกประจำปี 2025 เป้าหมายใหญ่ที่ไทยอาจเอื้อมถึง ?
ทำไมเราต้องทุ่มทุนกับความยั่งยืนมากขึ้น
รองนายกมีไว้ทำไม ? เมื่อคนใหญ่โตต้องขยับ งานรัฐถึงจะเดิน
The Resources วิจัยใกล้ตัว
ได้ใช้ vs ใช้เป็น ความเหลื่อมล้ำของเด็กไทยในยุค AI
ไข่ กี่ฟองถึงพอดี
ยุทธศาสตร์ผลักดัน AI โจทย์ใหญ่ประเทศไทย
อยู่ที่ไหน ใช้สิทธิที่นั่น หนุนการเลือกตั้งท้องถิ่นให้มีความหมาย
กินผิดเสี่ยงสมองเสื่อม
เมื่อระเบียบก่อสร้าง กทม. กำลังล้าสมัย เสี่ยง เสี่ยงเอื้อทุจริต!
พัฒนาโครงสร้างพื้นฐานอย่างไร ให้เมืองโต โดยร้านเล็กไม่ตาย
โปรตีนตัวช่วยลับลดน้ำหนัก
ภาครัฐไทยต้องเป็นแบบไหน บนโจทย์ "กติกาโลกใหม่"
กระจายเงิน กระจายอำนาจ ให้ท้องถิ่นขนาดเล็กมีโอกาสเจริญ
ตลาดงาน AI ไทย จะเดินไปอย่างไรต่อ
SDG เป้าหมายใหญ่ แต่ไม่เห็นหัวใคร และไม่มีใครเห็นหัว
ทุกวันนี้คนไทยกินอะไรกันแน่ ?
ทุกวันนี้คนไทยกินอะไรกันแน่ ?
กฏหมายจัดซื้อจัดจ้างภาครัฐ ข้อจำกัดเอื้อทุจริต
กฏหมายจัดซื้อจัดจ้างภาครัฐ ข้อจำกัดเอื้อทุจริต
ชื่อนั้นสำคัญไฉน?
ชื่อนั้นสำคัญไฉน?
รื้อระบบเยียวยาน้ำท่วม รับมือภูมิอากาศโลกผันผวน
รื้อระบบเยียวยาน้ำท่วม รับมือภูมิอากาศโลกผันผวน
ต้องภาษาคล่องแค่ไหนถึงมั่นใจว่าเก่งจริง
น้ำตาลในแก้ว ภัยที่เรายกดื่มทุกวัน
ทำ SDG ให้มีความหมาย ต้องทลายเพดานกระจกการพัฒนา
แน่ใจไหม? คนไทยรู้จริงเรื่องกินดี
9 ข้อคิดพลิกเศรษฐกิจรับมือโลกรวน
เสริมทักษะชาวนาอย่างไร ให้ไปถึงการทำนา "กรีน"
เมื่ออาหารไม่ถึงมือคนพิการ
ถอดรหัสสายการบิน Low Cost
ประชากรลดลง...เรามีทางเลือกอะไร ?
สนามบินระดับโลกประจำปี 2025 เป้าหมายใหญ่ที่ไทยอาจเอื้อมถึง ?
ทำไมเราต้องทุ่มทุนกับความยั่งยืนมากขึ้น
รองนายกมีไว้ทำไม ? เมื่อคนใหญ่โตต้องขยับ งานรัฐถึงจะเดิน