รู้ทันกันได้ : อาการบวมแต่ละจุด ปักหมุดโรคอะไร
คุณเคยประสบปัญหาเรื่องการบวมไหม? ไม่ว่าจะเป็นหน้าบวม แขนขาบวม หรือท้องบวม เมื่ออาการบวมเกิดขึ้นมันอาจทำให้เราขาดความมั่นใจและสงสัยว่านี่คือไขมันสะสมหรือบวมน้ำกันแน่ วันนี้เรามาเรียนรู้วิธีแยกแยะและเฝ้าระวังอาการบวมที่อาจเป็นสัญญาณของโรคร้ายแรงกัน
วิธีแยกอาการบวมจากไขมันกับน้ำ
อาการบวมน้ำ - เมื่อกดลงไปจะเหมือนกดฟองน้ำที่ชุ่มน้ำ จะบุ๋มลงไปและไม่คืนตัวทันที เพราะน้ำจะกระจายไปข้างๆ
บวมจากไขมัน - เมื่อกดลงไปจะแน่นกว่า เหมือนกดหมูสามชั้น แม้จะยุบได้แต่จะเด้งกลับขึ้นมาทันที ไม่ได้ยุบลงไปเหมือนฟองน้ำ
โรคร้ายที่ทำให้เกิดอาการบวม
อาการบวมที่กดแล้วบุ๋มลงไปอาจเป็นสัญญาณของโรคร้ายแรงหลายชนิด:
โรคหัวใจ
หัวใจปั๊มน้ำออกไปไม่ทัน ทำให้เกิดอาการบวมโดยเฉพาะที่ขา หากบวมและนอนหงายไม่ได้เพราะอึดอัด อาจเป็นสัญญาณหัวใจวาย
โรคตับ
อาการบวมที่ท้อง แต่แขนขาลีบ ตัวเหลือง ท้องป่อง อาจเป็นโรคตับระยะสุดท้ายหรือตับแข็งรุนแรง
โรคไต
ไตทำงานไม่ดี ทำให้ร่างกายขับน้ำและโซเดียมออกไม่ทัน เกิดอาการบวมได้โดยเฉพาะตอนตื่นนอน
ลิ่มเลือด
อาการบวมขาข้างเดียวอย่างรุนแรง ขณะที่อีกข้างลีบ อาจมีลิ่มเลือดอุดตันในเส้นเลือด หากลิ่มเลือดกระจายไปอุดที่ปอดหรือสมอง อาจถึงแก่ชีวิตได้ภายใน 5 นาที
เส้นเลือดขอด
ผู้ที่มีเส้นเลือดขอดเยอะและมีอาการบวมขา แสดงว่าเลือดไหลเวียนกลับไม่ดี เพราะลิ้นเลือดพัง
อาการบวมตามบริเวณต่างๆ ของร่างกาย
อาการบวมที่ตาตอนตื่นนอนเกิดได้จาก:
- กินอาหารเค็ม - โซเดียมหรือเกลือสะสมในร่างกาย
- ร้องไห้ - จมูกบล็อกมีน้ำมูก ทำให้เลือดจากรอบตาระบายไม่ดี คล้ายท่อระบายน้ำตัน
- นอนหลับมาก - ร่างกายระบายของเหลวไม่ทัน
หนังเปลือกตาหรือหนังรอบตาเป็นจุดที่ค่อนข้างหลวม จึงเป็นจุดที่บวมง่ายกว่าบริเวณอื่นเช่นหน้าผาก
อาการบวมที่ขา
อาการบวมที่ขามีสาเหตุหลากหลาย:
- นั่งห้อยขานาน หรือ นั่งรถทัวร์นาน - เลือดไหลเวียนไม่ดี แต่จะหายได้เองเมื่อยกขาขึ้นประมาณครึ่งชั่วโมง
- ลิ่มเลือด - หากบวมขาข้างเดียวอย่างรุนแรง ต้องรีบพบแพทย์ทันที
- หัวใจวาย - บวมทั้งสองข้าง พร้อมอาการเหนื่อยหอบ
- โรคเท้าช้าง - เกิดจากเชื้อปรสิต กดแล้วไม่บุ๋ม
อาการบวมที่แขน
อาการบวมแขนข้างเดียวและกดไม่ยุบ อาจเกิดจากการตัดต่อมน้ำเหลืองที่เต้านมหรือรักแร้ เช่นผู้ที่ผ่าตัดมะเร็งเต้านม
สาเหตุทั่วไปของอาการบวม
อาการบวมจากไลฟ์สไตล์
- ซื้อรองเท้า - ควรไปซื้อตอนบ่ายสองโมงขึ้นไป เพราะเท้าจะบวมตามธรรมชาติในช่วงบ่าย
- เดินเยอะ - ทำให้ขาบวมได้ แต่จะหายเองเมื่อพักผ่อน
- นั่งเครื่องบินนาน - ทำให้เลือดไหลเวียนไม่ดี เกิดการบวมได้
อาการบวมจากยา
- ยาแก้ปวด เช่น นาพรอกเซน (NSAIDs) - มีรายงานว่าเกี่ยวข้องกับการบวมถึง 9%
- ยาลดความดัน เช่น แอมโลดิพีน (Calcium channel blocker)
- ยาแก้ปวดปลายประสาท เช่น พรีกาบาลิน
- ยาจิตเวช เช่น ริสเพอริโดน
- สเตียรอยด์
- ยาคุมกำเนิด
อาการบวมตามฮอร์โมน
- ก่อนมีรอบเดือน - ผู้หญิงหลายคนมักมีอาการการบวมในช่วงนี้
- ยาคุมกำเนิด - ฮอร์โมนในยาคุมอาจทำให้บวมได้
วิธีแก้อาการบวมเฉพาะหน้า
- นอนหัวสูง - น้ำจะไหลจากที่สูงลงที่ต่ำตามกฎของน้ำ
- ใช้ความเย็น - ประคบด้วยผ้าเย็นหรือช้อนเย็น โดยใช้ท้องช้อน (ไม่ใช่หน้าช้อน) แปะที่รอบตา ความเย็นจะทำให้เส้นเลือดยุบและการบวมลดลงเร็ว
- ยกขาขึ้น - หากบวมที่ขา ให้ยกขาขึ้นประมาณครึ่งชั่วโมง
สัญญาณเตือนอาการบวมที่ต้องรีบพบแพทย์
ควรรีบพบแพทย์ทันทีหากพบอาการเหล่านี้:
- บวมขาข้างเดียวอย่างรุนแรง - อาจมีลิ่มเลือดอุดตัน
- บวมพร้อมเหนื่อยหอบ - อาจเป็นหัวใจวาย
- นอนหงายไม่ได้ - น้ำคั่งในปอด อาจเป็นหัวใจวาย
- บวมท้อง แขนขาลีบ ตัวเหลือง - อาจเป็นโรคตับระยะรุนแรง
- บวมไม่หาย - แม้พักผ่อนและยกขาขึ้นแล้ว
- บวมพร้อมมีไข้ - อาจมีการติดเชื้อ
ผู้ที่บวมง่ายควรระวังและตรวจสุขภาพเป็นประจำ
ระยะเวลาที่อาการบวมควรหาย
- บวมจากเดินเยอะหรือนั่งนาน - หายได้เองภายในครึ่งชั่วโมงถึง 1 ชั่วโมงเมื่อพักผ่อนและยกขาขึ้น
- บวมจากหัวใจวาย - ต้องรักษาด้วยการขับน้ำและเพิ่มการปั๊มของหัวใจ อาจใช้เวลาหลายวันหรือหลายอาทิตย์
- บวมจากยา - อาจต้องปรึกษาแพทย์เพื่อเปลี่ยนยาหรือปรับขนาด
- บวมจากโรคเรื้อรัง - ต้องรักษาโรคต้นเหตุควบคู่ไป
สรุป: เฝ้าระวังอาการบวมเพื่อสุขภาพที่ดี
อาการบวมไม่ใช่เรื่องเล็กน้อยเสมอไป หากพบว่ามีการบวมควร:
- หาสาเหตุ - พิจารณาว่าอาการบวมเกิดจากหัวใจ ตับ ไต ปอด หรือยาที่รับประทาน
- สังเกตอาการ - ดูว่าบวมข้างเดียวหรือสองข้าง กดแล้วบุ๋มหรือไม่
- ตรวจสอบอาการร่วม - มีอาการเหนื่อยหอบ นอนราบไม่ได้ หรือไม่
- ไม่นิ่งนอนใจ - โดยเฉพาะการบวมขาข้างเดียว เพราะอาจมีลิ่มเลือดที่อันตรายถึงชีวิต
- พบแพทย์ - หากอาการบวมไม่หายหรือมีอาการผิดปกติร่วมด้วย
การเฝ้าระวังและรู้ทันอาการบวมจะช่วยให้เราสามารถดูแลสุขภาพและป้องกันโรคร้ายแรงได้ทันท่วงที อย่าลืมว่าการบวมที่ดูเหมือนไม่มีอะไรอาจเป็นสัญญาณเตือนที่สำคัญของร่างกายเรา
คำเตือน: บทความนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ความรู้เท่านั้น ไม่ใช่การวินิจฉัยหรือรักษาโรค หากมีอาการผิดปกติควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ
ชมเนื้อหาอื่นๆ เพิ่มเติมเกี่ยวกับอาการบวม
วันใหม่วาไรตี้
- 10:36
รู้ทันกันได้ : มิจฯ มาใหม่ แจ้งข่าวร้าย หมายทรัพย์สิน
3 พ.ย. 68 - 16:38
นครฮีลใจ : ลอยกระทงอย่างรับผิดชอบ จากประเพณีสู่การสร้างจิตสำนึกสังคม
3 พ.ย. 68 - 05:39
พอดีพอเพียง : เพาะเลี้ยงไรจากความชอบปลากัด สู่เส้นทางสร้างรายได้ให้ครอบครัว
3 พ.ย. 68 - 04:59
สารคดีแม่ของแผ่นดิน ตอน ชุดไทยพระราชนิยม
3 พ.ย. 68 - 35:52
สีสันวาไรตี้ (3 พ.ย. 68)
3 พ.ย. 68 - 09:59
"ซูชิเรืองแสง" กินได้หรือ? ปลอดภัยแค่ไหน?
4 พ.ย. 68 - 06:08
จากความเครียดงานบริษัท สู่เกษตรกรผู้เลี้ยงชันโรง
4 พ.ย. 68 - 15:49
นักปลูกแห่งอนาคต เมล็ดพันธุ์นวัตกรรมเพื่อความยั่งยืน
4 พ.ย. 68 - 06:43
"วุ้นนมสดอ่อมแซบ" ขนมหวานสุขภาพดีจากผักพื้นบ้านสมุนไพรฤทธิ์เย็น
4 พ.ย. 68 - 31:23
สีสันวาไรตี้ | 4 พ.ย. 68
4 พ.ย. 68 - 04:44
สารคดีแม่ของแผ่นดิน ตอน สภานายิกาสภากาชาดไทย ศูนย์สภากาชาดไทย เขาล้าน
4 พ.ย. 68 - 14:05
รู้ทันกันได้ : "วิมานทิพย์" ซื้อบ้านผ่านนายหน้าไม่ได้บ้าน จัดการอย่างไร
5 พ.ย. 68 - 15:17
นครฮีลใจ : Learning City to Learning Nation จากเมืองสู่ชาติ ด้วยพลังการเรียนรู้
5 พ.ย. 68 - 04:54
ไทยประดิษฐ์คิดเก่ง : Gunther นวัตกรรมสำหรับป้องกันการเคลื่อนไหวผิดท่าและการหกล้ม
5 พ.ย. 68 - 04:11
Make Money ไอเดียสร้างเงิน : จากเส้นสายสู่ความหมาย ตะกร้าสานลายธงชาติไทย
5 พ.ย. 68 - 38:57
สีสันวาไรตี้ (5 พ.ย. 68)
5 พ.ย. 68 - 05:31
สารคดีแม่ของแผ่นดิน ตอน สถาบันสิริกิติ์ สวนจิตรลดา
5 พ.ย. 68 - 14:42
จป.พันธุ์ใหม่ ขับเคลื่อนสังคมปลอดภัย
6 พ.ย. 68 - 36:26
สีสันวาไรตี้ | 6 พ.ย. 68
6 พ.ย. 68 - 05:34
สารคดีแม่ของแผ่นดิน ตอน "เซรามิก" หนึ่งในอาชีพเสริมพระราชทาน
6 พ.ย. 68 - 04:48
ไอเดียสร้างสรรค์ไอศกรีมจากข้าว สร้างรายได้สู่ชุมชน
6 พ.ย. 68 - 04:46
เครื่องดักจับก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์โดยจุลสาหร่าย
6 พ.ย. 68 - 10:14
ไขข้อสงสัย ปวดท้องแบบไหนเป็นนิ่ว
6 พ.ย. 68 - กำลังเล่น...
รู้ทันกันได้ : อาการบวมแต่ละจุด ปักหมุดโรคอะไร
7 พ.ย. 68 - 14:25
นครฮีลใจ : "รวมใจไทยนิรันดร์" พลังจิตอาสา ณ ท้องสนามหลวง
7 พ.ย. 68 - 11:14
ปักหมุดจุดว้าว : เขื่อนแม่งัดสมบูรณ์ชล อุทยานแห่งชาติศรีลานนา จ.เชียงใหม่
7 พ.ย. 68 - 05:05
สารคดีแม่ของแผ่นดิน ตอน สายใยแห่งแผ่นดิน ศู่ศาสตร์ศิลป์งานผ้าปัก
7 พ.ย. 68 - 32:44
สีสันวาไรตี้ (7 พ.ย. 68)
7 พ.ย. 68 - 14:42
รู้ทันกันได้ : ไขความจริง "นมวัว" ไม่ใช่ตัวร้าย
10 พ.ย. 68 - 17:06
นครฮีลใจ : HEAL JAI FESTIVAL พื้นที่ปลอดภัยเพื่อคนรุ่นใหม่เข้าใจตนเอง
10 พ.ย. 68 - 06:11
พอดีพอเพียง : ความสุข...เริ่มที่คำว่า "พอ"
10 พ.ย. 68 - 05:25
สารคดีแม่ของแผ่นดิน ตอน โครงการป่ารักน้ำ
10 พ.ย. 68 - 36:14
สีสันวาไรตี้ (10 พ.ย. 68)
10 พ.ย. 68 - 13:17
รู้ทันกันได้ : ดื่มนอกเวลาขาย อาจต้องจ่ายค่าปรับ 10,000 บาท
11 พ.ย. 68 - 13:11
นครฮีลใจ : หมู่บ้านเด็กเฉลิมพระเกียรติฯ สานต่อพระราชปณิธานเพื่อเด็กไทย
11 พ.ย. 68 - 05:34
พอดีพอเพียง : สานต่ออาชีพโคนม...ด้วยหัวใจและความรู้ เพื่อความยั่งยืนของชุมชน
11 พ.ย. 68 - 06:28
ห้องครัววันใหม่ : "น้ำตกว่านหางจระเข้" เมนูอาหารอีสานเพื่อสุขภาพลดการอักเสบ
11 พ.ย. 68 - 05:49
สารคดี แม่ของแผ่นดิน ตอน โครงการบ้านเล็กในป่าใหญ่
11 พ.ย. 68 - 35:14
สีสันวาไรตี้ (11 พ.ย. 68)
11 พ.ย. 68 - 11:07
รู้ทันกันได้ : “ต่อยักษ์เอเชีย” ต่อยถึงตาย อันตรายที่ต้องระวัง
12 พ.ย. 68 - 04:00
ไทยประดิษฐ์คิดเก่ง : หุ่นยนต์ต้นแบบกายภาพบำบัดผู้ป่วยกล้ามเนื้ออ่อนแรงด้วย AI
12 พ.ย. 68 - 15:05
นครฮีลใจ : แม่สุก ตำบลต้นแบบชุมชนยั่งยืน
12 พ.ย. 68 - 05:01
Make Money ไอเดียสร้างเงิน : คาเฟ่สัตว์ Exotic ไอเดียสร้างรายได้จากความชอบ
12 พ.ย. 68 - 05:33
สารคดีแม่ของแผ่นดิน ตอน สถานีพัฒนาการเกษตรที่สูง
12 พ.ย. 68 - 39:06
สีสันวาไรตี้ (12 พ.ย. 68)
12 พ.ย. 68 - 09:45
รู้ทันกันได้ : ฉีดหน้าอก เสี่ยงมากกว่าที่คิด รู้ก่อนตัดสินใจ
13 พ.ย. 68 - 04:58
ไทยประดิษฐ์คิดเก่ง : FOSify ระบบเอนไซม์ความจําเพาะสูง ในการผลิต "ฟรุกโตโอลิโกแเช็กคาไรด์" และ "ลีแวนพอลิเมอร์"
13 พ.ย. 68 - 12:20
นครฮีลใจ : ลดเด็กหลุดจากระบบการศึกษาไทย ด้วยพลังความร่วมมือเพื่ออนาคตที่เท่าเทียม
13 พ.ย. 68 - 04:34
Make Money ไอเดียสร้างเงิน : ผลิตภัณฑ์สร้างสรรค์จากเถาวัลย์แดง ไอเดียสร้างรายได้สู่ชุมชน จ.ราชบุรี
13 พ.ย. 68 - 05:33
สารคดี แม่ของแผ่นดิน ตอน โครงการฟาร์มตัวอย่างตามพระราชดำริ
13 พ.ย. 68 - 35:49
สีสันวาไรตี้ (13 พ.ย. 68)
13 พ.ย. 68 - 24:41
สีสันวาไรตี้ | วันใหม่วาไรตี้ | 14 พ.ย. 68
14 พ.ย. 68 - 13:59
เก็บอาหารในพลาสติกผิดชนิด สารพิษสะสมในตับ
14 พ.ย. 68 - 05:48
สารคดีแม่ของแผ่นดิน ตอน ราษฎรอาสารักษาหมู่บ้าน
14 พ.ย. 68 - 13:58
“เตรียมรู้ สู้ภัยพิบัติ” เรียนรู้-ปรับตัว-อยู่รอด
14 พ.ย. 68 - 09:50
หมู่บ้านนาเลาใหม่ อ.เชียงดาว จ.เชียงใหม่
14 พ.ย. 68 - 25:53
สีสันวาไรตี้ | วันใหม่วาไรตี้ | 17 พ.ย. 68
17 พ.ย. 68 - 06:31
พลิกชีวิตด้วยชันโรง อาชีพเล็กแต่สร้างรายได้ยั่งยืน
17 พ.ย. 68 - 20:01
ยกระดับเศรษฐกิจฐานรากด้วยพลังการท่องเที่ยว
17 พ.ย. 68 - 08:43
มิจฉาชีพฉก QR Code ร้านค้า หลอกลงทุน
17 พ.ย. 68 - 13:31
บ้านเพโมเดล การจัดการขยะด้วยพลังชุมชน
18 พ.ย. 68 - 09:03
จับโป๊ะ 5 กลลวงลงทุน
18 พ.ย. 68 - 06:58
"ก๋วยเตี๋ยวงอแงดอกขจร" เมนูเพื่อสุขภาพเสริมสร้างกล้ามเนื้อ
18 พ.ย. 68 - 06:23
จากความชอบสู่รายได้ เกษตรกรผู้เลี้ยงปลาไหลมืออาชีพ
18 พ.ย. 68 - 39:44
สีสันวาไรตี้ | วันใหม่วาไรตี้ | 18 พ.ย. 68
18 พ.ย. 68 - 05:09
สารคดี แม่ของแผ่นดิน ตอน การศึกษา
18 พ.ย. 68 - 09:34
รู้ทันกันได้ : "ดริปวิตามิน" เข้าหลอดเลือด เสี่ยงอันตรายถึงชีวิต
19 พ.ย. 68 - 15:25
นครฮีลใจ : ภูเก็ต ดันสร้าง "สถาบันอาหาร" ตอบโจทย์การท่องเที่ยวมิติใหม่
19 พ.ย. 68 - 04:45
ไทยประดิษฐ์คิดเก่ง : ตู้เสื้อผ้าฟอกอากาศอัจฉริยะ
19 พ.ย. 68 - 41:54
สีสันวาไรตี้ (19 พ.ย. 68)
19 พ.ย. 68 - 11:16
รู้ทันกันได้ : ระวัง! "ไวรัสตับอักเสบอี" ใกล้ตัวกว่าที่คิด
20 พ.ย. 68 - 16:39
นครฮีลใจ : RPA-EVAC พลังคนรุ่นใหม่ร่วมยุติความรุนแรง
20 พ.ย. 68 - 04:55
ไทยประดิษฐ์คิดเก่ง : ศูนย์ข้อมูลจีโนมประชากรไทย
20 พ.ย. 68 - 05:05
Make Money ไอเดียสร้างเงิน : ชิ้นงานเรซิ่นสร้างสรรค์ ไอเดียงานฝีมือสร้างรายได้
20 พ.ย. 68 - 35:29
สีสันวาไรตี้ (20 พ.ย. 68)
20 พ.ย. 68 - 10:05
รู้ทันกันได้ : นั่งทำงานนานๆ อันตรายเทียบเท่าสูบบุหรี่
21 พ.ย. 68 - 17:06
นครฮีลใจ : Thai PBS Learn Next พัฒนาการศึกษาสู่เมืองยั่งยืน จ.ภูเก็ต
21 พ.ย. 68 - 29:19
สีสันวาไรตี้ (21 พ.ย. 68)
21 พ.ย. 68 - 08:02
รู้ทันกันได้ : โรคกระดูกพรุนช่วงตั้งครรภ์...มีวิธีป้องกันอย่างไร ?
24 พ.ย. 68 - 46:17
สีสันวาไรตี้ (24 พ.ย. 68)
24 พ.ย. 68 - 11:08
รู้ทันกันได้ : เช็กบิลภาษี ปี 68 ใช้สิทธิลดหย่อนอะไรได้บ้าง ?
25 พ.ย. 68 - 13:59
jitasa.care แพลตฟอร์มช่วยเหลือน้ำท่วมหาดใหญ่
25 พ.ย. 68 - 11:46
นครฮีลใจ : Hatch dome พื้นที่การเรียนรู้เพื่อโลกยั่งยืน
25 พ.ย. 68 - 06:29
พอดีพอเพียง : ฟาร์มแกะจากหัวใจพ่อ
25 พ.ย. 68
วันใหม่วาไรตี้
- 10:36
รู้ทันกันได้ : มิจฯ มาใหม่ แจ้งข่าวร้าย หมายทรัพย์สิน
3 พ.ย. 68 - 16:38
นครฮีลใจ : ลอยกระทงอย่างรับผิดชอบ จากประเพณีสู่การสร้างจิตสำนึกสังคม
3 พ.ย. 68 - 05:39
พอดีพอเพียง : เพาะเลี้ยงไรจากความชอบปลากัด สู่เส้นทางสร้างรายได้ให้ครอบครัว
3 พ.ย. 68 - 04:59
สารคดีแม่ของแผ่นดิน ตอน ชุดไทยพระราชนิยม
3 พ.ย. 68 - 35:52
สีสันวาไรตี้ (3 พ.ย. 68)
3 พ.ย. 68 - 09:59
"ซูชิเรืองแสง" กินได้หรือ? ปลอดภัยแค่ไหน?
4 พ.ย. 68 - 06:08
จากความเครียดงานบริษัท สู่เกษตรกรผู้เลี้ยงชันโรง
4 พ.ย. 68 - 15:49
นักปลูกแห่งอนาคต เมล็ดพันธุ์นวัตกรรมเพื่อความยั่งยืน
4 พ.ย. 68 - 06:43
"วุ้นนมสดอ่อมแซบ" ขนมหวานสุขภาพดีจากผักพื้นบ้านสมุนไพรฤทธิ์เย็น
4 พ.ย. 68 - 31:23
สีสันวาไรตี้ | 4 พ.ย. 68
4 พ.ย. 68 - 04:44
สารคดีแม่ของแผ่นดิน ตอน สภานายิกาสภากาชาดไทย ศูนย์สภากาชาดไทย เขาล้าน
4 พ.ย. 68 - 14:05
รู้ทันกันได้ : "วิมานทิพย์" ซื้อบ้านผ่านนายหน้าไม่ได้บ้าน จัดการอย่างไร
5 พ.ย. 68 - 15:17
นครฮีลใจ : Learning City to Learning Nation จากเมืองสู่ชาติ ด้วยพลังการเรียนรู้
5 พ.ย. 68 - 04:54
ไทยประดิษฐ์คิดเก่ง : Gunther นวัตกรรมสำหรับป้องกันการเคลื่อนไหวผิดท่าและการหกล้ม
5 พ.ย. 68 - 04:11
Make Money ไอเดียสร้างเงิน : จากเส้นสายสู่ความหมาย ตะกร้าสานลายธงชาติไทย
5 พ.ย. 68 - 38:57
สีสันวาไรตี้ (5 พ.ย. 68)
5 พ.ย. 68 - 05:31
สารคดีแม่ของแผ่นดิน ตอน สถาบันสิริกิติ์ สวนจิตรลดา
5 พ.ย. 68 - 14:42
จป.พันธุ์ใหม่ ขับเคลื่อนสังคมปลอดภัย
6 พ.ย. 68 - 36:26
สีสันวาไรตี้ | 6 พ.ย. 68
6 พ.ย. 68 - 05:34
สารคดีแม่ของแผ่นดิน ตอน "เซรามิก" หนึ่งในอาชีพเสริมพระราชทาน
6 พ.ย. 68 - 04:48
ไอเดียสร้างสรรค์ไอศกรีมจากข้าว สร้างรายได้สู่ชุมชน
6 พ.ย. 68 - 04:46
เครื่องดักจับก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์โดยจุลสาหร่าย
6 พ.ย. 68 - 10:14
ไขข้อสงสัย ปวดท้องแบบไหนเป็นนิ่ว
6 พ.ย. 68 - กำลังเล่น...
รู้ทันกันได้ : อาการบวมแต่ละจุด ปักหมุดโรคอะไร
7 พ.ย. 68 - 14:25
นครฮีลใจ : "รวมใจไทยนิรันดร์" พลังจิตอาสา ณ ท้องสนามหลวง
7 พ.ย. 68 - 11:14
ปักหมุดจุดว้าว : เขื่อนแม่งัดสมบูรณ์ชล อุทยานแห่งชาติศรีลานนา จ.เชียงใหม่
7 พ.ย. 68 - 05:05
สารคดีแม่ของแผ่นดิน ตอน สายใยแห่งแผ่นดิน ศู่ศาสตร์ศิลป์งานผ้าปัก
7 พ.ย. 68 - 32:44
สีสันวาไรตี้ (7 พ.ย. 68)
7 พ.ย. 68 - 14:42
รู้ทันกันได้ : ไขความจริง "นมวัว" ไม่ใช่ตัวร้าย
10 พ.ย. 68 - 17:06
นครฮีลใจ : HEAL JAI FESTIVAL พื้นที่ปลอดภัยเพื่อคนรุ่นใหม่เข้าใจตนเอง
10 พ.ย. 68 - 06:11
พอดีพอเพียง : ความสุข...เริ่มที่คำว่า "พอ"
10 พ.ย. 68 - 05:25
สารคดีแม่ของแผ่นดิน ตอน โครงการป่ารักน้ำ
10 พ.ย. 68 - 36:14
สีสันวาไรตี้ (10 พ.ย. 68)
10 พ.ย. 68 - 13:17
รู้ทันกันได้ : ดื่มนอกเวลาขาย อาจต้องจ่ายค่าปรับ 10,000 บาท
11 พ.ย. 68 - 13:11
นครฮีลใจ : หมู่บ้านเด็กเฉลิมพระเกียรติฯ สานต่อพระราชปณิธานเพื่อเด็กไทย
11 พ.ย. 68 - 05:34
พอดีพอเพียง : สานต่ออาชีพโคนม...ด้วยหัวใจและความรู้ เพื่อความยั่งยืนของชุมชน
11 พ.ย. 68 - 06:28
ห้องครัววันใหม่ : "น้ำตกว่านหางจระเข้" เมนูอาหารอีสานเพื่อสุขภาพลดการอักเสบ
11 พ.ย. 68 - 05:49
สารคดี แม่ของแผ่นดิน ตอน โครงการบ้านเล็กในป่าใหญ่
11 พ.ย. 68 - 35:14
สีสันวาไรตี้ (11 พ.ย. 68)
11 พ.ย. 68 - 11:07
รู้ทันกันได้ : “ต่อยักษ์เอเชีย” ต่อยถึงตาย อันตรายที่ต้องระวัง
12 พ.ย. 68 - 04:00
ไทยประดิษฐ์คิดเก่ง : หุ่นยนต์ต้นแบบกายภาพบำบัดผู้ป่วยกล้ามเนื้ออ่อนแรงด้วย AI
12 พ.ย. 68 - 15:05
นครฮีลใจ : แม่สุก ตำบลต้นแบบชุมชนยั่งยืน
12 พ.ย. 68 - 05:01
Make Money ไอเดียสร้างเงิน : คาเฟ่สัตว์ Exotic ไอเดียสร้างรายได้จากความชอบ
12 พ.ย. 68 - 05:33
สารคดีแม่ของแผ่นดิน ตอน สถานีพัฒนาการเกษตรที่สูง
12 พ.ย. 68 - 39:06
สีสันวาไรตี้ (12 พ.ย. 68)
12 พ.ย. 68 - 09:45
รู้ทันกันได้ : ฉีดหน้าอก เสี่ยงมากกว่าที่คิด รู้ก่อนตัดสินใจ
13 พ.ย. 68 - 04:58
ไทยประดิษฐ์คิดเก่ง : FOSify ระบบเอนไซม์ความจําเพาะสูง ในการผลิต "ฟรุกโตโอลิโกแเช็กคาไรด์" และ "ลีแวนพอลิเมอร์"
13 พ.ย. 68 - 12:20
นครฮีลใจ : ลดเด็กหลุดจากระบบการศึกษาไทย ด้วยพลังความร่วมมือเพื่ออนาคตที่เท่าเทียม
13 พ.ย. 68 - 04:34
Make Money ไอเดียสร้างเงิน : ผลิตภัณฑ์สร้างสรรค์จากเถาวัลย์แดง ไอเดียสร้างรายได้สู่ชุมชน จ.ราชบุรี
13 พ.ย. 68 - 05:33
สารคดี แม่ของแผ่นดิน ตอน โครงการฟาร์มตัวอย่างตามพระราชดำริ
13 พ.ย. 68 - 35:49
สีสันวาไรตี้ (13 พ.ย. 68)
13 พ.ย. 68 - 24:41
สีสันวาไรตี้ | วันใหม่วาไรตี้ | 14 พ.ย. 68
14 พ.ย. 68 - 13:59
เก็บอาหารในพลาสติกผิดชนิด สารพิษสะสมในตับ
14 พ.ย. 68 - 05:48
สารคดีแม่ของแผ่นดิน ตอน ราษฎรอาสารักษาหมู่บ้าน
14 พ.ย. 68 - 13:58
“เตรียมรู้ สู้ภัยพิบัติ” เรียนรู้-ปรับตัว-อยู่รอด
14 พ.ย. 68 - 09:50
หมู่บ้านนาเลาใหม่ อ.เชียงดาว จ.เชียงใหม่
14 พ.ย. 68 - 25:53
สีสันวาไรตี้ | วันใหม่วาไรตี้ | 17 พ.ย. 68
17 พ.ย. 68 - 06:31
พลิกชีวิตด้วยชันโรง อาชีพเล็กแต่สร้างรายได้ยั่งยืน
17 พ.ย. 68 - 20:01
ยกระดับเศรษฐกิจฐานรากด้วยพลังการท่องเที่ยว
17 พ.ย. 68 - 08:43
มิจฉาชีพฉก QR Code ร้านค้า หลอกลงทุน
17 พ.ย. 68 - 13:31
บ้านเพโมเดล การจัดการขยะด้วยพลังชุมชน
18 พ.ย. 68 - 09:03
จับโป๊ะ 5 กลลวงลงทุน
18 พ.ย. 68 - 06:58
"ก๋วยเตี๋ยวงอแงดอกขจร" เมนูเพื่อสุขภาพเสริมสร้างกล้ามเนื้อ
18 พ.ย. 68 - 06:23
จากความชอบสู่รายได้ เกษตรกรผู้เลี้ยงปลาไหลมืออาชีพ
18 พ.ย. 68 - 39:44
สีสันวาไรตี้ | วันใหม่วาไรตี้ | 18 พ.ย. 68
18 พ.ย. 68 - 05:09
สารคดี แม่ของแผ่นดิน ตอน การศึกษา
18 พ.ย. 68 - 09:34
รู้ทันกันได้ : "ดริปวิตามิน" เข้าหลอดเลือด เสี่ยงอันตรายถึงชีวิต
19 พ.ย. 68 - 15:25
นครฮีลใจ : ภูเก็ต ดันสร้าง "สถาบันอาหาร" ตอบโจทย์การท่องเที่ยวมิติใหม่
19 พ.ย. 68 - 04:45
ไทยประดิษฐ์คิดเก่ง : ตู้เสื้อผ้าฟอกอากาศอัจฉริยะ
19 พ.ย. 68 - 41:54
สีสันวาไรตี้ (19 พ.ย. 68)
19 พ.ย. 68 - 11:16
รู้ทันกันได้ : ระวัง! "ไวรัสตับอักเสบอี" ใกล้ตัวกว่าที่คิด
20 พ.ย. 68 - 16:39
นครฮีลใจ : RPA-EVAC พลังคนรุ่นใหม่ร่วมยุติความรุนแรง
20 พ.ย. 68 - 04:55
ไทยประดิษฐ์คิดเก่ง : ศูนย์ข้อมูลจีโนมประชากรไทย
20 พ.ย. 68 - 05:05
Make Money ไอเดียสร้างเงิน : ชิ้นงานเรซิ่นสร้างสรรค์ ไอเดียงานฝีมือสร้างรายได้
20 พ.ย. 68 - 35:29
สีสันวาไรตี้ (20 พ.ย. 68)
20 พ.ย. 68 - 10:05
รู้ทันกันได้ : นั่งทำงานนานๆ อันตรายเทียบเท่าสูบบุหรี่
21 พ.ย. 68 - 17:06
นครฮีลใจ : Thai PBS Learn Next พัฒนาการศึกษาสู่เมืองยั่งยืน จ.ภูเก็ต
21 พ.ย. 68 - 29:19
สีสันวาไรตี้ (21 พ.ย. 68)
21 พ.ย. 68 - 08:02
รู้ทันกันได้ : โรคกระดูกพรุนช่วงตั้งครรภ์...มีวิธีป้องกันอย่างไร ?
24 พ.ย. 68 - 46:17
สีสันวาไรตี้ (24 พ.ย. 68)
24 พ.ย. 68 - 11:08
รู้ทันกันได้ : เช็กบิลภาษี ปี 68 ใช้สิทธิลดหย่อนอะไรได้บ้าง ?
25 พ.ย. 68 - 13:59
jitasa.care แพลตฟอร์มช่วยเหลือน้ำท่วมหาดใหญ่
25 พ.ย. 68 - 11:46
นครฮีลใจ : Hatch dome พื้นที่การเรียนรู้เพื่อโลกยั่งยืน
25 พ.ย. 68 - 06:29
พอดีพอเพียง : ฟาร์มแกะจากหัวใจพ่อ
25 พ.ย. 68




























































