- เริ่มต้นด้วยฝึกโยคะท่าผ่อนคลายกระดูกสันหลัง จากครูตูน ธิวาภรณ์ สังขพงศ์ ซึ่งเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับกระดูกสันหลัง กระตุ้นระบบหายใจให้ทำงานได้อย่างสมบูรณ์
- ช่วงสุขภาพดีกับหมอฟื้นฟู "ป้องกันอาการปวดคอ" โดยราชวิทยาลัยแพทย์เวชศาสตร์ฟื้นฟูแห่งประเทศไทย
- รู้จักโรคภูมิแพ้อาหารชนิดแฝง กับ รศ.พญ.อรพรรณ โพชนุกูล แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านภูมิแพ้ หืดหอบ
- ปิดท้ายด้วยช่วงใหม่ สุขใจเพื่อนรักสัตว์เลี้ยง ผู้สูงวัยกับการเลี้ยงสัตว์ในบ้าน นอกจากจะช่วยคลายเหงา ยังทำให้มีจิตใจอ่อนโยน เสริมพลังชีวิตในทางบวก
ติดตามชมรายการ Young@heart วันเสาร์ที่ 26 กันยายน 2558 เวลา 05.00 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live