ค้นหา
ทีวีออนไลน์
เว็บไซต์ในเครือ
เว็บไซต์บริการ
คนสู้โรค
คนสู้โรค

Fit At Home : 3 ท่า หุ่นสวยด้วยกำแพง

หน้ารายการ
14 ก.ค. 64

มาบริหารร่างกายแบบ New Normal กระชับหุ่นให้สวยและปังได้ด้วยผนังห้อง หรือกำแพง ฝึกทำไปพร้อมกับโคชอัง - อังคณา ปัญญาน้อย

ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak

Fit At Home

ล่าสุด
  • ​Fit At Home : 5 ท่าระเบิดไขมัน ใน 10 นาที

    ​Fit At Home : 5 ท่าระเบิดไขมัน ใน 10 นาที

    24 เม.ย. 63
  • Fit At Home ปรับตัว ฟิตสู้ COVID-19

    Fit At Home ปรับตัว ฟิตสู้ COVID-19

    29 เม.ย. 63
  • Fit At Home : ฝึกโยคะที่บ้าน

    Fit At Home : ฝึกโยคะที่บ้าน

    1 พ.ค. 63
  • Fit At Home : เล่นเวททั่วร่าง ไม่ต้องเข้าฟิตเนส

    Fit At Home : เล่นเวททั่วร่าง ไม่ต้องเข้าฟิตเนส

    5 พ.ค. 63
  • Fit At Home : บริหารหน้าท้อง ลดพุงที่บ้าน

    Fit At Home : บริหารหน้าท้อง ลดพุงที่บ้าน

    8 พ.ค. 63
  • ​Fit At Home : แก้ปวดหลังจากการทำงานที่บ้าน

    ​Fit At Home : แก้ปวดหลังจากการทำงานที่บ้าน

    13 พ.ค. 63
  • ​Fit At Home : ผู้ชายก็ฝึกโยคะได้

    ​Fit At Home : ผู้ชายก็ฝึกโยคะได้

    14 พ.ค. 63
  • ​Fit At Home : เผาผลาญแคลอรี และบริหารแกนกลางลำตัว

    ​Fit At Home : เผาผลาญแคลอรี และบริหารแกนกลางลำตัว

    14 พ.ค. 63
  • ​Fit At Home : บริหารร่างกายแบบไม่กระโดด

    ​Fit At Home : บริหารร่างกายแบบไม่กระโดด

    18 พ.ค. 63
  • ​Fit At Home : บริหารกล้ามเนื้อรอบข้อต่อ

    ​Fit At Home : บริหารกล้ามเนื้อรอบข้อต่อ

    20 พ.ค. 63
  • ​Fit At Home : บริหารขาให้แข็งแรงกระชับ

    ​Fit At Home : บริหารขาให้แข็งแรงกระชับ

    21 พ.ค. 63
  • Fit At Home : ออกกำลังกายสลายเซลลูไลต์

    Fit At Home : ออกกำลังกายสลายเซลลูไลต์

    25 พ.ค. 63
  • Fit At Home : ท่าบริหารลดพุงแบบง่าย ๆ

    Fit At Home : ท่าบริหารลดพุงแบบง่าย ๆ

    25 พ.ค. 63
  • Fit At Home : บริหารกล้ามเนื้อรอบข้อต่อ

    Fit At Home : บริหารกล้ามเนื้อรอบข้อต่อ

    27 พ.ค. 63
  • Fit At Home : ฟิตกับโซฟา

    Fit At Home : ฟิตกับโซฟา

    1 มิ.ย. 63
  • Fit At Home : ยืดเหยียดแก้ปวดเมื่อยบนเก้าอี้

    Fit At Home : ยืดเหยียดแก้ปวดเมื่อยบนเก้าอี้

    2 มิ.ย. 63
  • Fit At Home : บริหารหลังส่วนล่าง ลดอาการปวด

    Fit At Home : บริหารหลังส่วนล่าง ลดอาการปวด

    3 มิ.ย. 63
  • Fit At Home : ปอดแข็งแรงด้วยการฝึกพิลาทิส

    Fit At Home : ปอดแข็งแรงด้วยการฝึกพิลาทิส

    24 พ.ค. 64
  • Fit At Home : ยืดหลัง คลายไหล่

    Fit At Home : ยืดหลัง คลายไหล่

    28 พ.ค. 64
  • Fit At Home : ฝึกกล้ามเนื้อให้แข็งแรง ลดการบาดเจ็บ

    Fit At Home : ฝึกกล้ามเนื้อให้แข็งแรง ลดการบาดเจ็บ

    1 มิ.ย. 64
  • Fit At Home : ฝึกทรงตัวให้มั่นคงในผู้สูงวัย

    Fit At Home : ฝึกทรงตัวให้มั่นคงในผู้สูงวัย

    2 มิ.ย. 64
  • Fit At Home : 3 ท่าง่าย ๆ กระชับพุง

    Fit At Home : 3 ท่าง่าย ๆ กระชับพุง

    11 มิ.ย. 64
  • Fit At Home : 4 ท่าง่าย ๆ กระชับทั้งตัว

    Fit At Home : 4 ท่าง่าย ๆ กระชับทั้งตัว

    15 มิ.ย. 64
  • Fit At Home : 3 ท่าช่วยสลายไขมันหน้าท้อง

    Fit At Home : 3 ท่าช่วยสลายไขมันหน้าท้อง

    17 มิ.ย. 64
  • Fit At Home : 3 ท่ายืดเหยียด ช่วยฟิตเฟิร์ม

    Fit At Home : 3 ท่ายืดเหยียด ช่วยฟิตเฟิร์ม

    18 มิ.ย. 64
  • Fit At Home : ฟิตเฟิร์มกับกำแพง

    Fit At Home : ฟิตเฟิร์มกับกำแพง

    13 ก.ค. 64
  • กำลังเล่น...
    Fit At Home : 3 ท่า หุ่นสวยด้วยกำแพง

    Fit At Home : 3 ท่า หุ่นสวยด้วยกำแพง

    14 ก.ค. 64

Fit At Home

ล่าสุด
  • ​Fit At Home : 5 ท่าระเบิดไขมัน ใน 10 นาที

    ​Fit At Home : 5 ท่าระเบิดไขมัน ใน 10 นาที

    24 เม.ย. 63
  • Fit At Home ปรับตัว ฟิตสู้ COVID-19

    Fit At Home ปรับตัว ฟิตสู้ COVID-19

    29 เม.ย. 63
  • Fit At Home : ฝึกโยคะที่บ้าน

    Fit At Home : ฝึกโยคะที่บ้าน

    1 พ.ค. 63
  • Fit At Home : เล่นเวททั่วร่าง ไม่ต้องเข้าฟิตเนส

    Fit At Home : เล่นเวททั่วร่าง ไม่ต้องเข้าฟิตเนส

    5 พ.ค. 63
  • Fit At Home : บริหารหน้าท้อง ลดพุงที่บ้าน

    Fit At Home : บริหารหน้าท้อง ลดพุงที่บ้าน

    8 พ.ค. 63
  • ​Fit At Home : แก้ปวดหลังจากการทำงานที่บ้าน

    ​Fit At Home : แก้ปวดหลังจากการทำงานที่บ้าน

    13 พ.ค. 63
  • ​Fit At Home : ผู้ชายก็ฝึกโยคะได้

    ​Fit At Home : ผู้ชายก็ฝึกโยคะได้

    14 พ.ค. 63
  • ​Fit At Home : เผาผลาญแคลอรี และบริหารแกนกลางลำตัว

    ​Fit At Home : เผาผลาญแคลอรี และบริหารแกนกลางลำตัว

    14 พ.ค. 63
  • ​Fit At Home : บริหารร่างกายแบบไม่กระโดด

    ​Fit At Home : บริหารร่างกายแบบไม่กระโดด

    18 พ.ค. 63
  • ​Fit At Home : บริหารกล้ามเนื้อรอบข้อต่อ

    ​Fit At Home : บริหารกล้ามเนื้อรอบข้อต่อ

    20 พ.ค. 63
  • ​Fit At Home : บริหารขาให้แข็งแรงกระชับ

    ​Fit At Home : บริหารขาให้แข็งแรงกระชับ

    21 พ.ค. 63
  • Fit At Home : ออกกำลังกายสลายเซลลูไลต์

    Fit At Home : ออกกำลังกายสลายเซลลูไลต์

    25 พ.ค. 63
  • Fit At Home : ท่าบริหารลดพุงแบบง่าย ๆ

    Fit At Home : ท่าบริหารลดพุงแบบง่าย ๆ

    25 พ.ค. 63
  • Fit At Home : บริหารกล้ามเนื้อรอบข้อต่อ

    Fit At Home : บริหารกล้ามเนื้อรอบข้อต่อ

    27 พ.ค. 63
  • Fit At Home : ฟิตกับโซฟา

    Fit At Home : ฟิตกับโซฟา

    1 มิ.ย. 63
  • Fit At Home : ยืดเหยียดแก้ปวดเมื่อยบนเก้าอี้

    Fit At Home : ยืดเหยียดแก้ปวดเมื่อยบนเก้าอี้

    2 มิ.ย. 63
  • Fit At Home : บริหารหลังส่วนล่าง ลดอาการปวด

    Fit At Home : บริหารหลังส่วนล่าง ลดอาการปวด

    3 มิ.ย. 63
  • Fit At Home : ปอดแข็งแรงด้วยการฝึกพิลาทิส

    Fit At Home : ปอดแข็งแรงด้วยการฝึกพิลาทิส

    24 พ.ค. 64
  • Fit At Home : ยืดหลัง คลายไหล่

    Fit At Home : ยืดหลัง คลายไหล่

    28 พ.ค. 64
  • Fit At Home : ฝึกกล้ามเนื้อให้แข็งแรง ลดการบาดเจ็บ

    Fit At Home : ฝึกกล้ามเนื้อให้แข็งแรง ลดการบาดเจ็บ

    1 มิ.ย. 64
  • Fit At Home : ฝึกทรงตัวให้มั่นคงในผู้สูงวัย

    Fit At Home : ฝึกทรงตัวให้มั่นคงในผู้สูงวัย

    2 มิ.ย. 64
  • Fit At Home : 3 ท่าง่าย ๆ กระชับพุง

    Fit At Home : 3 ท่าง่าย ๆ กระชับพุง

    11 มิ.ย. 64
  • Fit At Home : 4 ท่าง่าย ๆ กระชับทั้งตัว

    Fit At Home : 4 ท่าง่าย ๆ กระชับทั้งตัว

    15 มิ.ย. 64
  • Fit At Home : 3 ท่าช่วยสลายไขมันหน้าท้อง

    Fit At Home : 3 ท่าช่วยสลายไขมันหน้าท้อง

    17 มิ.ย. 64
  • Fit At Home : 3 ท่ายืดเหยียด ช่วยฟิตเฟิร์ม

    Fit At Home : 3 ท่ายืดเหยียด ช่วยฟิตเฟิร์ม

    18 มิ.ย. 64
  • Fit At Home : ฟิตเฟิร์มกับกำแพง

    Fit At Home : ฟิตเฟิร์มกับกำแพง

    13 ก.ค. 64
  • กำลังเล่น...
    Fit At Home : 3 ท่า หุ่นสวยด้วยกำแพง

    Fit At Home : 3 ท่า หุ่นสวยด้วยกำแพง

    14 ก.ค. 64

ละครดี ซีรีส์เด่น

ดูทั้งหมด

♫ ♫ Songs Popular ♫ ♫

ดูทั้งหมด

คลิปมาใหม่

คนดูเยอะ 👀

ดูทั้งหมด

เสน่ห์ประเทศไทย