05:00คนสู้โรคเตรียมพร้อมก่อนผ่าตัดในผู้สูงวัย, ภาวะข้อไหล่เคลื่อนในผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมองก่อนที่ผู้สูงอายุจะเข้ารับการผ่าตัด มีสิ่งใดบ้างที่ควรระวัง จากนั้นมารู้จักภาวะข้อไหล่เคลื่อน ปัญหาที่พบบ่อยในผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมองชมย้อนหลัง30 นาที
05:30ลุยไม่รู้โรยผู้เฒ่าเผาถ่านพิทักษ์โลกลุงกิตติ เลิศล้ำ ปรมาจารย์ด้านการเผาถ่าน ที่ไม่ใช่แค่ถ่านหุงต้มธรรมดา แต่เป็นถ่านเพื่อสุขภาพ โดยนำเทคนิคการเผาถ่านจากประเทศญี่ปุ่นมาใช้ชมย้อนหลัง25 นาที
05:55ข.ขยับ Xเพิ่มความคล่องตัวให้ข้อสะโพก HIP MOBILITY COMPLEXมาเพิ่มความแข็งแรงและความคล่องตัวให้สะโพก ด้วยท่า HIP MOBILITY COMPLEXชมย้อนหลัง5 นาที
06:05Fit in 5 โตไปทุกวันDance Routine : 5 ท่าเต้นสไตล์สวนสนุกครูนิ ชวนเด็ก ๆ ออกกำลังกาย กับ 5 ท่าเต้นสไตล์สวนสนุก ที่จะช่วยทำให้เด็ก ๆ ได้บริหารกล้ามเนื้อบริเวณเข่า ขา และมือ ให้มีความแข็งแรงมากขึ้นชมย้อนหลัง10 นาที
06:15นิทานตื่นนอน"ลูกลิงสวัสดี" โดย น้องอาร์ตี้พบกับ "น้องอาร์ตี้" ผู้ชื่นชอบการเล่นฟุตบอล การว่ายน้ำ การเล่นแบดมินตัน การเล่นบาสเกตบอล ที่จะมาเล่านิทานให้เพื่อน ๆ ฟัง กับเรื่อง "ลูกลิงสวัสดี" ต่อด้วยการทำชิ้นงานประดิษฐ์น่ารัก ๆ เป็นรูปลิงน้อย พร้อมกับเพลงสนุก ๆ ให้เด็ก ๆ ได้ร้องและฟังไปด้วยกันชมย้อนหลัง10 นาที
06:25TataTitiToto ไดโนมหัศจรรย์ตลาดสดไดโนแลนด์ตาต้า, ตีตี้ และโตโต้ ชวนเพื่อน ๆ เอาผักผลไม้มาขาย แต่ก็ถูกป่วนโดยบรูโต้กับบิ๊กดัมบ์ชมย้อนหลัง5 นาที
06:30ขบวนการ Fun น้ำนม"สระโอ" พาเพลินมาสนุกกับ "สระโอ" ตื่นเช้ามาร้องเพลง ก - ฮ แสนสนุก พี่เอมจะพาน้อง ๆ มาร้องเพลงกับ "สระโอ" ด้วยกันชมย้อนหลัง20 นาที
06:50บ้านนักวิทยาศาสตร์น้อยไม้ไอศกรีมหรรษาไม้ไอศกรีมเป็นไม้เนื้ออ่อน สามารถปรับให้โค้งงอได้ มาดูกันว่าลักษณะของไม้ไอศกรีมที่โค้งงอจะเป็นแบบไหนชมย้อนหลัง10 นาที
07:00สอนศิลป์การ์ดตัวตลกพี่โจจะมาสอนน้อง ๆ ประดิษฐ์ทำการ์ดตัวตลก ทำตามได้ง่าย ๆ เพียงแค่มีกระดาษและปากกาเมจิกชมย้อนหลัง10 นาที
07:10Kid Rangers ปฏิบัติการเด็กช่างคิดกระดาษสารพัดนึกถ้าเรานำแก้วที่มีน้ำวางบนกระดาษแผ่นเรียบกับกระดาษแผ่นหยัก กระดาษแบบไหนจะรับน้ำหนักได้ดีกว่ากันชมย้อนหลัง20 นาที
07:30ละคร วัยซนยกกำลัง 10ถ้าโลกนี้ไม่มีการบ้านจะเกิดอะไรขึ้นเมื่อเด็ก ๆ เครียดจากการทำการบ้านที่หนักจนเกินไป และอยากให้โลกใบนี้ไม่มีการบ้านชมย้อนหลัง20 นาที
07:50คิดสิ...ต้องรอดรอดจากถูกลวนลามบนรถโดยสารหากน้อง ๆ ต้องขึ้นรถโดยสารที่มีคนแน่น แล้วรู้สึกถึงสถานการณ์โดนเบียดแบบจงใจ โดนจับ น้อง ๆ ต้องทำอย่างไรชมย้อนหลัง10 นาที
08:00ติดลิขสิทธิ์รับชมย้อนหลังไม่ได้การ์ตูน นักเตะแข้งสายฟ้า ภาคอาเรสโนะซากะประกาศสงครามเมื่อไรมงต้องขาดผู้เล่นคนสำคัญ แต่กลับได้ผู้เล่นใหม่ที่ทำให้ทีมน่าจะแข็งแกร่งชึ้นกว่าเดิม
08:30ชั่วโมงข่าว เสาร์ - อาทิตย์ประเด็นข่าว (20 มี.ค. 64)พบกับประเด็นฝากขังชายคลั่งยาบ้า จุดไฟเผาบ้านแม่ป่วยติดเตียงหวิดดับจับชายคลุ้มคลั่งหวั่นอันตรายในชุมชน จ.ชลบุรียิงรถลูกศิษย์วัด แต่ถูกลูกชายบาดเจ็บ จ.บุรีรัมย์และอื่น ๆชมย้อนหลัง1 ชั่วโมง 30 นาที
10:00Full Frame Photo Missionอุทยานแห่งชาติเขาสามร้อยยอด ตอนที่ 2ตามติดช่างภาพเก็บภาพชีวิตของลิงแสมและค่างแว่นถิ่นใต้ และบันทึกพฤติกรรมของพ่อแม่นกนางนวลแกลบเล็กดูแลลูกน้อยที่อุทยานแห่งชาติเขาสามร้อยยอดชมย้อนหลัง30 นาที
10:30ซิตคอม มันนี่ที่รักซิตคอม มันนี่ที่รัก : ตอนที่ 18มันนี่จะเจอเนื้อคู่ แล้วคนคนนั้นจะเป็นใครกันชมย้อนหลัง25 นาที
10:55Chris JobsPrecious Stonesนักค้าเพชรพลอยชาวต่างชาติมาที่ร้านเพชร มองเห็นไพลิน จึงบอกว่า You have supphires as well. แต่พนักงานได้ยินเป็น Fire. จึงนึกว่าไฟไหม้ร้านชมย้อนหลัง5 นาที
11:00รู้สู้ภัย Don't Panic"ประตูระบายน้ำ" ความหวังชาวพิจิตรแก้วิกฤตภัยน้ำยมเมื่อแม่น้ำยมแห้งขอด ภาครัฐคือความหวัง หรือเกษตรกรต้องปรับตัวเพื่ออยู่รอด ?ชมย้อนหลัง30 นาที
11:30สุดสัปดาห์ กีฬามันส์ประเด็นข่าว (20 มี.ค. 64)พบกับประเด็นชลบุรี ฟูลทีมรอรับสุโขทัย ศึกหนีตายไทยลีกหนองบัวพิชญ-เชียงใหม่ จ่อขึ้นไทยลีกศาลอาญาตัดสินจำคุกขบวนการล้มบอลไทยลีกและอื่น ๆชมย้อนหลัง30 นาที
13:00สีสันทันโลกประเด็นข่าว (20 มี.ค. 64)สัมผัสสีสันรอบโลก ตื่นตาไปกับเทศกาล และมุมมองที่คุณไม่เคยเห็นมาก่อน ในประเด็นฝึกห่านข้ามถนนกอด "แกะ" คลายเหงาช่วงโควิด-19เกาะ "สีม่วง" แหล่งดึงดูดนักท่องเที่ยวและอื่น ๆชมย้อนหลัง45 นาที
13:45เปิดบ้าน Thai PBSเบื้องหลังรายการกินอยู่คือพาไปบุกครัวกินอยู่คือ ชมเบื้องหลังการทำรายการที่ทำให้ได้รู้วิธีการทำและแหล่งที่มาของวัตถุดิบที่กินแล้วดีต่อสุขภาพชมย้อนหลัง15 นาที
14:05ชีวิตจริงยิ่งกว่าละครนักยกนะยะเรื่องราวของ “โจโจ้” นักกีฬายกน้ำหนัก ที่ฝันอยากไปสู่เส้นทางทีมชาติ โดยมีอุปสรรคที่ไม่ใช่เรื่องฝีมือ แต่คือการเป็นชายที่มีจิตใจเป็นสาว เขาจะผ่านอุปสรรคนี้ไปได้หรือไม่ชมย้อนหลัง55 นาที
15:00สารพันลั่นทุ่ง (บางเขน)เล่า 100 ปีชาตกาล "ครูเบญจมินทร์"ชวนฟังเพลงและเรื่องเล่าจากลูกศิษย์ “ครูเบญจมินทร์” ในโอกาสครบรอบ 100 ปี ราชาเพลงรำวงเมืองไทยชมย้อนหลัง1 ชั่วโมง
16:05ภัตตาคารบ้านทุ่งมะขามเทศเพชรโนนไทยพี่สตังค์พาไปตามหา “มะขามเทศเพชรโนนไทย” ของขึ้นชื่อประจำจังหวัดนครราชสีมา แล้วเข้าครัวปรุง 2 สุดยอดเมนูประยุกต์ รสชาติไม่ธรรมดา “ขนมจีนน้ำยากะทิมะขามเทศเพชรโนนไทย” และ “ข้าวเหนียวมูนมะขามเทศเพชรโนนไทย” จะอร่อยขนาดไหน ? ตามพี่สตังค์มาชิมกันเลย !!!ชมย้อนหลัง25 นาที
16:30กินอยู่...คือพิซซาอาเซียนเข้าครัวทำพิซซาแบบอาหารเซียน ทั้ง "พิซซาไทใหญ่" หรือ "ข้าวซอยน้อย" ที่ทำจากแป้งข้าวเจ้า กินคู่กับน้ำจิ้มรสจัดจ้านชมย้อนหลัง30 นาที
17:05ยินดีที่ได้รู้จักเมืองฉะเชิงเทรามาทำความรู้จักกับผู้คนที่ "เมืองฉะเชิงเทรา" ทำให้เราได้เจอกับ "พี่วิเชียร", "พี่ใจ" ที่ใช้วันหยุดมาพักผ่อนที่นี่ และ "ลุงจัน" ที่ตลาดบ้านใหม่ชมย้อนหลัง25 นาที
17:30ฟังเสียงประเทศไทยหลอดราโพ พืชไร้ค่าสู่นวัตกรรมรักษ์โลก สร้างมูลค่าจากภูมิปัญญาท้องถิ่นราโพจากวัชพืช สร้างเศรษฐกิจให้ชุมชนของ อ.ชะอวด จ.นครศรีธรรมราช ได้อย่างไรชมย้อนหลัง30 นาที
18:00ข่าวค่ำ มิติใหม่ทั่วไทยประเด็นข่าว (20 มี.ค. 64)พบกับประเด็นตำรวจจัดกำลังและเครื่องกีดขวาง รับมือการชุมนุมกลุ่มรีเดมวัคซีน "ซิโนแวค" ชุด 2 ถึงไทยแล้วชมย้อนหลัง3 ชั่วโมง 35 นาที
21:35คุยให้คิดวิเคราะห์เกมป่วนรัฐสภา คว่ำร่างแก้ไขรัฐธรรมนูญวิเคราะห์ เจาะทุกประเด็นลึก ย่อยเรื่องยากให้เข้าใจง่ายในประเด็น "วิเคราะห์เกมป่วนรัฐสภา คว่ำร่างแก้ไขรัฐธรรมนูญ"ชมย้อนหลัง50 นาที
22:30ติดลิขสิทธิ์รับชมย้อนหลังไม่ได้ซีรีส์ญี่ปุ่น วิ่งสุดใจ ไปสุดฝันRikuoh : ตอนที่ 4อียามะอยากเข้าร่วมทีมพัฒนาริคุโอ แลกกับการให้ใช้สิทธิบัตรของเขา การทำพื้นรองเท้าของริคุโอจึงเริ่มขึ้น
00:00โยเดีย ที่คิด(ไม่)ถึงจากเจ้าพระยาสู่อิระวดีย้อนรอยการเดินทางจากอยุธยามุ่งสู่อังวะของชาวโยเดีย ในรายการโยเดีย ที่คิด(ไม่)ถึง พรมแดนแลสายเลือด วันที่ 22 ก.ค.นี้ เวลา 21.10 น. ทางไทยพีบีเอสชมย้อนหลัง1 ชั่วโมง
