05:00 คนสู้โรค เตรียมพร้อมก่อนผ่าตัดในผู้สูงวัย, ภาวะข้อไหล่เคลื่อนในผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมอง ก่อนที่ผู้สูงอายุจะเข้ารับการผ่าตัด มีสิ่งใดบ้างที่ควรระวัง จากนั้นมารู้จักภาวะข้อไหล่เคลื่อน ปัญหาที่พบบ่อยในผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมอง ชมย้อนหลัง 30 นาที
05:30 ลุยไม่รู้โรย ผู้เฒ่าเผาถ่านพิทักษ์โลก ลุงกิตติ เลิศล้ำ ปรมาจารย์ด้านการเผาถ่าน ที่ไม่ใช่แค่ถ่านหุงต้มธรรมดา แต่เป็นถ่านเพื่อสุขภาพ โดยนำเทคนิคการเผาถ่านจากประเทศญี่ปุ่นมาใช้ ชมย้อนหลัง 25 นาที
05:55 ข.ขยับ X เพิ่มความคล่องตัวให้ข้อสะโพก HIP MOBILITY COMPLEX มาเพิ่มความแข็งแรงและความคล่องตัวให้สะโพก ด้วยท่า HIP MOBILITY COMPLEX ชมย้อนหลัง 5 นาที
06:05 Fit in 5 โตไปทุกวัน Dance Routine : 5 ท่าเต้นสไตล์สวนสนุก ครูนิ ชวนเด็ก ๆ ออกกำลังกาย กับ 5 ท่าเต้นสไตล์สวนสนุก ที่จะช่วยทำให้เด็ก ๆ ได้บริหารกล้ามเนื้อบริเวณเข่า ขา และมือ ให้มีความแข็งแรงมากขึ้น ชมย้อนหลัง 10 นาที
06:15 นิทานตื่นนอน "ลูกลิงสวัสดี" โดย น้องอาร์ตี้ พบกับ "น้องอาร์ตี้" ผู้ชื่นชอบการเล่นฟุตบอล การว่ายน้ำ การเล่นแบดมินตัน การเล่นบาสเกตบอล ที่จะมาเล่านิทานให้เพื่อน ๆ ฟัง กับเรื่อง "ลูกลิงสวัสดี" ต่อด้วยการทำชิ้นงานประดิษฐ์น่ารัก ๆ เป็นรูปลิงน้อย พร้อมกับเพลงสนุก ๆ ให้เด็ก ๆ ได้ร้องและฟังไปด้วยกัน ชมย้อนหลัง 10 นาที
06:25 TataTitiToto ไดโนมหัศจรรย์ ตลาดสดไดโนแลนด์ ตาต้า, ตีตี้ และโตโต้ ชวนเพื่อน ๆ เอาผักผลไม้มาขาย แต่ก็ถูกป่วนโดยบรูโต้กับบิ๊กดัมบ์ ชมย้อนหลัง 5 นาที
06:30 ขบวนการ Fun น้ำนม "สระโอ" พาเพลิน มาสนุกกับ "สระโอ" ตื่นเช้ามาร้องเพลง ก - ฮ แสนสนุก พี่เอมจะพาน้อง ๆ มาร้องเพลงกับ "สระโอ" ด้วยกัน ชมย้อนหลัง 20 นาที
06:50 บ้านนักวิทยาศาสตร์น้อย ไม้ไอศกรีมหรรษา ไม้ไอศกรีมเป็นไม้เนื้ออ่อน สามารถปรับให้โค้งงอได้ มาดูกันว่าลักษณะของไม้ไอศกรีมที่โค้งงอจะเป็นแบบไหน ชมย้อนหลัง 10 นาที
07:00 สอนศิลป์ การ์ดตัวตลก พี่โจจะมาสอนน้อง ๆ ประดิษฐ์ทำการ์ดตัวตลก ทำตามได้ง่าย ๆ เพียงแค่มีกระดาษและปากกาเมจิก ชมย้อนหลัง 10 นาที
07:10 Kid Rangers ปฏิบัติการเด็กช่างคิด กระดาษสารพัดนึก ถ้าเรานำแก้วที่มีน้ำวางบนกระดาษแผ่นเรียบกับกระดาษแผ่นหยัก กระดาษแบบไหนจะรับน้ำหนักได้ดีกว่ากัน ชมย้อนหลัง 20 นาที
07:30 ละคร วัยซนยกกำลัง 10 ถ้าโลกนี้ไม่มีการบ้าน จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อเด็ก ๆ เครียดจากการทำการบ้านที่หนักจนเกินไป และอยากให้โลกใบนี้ไม่มีการบ้าน ชมย้อนหลัง 20 นาที
07:50 คิดสิ...ต้องรอด รอดจากถูกลวนลามบนรถโดยสาร หากน้อง ๆ ต้องขึ้นรถโดยสารที่มีคนแน่น แล้วรู้สึกถึงสถานการณ์โดนเบียดแบบจงใจ โดนจับ น้อง ๆ ต้องทำอย่างไร ชมย้อนหลัง 10 นาที
08:00 ติดลิขสิทธิ์รับชมย้อนหลังไม่ได้ การ์ตูน นักเตะแข้งสายฟ้า ภาคอาเรส โนะซากะประกาศสงคราม เมื่อไรมงต้องขาดผู้เล่นคนสำคัญ แต่กลับได้ผู้เล่นใหม่ที่ทำให้ทีมน่าจะแข็งแกร่งชึ้นกว่าเดิม
08:30 ชั่วโมงข่าว เสาร์ - อาทิตย์ ประเด็นข่าว (20 มี.ค. 64) พบกับประเด็นฝากขังชายคลั่งยาบ้า จุดไฟเผาบ้านแม่ป่วยติดเตียงหวิดดับจับชายคลุ้มคลั่งหวั่นอันตรายในชุมชน จ.ชลบุรียิงรถลูกศิษย์วัด แต่ถูกลูกชายบาดเจ็บ จ.บุรีรัมย์และอื่น ๆ ชมย้อนหลัง 1 ชั่วโมง 30 นาที
10:00 Full Frame Photo Mission อุทยานแห่งชาติเขาสามร้อยยอด ตอนที่ 2 ตามติดช่างภาพเก็บภาพชีวิตของลิงแสมและค่างแว่นถิ่นใต้ และบันทึกพฤติกรรมของพ่อแม่นกนางนวลแกลบเล็กดูแลลูกน้อยที่อุทยานแห่งชาติเขาสามร้อยยอด
10:30 ซิตคอม มันนี่ที่รัก ซิตคอม มันนี่ที่รัก : ตอนที่ 18 มันนี่จะเจอเนื้อคู่ แล้วคนคนนั้นจะเป็นใครกัน ชมย้อนหลัง 25 นาที
10:55 Chris Jobs Precious Stones นักค้าเพชรพลอยชาวต่างชาติมาที่ร้านเพชร มองเห็นไพลิน จึงบอกว่า You have supphires as well. แต่พนักงานได้ยินเป็น Fire. จึงนึกว่าไฟไหม้ร้าน ชมย้อนหลัง 5 นาที
11:00 รู้สู้ภัย Don't Panic "ประตูระบายน้ำ" ความหวังชาวพิจิตรแก้วิกฤตภัยน้ำยม เมื่อแม่น้ำยมแห้งขอด ภาครัฐคือความหวัง หรือเกษตรกรต้องปรับตัวเพื่ออยู่รอด ? ชมย้อนหลัง 30 นาที
11:30 สุดสัปดาห์ กีฬามันส์ ประเด็นข่าว (20 มี.ค. 64) พบกับประเด็นชลบุรี ฟูลทีมรอรับสุโขทัย ศึกหนีตายไทยลีกหนองบัวพิชญ-เชียงใหม่ จ่อขึ้นไทยลีกศาลอาญาตัดสินจำคุกขบวนการล้มบอลไทยลีกและอื่น ๆ ชมย้อนหลัง 30 นาที
13:00 สีสันทันโลก ประเด็นข่าว (20 มี.ค. 64) สัมผัสสีสันรอบโลก ตื่นตาไปกับเทศกาล และมุมมองที่คุณไม่เคยเห็นมาก่อน ในประเด็นฝึกห่านข้ามถนนกอด "แกะ" คลายเหงาช่วงโควิด-19เกาะ "สีม่วง" แหล่งดึงดูดนักท่องเที่ยวและอื่น ๆ ชมย้อนหลัง 45 นาที
13:45 เปิดบ้าน Thai PBS เบื้องหลังรายการกินอยู่คือ พาไปบุกครัวกินอยู่คือ ชมเบื้องหลังการทำรายการที่ทำให้ได้รู้วิธีการทำและแหล่งที่มาของวัตถุดิบที่กินแล้วดีต่อสุขภาพ ชมย้อนหลัง 15 นาที
14:05 ชีวิตจริงยิ่งกว่าละคร นักยกนะยะ เรื่องราวของ “โจโจ้” นักกีฬายกน้ำหนัก ที่ฝันอยากไปสู่เส้นทางทีมชาติ โดยมีอุปสรรคที่ไม่ใช่เรื่องฝีมือ แต่คือการเป็นชายที่มีจิตใจเป็นสาว เขาจะผ่านอุปสรรคนี้ไปได้หรือไม่ ชมย้อนหลัง 55 นาที
15:00 สารพันลั่นทุ่ง (บางเขน) เล่า 100 ปีชาตกาล "ครูเบญจมินทร์" ชวนฟังเพลงและเรื่องเล่าจากลูกศิษย์ “ครูเบญจมินทร์” ในโอกาสครบรอบ 100 ปี ราชาเพลงรำวงเมืองไทย ชมย้อนหลัง 1 ชั่วโมง
16:05 ภัตตาคารบ้านทุ่ง มะขามเทศเพชรโนนไทย พี่สตังค์พาไปตามหา “มะขามเทศเพชรโนนไทย” ของขึ้นชื่อประจำจังหวัดนครราชสีมา แล้วเข้าครัวปรุง 2 สุดยอดเมนูประยุกต์ รสชาติไม่ธรรมดา “ขนมจีนน้ำยากะทิมะขามเทศเพชรโนนไทย” และ “ข้าวเหนียวมูนมะขามเทศเพชรโนนไทย” จะอร่อยขนาดไหน ? ตามพี่สตังค์มาชิมกันเลย !!! ชมย้อนหลัง 25 นาที
16:30 กินอยู่...คือ พิซซาอาเซียน เข้าครัวทำพิซซาแบบอาหารเซียน ทั้ง "พิซซาไทใหญ่" หรือ "ข้าวซอยน้อย" ที่ทำจากแป้งข้าวเจ้า กินคู่กับน้ำจิ้มรสจัดจ้าน ชมย้อนหลัง 30 นาที
17:05 ยินดีที่ได้รู้จัก เมืองฉะเชิงเทรา มาทำความรู้จักกับผู้คนที่ "เมืองฉะเชิงเทรา" ทำให้เราได้เจอกับ "พี่วิเชียร", "พี่ใจ" ที่ใช้วันหยุดมาพักผ่อนที่นี่ และ "ลุงจัน" ที่ตลาดบ้านใหม่ ชมย้อนหลัง 25 นาที
17:30 ฟังเสียงประเทศไทย หลอดราโพ พืชไร้ค่าสู่นวัตกรรมรักษ์โลก สร้างมูลค่าจากภูมิปัญญาท้องถิ่น ราโพจากวัชพืช สร้างเศรษฐกิจให้ชุมชนของ อ.ชะอวด จ.นครศรีธรรมราช ได้อย่างไร ชมย้อนหลัง 30 นาที
18:00 ข่าวค่ำ มิติใหม่ทั่วไทย ประเด็นข่าว (20 มี.ค. 64) พบกับประเด็นตำรวจจัดกำลังและเครื่องกีดขวาง รับมือการชุมนุมกลุ่มรีเดมวัคซีน "ซิโนแวค" ชุด 2 ถึงไทยแล้ว ชมย้อนหลัง 3 ชั่วโมง 35 นาที
21:35 คุยให้คิด วิเคราะห์เกมป่วนรัฐสภา คว่ำร่างแก้ไขรัฐธรรมนูญ วิเคราะห์ เจาะทุกประเด็นลึก ย่อยเรื่องยากให้เข้าใจง่ายในประเด็น "วิเคราะห์เกมป่วนรัฐสภา คว่ำร่างแก้ไขรัฐธรรมนูญ" ชมย้อนหลัง 50 นาที
22:30 ติดลิขสิทธิ์รับชมย้อนหลังไม่ได้ ซีรีส์ญี่ปุ่น วิ่งสุดใจ ไปสุดฝัน Rikuoh : ตอนที่ 4 อียามะอยากเข้าร่วมทีมพัฒนาริคุโอ แลกกับการให้ใช้สิทธิบัตรของเขา การทำพื้นรองเท้าของริคุโอจึงเริ่มขึ้น
00:00 โยเดีย ที่คิด(ไม่)ถึง จากเจ้าพระยาสู่อิระวดี ย้อนรอยการเดินทางจากอยุธยามุ่งสู่อังวะของชาวโยเดีย ในรายการโยเดีย ที่คิด(ไม่)ถึง พรมแดนแลสายเลือด วันที่ 22 ก.ค.นี้ เวลา 21.10 น. ทางไทยพีบีเอส ชมย้อนหลัง 1 ชั่วโมง
