ผังรายการประจำวันที่ 11 เมษายน 2564

05:00

คนสู้โรค

ดูแลผิวหนังผู้สูงวัยในฤดูร้อน, ฤๅษีดัดตนง่าย ๆ เพิ่มการไหลเวียนโลหิต

ในช่วงฤดูร้อน ผิวของเราจะต้องเจอกับปัญหาใดบ้าง โดยเฉพาะผิวของผู้สูงวัย จากนั้นมาฝึกท่าฤๅษีดัดตน ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต

05:30

ลุยไม่รู้โรย

ลุงน้อย เกษตรกรเงินล้าน

พบกับลุงน้อย สุริยะ ผู้ปฏิบัติตามหลักปรัชญาของเศรษฐกิจพอเพียง ทำทุกอย่างด้วยตัวเองจนเป็นเกษตรกรที่ได้กำเงินล้านมาแล้ว

05:55

ข.ขยับ X

กระชับกล้ามเนื้อต้นขาและสะโพก โดยใช้ Kettlebell ตอนที่ 2

ยังอยู่กับการออกกำลังกายเพื่อกระชับต้นขาและสะโพก กับท่าสควอชเพื่อให้กล้ามเนื้อทำงานมากยิ่งขึ้น

06:00