05:30 24:05 คนสู้โรค รีเซตจิตใจ ให้ห่างไกลปัญหาด้านสุขภาพจิต มาฟังวิธีรีเซตจิตใจให้ห่างไกลปัญหาด้านสุขภาพจิต เนื่องจากปัจจุบันคนไทยเผชิญปัญหาสุขภาพจิตเพิ่มมากขึ้น มาจากการเปลี่ยนแปลงของโครงสร้างทางเศรษฐกิจ สังคม และการเงิน ส่งผลกระทบต่อสุขภาพ เกิดความเครียดและโรคต่าง ๆ ชมย้อนหลัง 25 นาที
05:55 05:09 ข.ขยับ X ท่ายืดเหยียดหลังจากการออกกำลังกาย ท่ายืดเหยียดง่ายๆ ได้ทั้งกล้ามเนื้อช่วงบน และ ช่วงล่าง ทำหลังจากออกกำลังกายทุกครั้ง เน้นหายใจเข้าออกช้าๆ ทำเป็นประจำ ช่วยลดอาการบาดเจ็บได้แน่นอน ชมย้อนหลัง 5 นาที
06:05 25:01 ลุยไม่รู้โรย หญิงเดี่ยวมือหนึ่ง แห่งตลาดสรรพยา พบกับป้าลั้งวัย 82 ปี ผู้ที่มีใจรักในชุมชนและอยากพัฒนาให้ชุมชนมีรายได้ จึงร่วมมือกับคนในชุมชน และเทศบาล จัดตั้งตลาดเก่าสรรพยาให้กับมามีชีวิตอีกครั้ง ชมย้อนหลัง 25 นาที
06:30 29:16 ทุกทิศทั่วไทย เที่ยวชุมชนคุณธรรมบ้านบ่อน้ำร้อนเบตง จ.ยะลา เที่ยวชุมชนคุณธรรมต้นแบบ บ้านบ่อน้ำร้อนเบตง จ.ยะลา หลังได้รับการคัดเลือกเป็นชุมชนต้นแบบ ชมย้อนหลัง 30 นาที
07:00 21:02 ผู้เฒ่ากับดาวรุ่ง เสื่อกกปฏิวัติ "อิสระ ชูภักดี" ตั้งใจอยากชุบชีวิตให้เสื่อกกจันทบูรที่กำลังถูกลดความนิยมลงไปให้กลับมาได้รับความสนใจอีกครั้ง เขาเข้าหาชาวบ้านเพราะอยากสร้างการเปลี่ยนแปลง แต่การปรับเปลี่ยนไม่ใช่เรื่องง่าย ชมย้อนหลัง 30 นาที
07:30 25:35 ปังหรือพัง ฟังรีวิว... ผลิตภัณฑ์ลดผมร่วง #รู้ให้จริงก่อนเสียเงินเปล่า พบกับผู้เชี่ยวชาญด้านผิวพรรณและความงาม พญ.นภมณฑ์ ศุภรพันธ์ - หมอหนอยแน่ ที่จะมาบอกความจริงเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ลดลงผมร่วงที่มีในท้องตลาด ชมย้อนหลัง 30 นาที
08:00 24:43 อาหารจานสุข บุญกุ้มข้าวใหญ่ เพื่ออาหารจานสุขโรงเรียนบ้านดอนผอุง บุญกุ้มข้าวใหญ่ ประเพณีเพื่อรวบรวมข้าวและวัตถุดิบเพื่ออาหารกลางวันให้กับน้อง ๆ นักเรียน 40 คนให้อิ่มท้องตลอดทั้งปี ที่โรงเรียนบ้านดอนผอุง จังหวัดอุบลราชธานี และโภชนาการที่ดี ชมย้อนหลัง 30 นาที
08:30 1:30:37 ชั่วโมงข่าว เสาร์ - อาทิตย์ ชาวไทยเชื้อสายจีนจับจ่ายสินค้าคึกคัก | ชั่วโมงข่าว เสาร์ - อาทิตย์ | 21 ม.ค. 66 พบกับประเด็นชาวไทยเชื้อสายจีนจับจ่ายสินค้าคึกคักผู้จัดงาน-อุทยานฯ" โต้ยกเลิกกะทันหันวิ่งเทรลเกาะช้างตัวแทนจำหน่าย ยันลงทุน 3 เดือนได้ 15 ล้านจริงและอื่น ๆ ชมย้อนหลัง 1 ชั่วโมง 30 นาที
10:00 ครูมะ ห้อง ป.3 ก. ครูมะ ห้อง ป.3 ก. : ตอนที่ 5 ครูลลนาเอาหนังสือพิมพ์ ที่ในข่าวมีรูปครูวิชัยในเหตุการณ์ 14 ต.ค. ไปถามเจ้าตัวว่าใช่ครูวิชัยหรือเปล่า เขาจะตอบครูลลนาว่าอย่างไร ชมย้อนหลัง 55 นาที
10:55 05:29 Chris Jobs Hotel Facilities พนักงานพาคู่รักชาวต่างชาติเดินชมโรงแรมด้านนอก ลูกค้าบอกว่า nice atmosphere. แต่พนักงานกลับพูดว่า No sir, no need to fear. ครูคริสเลยสอนว่าเขาไม่ได้กลัว (Fear) มาดูกันว่าเขาจะหมายถึงอะไร ? ชมย้อนหลัง 5 นาที
11:00 29:09 รู้สู้ภัย เขื่อนกันคลื่น ไปต่อ หรือ พอแค่นี้ การกัดเซาะชายฝั่ง ภัยคุกคามที่กำลังถูกแก้ไข ด้วยโครงการขนาดใหญ่ที่ถูกมองว่าเป็นภัยคุกคามที่มากกว่าเดิม ด้วยงบประมาณมหาศาลในการสร้างกำแพงกันคลื่นที่ผุดขึ้นเป็นดอกเห็ด ในขณะที่หน่วยงานที่เกี่ยวข้องอ้างความเดือดร้อนของผู้ที่ได้รับผลกระทบ นักวิชาการและภาคประชาชนชี้ให้เห็นถึงหายนะที่ไม่รู้จุดจบของโครงสร้างถาวรริมทะเล ชมย้อนหลัง 30 นาที
11:30 30:47 สีสันทันโลก แพนด้า 360 องศา | สีสันทันโลก | 21 ม.ค. 66 สัมผัสสีสันรอบโลก ตื่นตาไปกับเทศกาล และมุมมองที่คุณไม่เคยเห็นมาก่อน ในประเด็นแพนด้า 360 องศาเทศกาลขับไล่สิ่งชั่วร้ายจากปีเก่าจับปลาส่งท้ายฤดูเก็บเกี่ยวและอื่น ๆ ชมย้อนหลัง 30 นาที
12:00 ข่าวเที่ยง เกาะติดประเด็นรอบวันกับข่าวเที่ยงไทยพีบีเอส ทุกวันเสาร์ - อาทิตย์ เวลา 12.00 - 13.00 น.
13:00 28:57 Big Story เรื่องใหญ่ Thai PBS ชุมชน "จีนใหม่ ในมุมมืด" เรื่องราวของ "จีนใหม่ ในมุมมืด" ที่มาตั้งฐานก่ออาชญากรรม และนอกจากการขยายภาพธุรกิจผิดกฎหมายของกลุ่มจีนใหม่ให้ชัดเจนแล้ว จะหาคำตอบว่า ทำไมคนจีนใหม่จึงเลือกไทยเป็นฐาน ? ชมย้อนหลัง 30 นาที
13:30 25:44 COME HOME บ้านที่กลับมา ธรรมวิทย์ ลิ้มเลิศเจริญวนิช : กลับมาปลุกสกล “เสือ - ธรรมวิทย์ ลิ้มเลิศเจริญวนิช” หนุ่มสกลนคร ที่เคยถีบตัวเองให้ห่างบ้านเพราะต้องการการยอมรับ เขากลับมาเป็นเสือแห่งสกลฯ อีกครั้ง จากจุดเปลี่ยนของกลุ่มคนกลับบ้าน เกิดเป็น “สกลจังซั่น” กิจกรรมสร้างสีสัน ปลุกคนและเมืองสกลฯ ให้ตื่นมาเห็นคุณค่าของดีที่มีอยู่ ชมย้อนหลัง 30 นาที
14:05 29:16 ชีวิตจริงยิ่งกว่าละคร โคชชีวิต เรื่องราวชีวิตของ "ครูหน่อง" อดีตทหาร มาเริ่มต้นใหม่กับบทบาทครูสอนกีฬาเซปักตะกร้อให้เด็กด้อยโอกาส โดยใช้ชื่อค่าย "เด็กหาปลา" ใช้บ้านพักครูหลังโรงเรียนเป็นที่พักอาศัยของเด็ก เมื่อมีการแข่งขัน ค่ายเด็กหาปลามักจะคว้าชัยชนะมาได้ทุกครั้ง นำความภาคภูมิใจมาสู่โรงเรียน คณะครู ผู้ปกครอง และโคชผู้นำทีม ชมย้อนหลัง 25 นาที
14:30 ซีรีส์วิถีคน หมอลำขอข้าว อาชีพที่ยังดำรงอยู่ด้วยน้ำใจ "หมอลำขอข้าว" อาชีพที่ต้องทำการแสดงในเวลากลางคืน และออกเดินถือกระสอบขอข้าวในตอนเช้า ชมย้อนหลัง 30 นาที
15:00 59:40 สารพันลั่นทุ่ง (บางเขน) เพลงดังขวัญใจตู้เพลง พาย้อนไปฟังเพลงลูกทุ่งยุคคลาสสิก ที่เป็นขวัญใจคนฟัง จนต้องเอามาลงในตู้เพลง พร้อมเรื่องเล่าเมื่อนักร้องรุ่นเก๋ามาหยอดตู้ร้องเพลง ปูทางไว้ฝึกร้องลงประกวด จนกลายเป็นศิลปินดัง อย่าง "เสมา ทองคำ" และ "จีรพันธ์ วีรพงษ์" ชมย้อนหลัง 1 ชั่วโมง
16:05 25:54 ภัตตาคารบ้านทุ่ง โสมไทย เข้าสวนสมุนไพรพื้นบ้าน ไปเรียนรู้เรื่องราวของ "โสมไทย" พร้อมเข้าครัว ปรุงเมนูสูตรเด็ด "นกกระทาตุ๋นโสมไทย" และเมนู "โสมกรอบ น้ำพริกดิบ" ชมย้อนหลัง 25 นาที
16:30 25:07 กินอยู่คือ แกงผลไม้ตามฤดูกาล เข้าครัวนำผลไม้ตามฤดูกาลอย่าง "ลิ้นจี่" และ "เงาะ" ที่มีหลากหลายสายพันธุ์ในประเทศไทย นำมาทำเป็นอาหารคาว อย่าง "แกงเผ็ดเป็ดย่างใส่ลิ้นจี่" และ "แกงคั่วเงาะสอดไส้สับปะรดใส่หมูย่าง" ที่ผลไม้ช่วยเพิ่มรสชาติเปรี้ยวอมหวานแบบธรรมชาติ ชมย้อนหลัง 30 นาที
17:05 25:10 ยินดีที่ได้รู้จัก พี่โอเล่ "บางคนที" พ่อค้าก๋วยเตี๋ยวใจดี มาทำความรู้จักกับผู้คนที่ “บางคนที” ย่านที่สงบสุข ผู้คนมีความสุขและใจดี "เปอร์ - สุวิกรม" ได้เจอกับ "พี่โอเล่" พ่อค้าก๋วยเตี๋ยวใจดีแห่งตลาดน้ำบางน้อย ที่มาเล่าเรื่องราวของย่านนี้ให้เราได้ฟัง ชมย้อนหลัง 25 นาที
17:30 26:09 ฟังเสียงประเทศไทย เว้าจา ไขปัญหาเด็กนอกระบบ เข้าใจปัญหาและผลกระทบของเด็กเปราะบาง เด็กนอกระบบการศึกษา จ.ขอนแก่น เพื่อร่วมหาทางออกเด็กนอกระบบในระดับพื้นที่ เพื่อให้มีโมเดลแก้ไขปัญหาอย่างเป็นรูปธรรม ชมย้อนหลัง 30 นาที
18:00 2:15:16 ข่าวค่ำมิติใหม่ สอบคลิปสาวจีนอ้างจ้างตำรวจไทยขับรถนำขบวน | 21 ม.ค.66 พบกับประเด็นสอบคลิปสาวจีนอ้างจ้างตำรวจไทยขับรถนำขบวนพ่อหมอกระต่าย รำลึก 1 ปี ลูกสาวถูกรถชนบนทางม้าลาย ชมย้อนหลัง 2 ชั่วโมง 15 นาที
20:15 ปลายจวัก ละคร ปลายจวัก : ตอนที่ 17 อาหารยาใจ วาดหาซื้อของนำไปทำเทียนอบ เอาไปใช้กับข้าวแช่ สินก็จัดหาผลไม้ 5 รส มีสรรพคุณบรรเทาโรคซึมเศร้ามาให้อ่อน เพื่อให้อ่อนคลายเครียด ลดความกังวลลง ติดตามชมละคร "ปลายจวัก" วันเสาร์ที่ 18 มกราคม 2563 เวลา 20.15 น. ทางไทยพีบีเอส รับชมทีวีออนไลน์ได้ทาง www.thaipbs.or.th/Live ชมอีกครั้งได้ทาง www.thaipbs.or.th/PlaiJaWak และ www.VIPA.me เวลา 21.30 น. ชมย้อนหลัง 55 นาที
21:10 50:26 คุยให้คิด "บิ๊กตู่ - บิ๊กป้อม" แยกกันเดิน แข่งขันกันลงพื้นที่ ชวนคุยหลัง "บิ๊กตู่ - บิ๊กป้อม" แยกกันเดิน แข่งขันกันลงพื้นที่ มาวิเคราะห์ เจาะลึกกับสุทธิชัย หยุ่น, วีระ ธีรภัทร และวิสุทธิ์ คมวัชรพงศ์ ชมย้อนหลัง 50 นาที
22:05 นักผจญเพลง REPLAY ย้อนวัยใสหัวใจ 80 พาย้อนความทรงจำยุค 80 ผ่านศิลปินแห่งยุคนั้น อย่าง ภูสมิง หน่อสวรรค์ และบุปผา ธรรมบุตร ที่มาบอกเรื่องราวสมัยวัยรุ่นในยุคผลัดเปลี่ยนเมื่อแฟชั่น และฟังเพลงที่คุณคิดถึงของเขาทั้งสองคน มาร่วมย้อนเรื่องราวในวันวานด้วยกัน
23:00 25:10 ยินดีที่ได้รู้จัก พี่โอเล่ "บางคนที" พ่อค้าก๋วยเตี๋ยวใจดี มาทำความรู้จักกับผู้คนที่ “บางคนที” ย่านที่สงบสุข ผู้คนมีความสุขและใจดี "เปอร์ - สุวิกรม" ได้เจอกับ "พี่โอเล่" พ่อค้าก๋วยเตี๋ยวใจดีแห่งตลาดน้ำบางน้อย ที่มาเล่าเรื่องราวของย่านนี้ให้เราได้ฟัง ชมย้อนหลัง 30 นาที
00:00 ลุยไม่รู้โรย ไร่ชาแลนด์สวรรค์บนดินรุ่นเดอะ/ แบบฝึกหัดฟื้นฟูสายตาสูงวัย พาไปต้อนรับฤดูหนาวชมไร่ชาบนยอดดอยม่อนเงาะ อ.แม่แตง จ.เชียงใหม่ แล้วมาเรียนรู้วิธีฟื้นฟู "ภาวะสายตาสูงวัย" ด้วยวิธีธรรมชาติ ติดตามชมได้ในรายการลุยไม่รู้โรย สูงวัยดี๊ดี (14 ธ.ค. 61) เวลา 16.05 น. ทางไทยพีบีเอส ชมย้อนหลัง 30 นาที
00:30 ซิตคอม ลูกไม้…หลายๆ ต้น ประชาธิปไตยแบบบ้านนี้ เรื่องย่อตอนที่ 43 “ประชาธิปไตยแบบบ้านนี้”ดวงตาสะสมแต้มจากบัตรเครดิตได้ เลยตั้งใจจะนำไปแลกเตาไฟฟ้า แต่สมบูรณ์กลับอยากได้พัดลมวิทยุไฟฉายในเครื่องเดียวกันมากกว่า ทั้งคู่ตกลงกันไม่ได้ เลยไปหาเสียงสนับสนุนจากคนในบ้าน หนึ่งเข้าข้างพ่อ ส่วนเอกเข้าข้างป้า เหลือแต่หนูวิที่ตัดสินใจไม่ได้ สมบูรณ์และดวงตาจึงต้องแข่งกันซื้อเสียงหนูวิให้ได้ สุดท้ายใครจะชนะ ต้องไปลุ้นกัน อีกด้าน หนึ่งและปีแสง ผลักดันให้พันช์ลงสมัครประธานโครงการรีไซเคิลขยะ แต่ทั้งคู่กลับไปเ
