เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง "อาหารสำหรับนักวิ่ง"

"พลังงาน" เป็นเรื่องสำคัญที่นักวิ่งต้องฟิตร่างกายให้พร้อม แต่จะมีอะไรบ้างที่ให้พลังงานสูง เหมาะสำหรับกินก่อนออกไปวิ่งมาราธอน มาฟังคำแนะนำจากหมอเมย์​ สามารถชมย้อนหลังได้ที่ www.thaipbs.or.th/Fit2gether​

ไขข้อสงสัยนักวิ่ง "โปรตีนสำเร็จรูป" ที่มีให้เห็นกันทั่วไปในรูปแบบของบาร์ จำเป็นแค่ไหนสำหรับนักวิ่ง และสามารถกินทดแทนโปรตีนจากธรรมชาติได้หรือไม่? ​ สามารถชมย้อนหลังได้ที่ www.thaipbs.or.th/Fit2gether​

มาร่วมพูดคุยถึงประสบการณ์นักวิ่งกับหมอเมย์ - พญ.สมิตดา สังขะโพธิ์ และอิทธิพล สมุทรทอง ที่วันนี้จะมาชวนพูดคุยเกี่ยวกับการเตรียมตัวให้พร้อมก่อนวิ่งว่า ควรกินอาหารอย่างไร ก่อนลงแข่งวิ่งจึงจะเหมาะสมที่สุด ติดตามชมในรายการคนสู้โรค ช่วงฟิตไปด้วยกัน วันพุธที่ 20 กุมภาพันธ์ 2562 เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live​