กินอย่างไร ก่อนลงแข่งวิ่ง
มาร่วมพูดคุยถึงประสบการณ์นักวิ่งกับหมอเมย์ - พญ.สมิตดา สังขะโพธิ์ และอิทธิพล สมุทรทอง ที่วันนี้จะมาชวนพูดคุยเกี่ยวกับการเตรียมตัวให้พร้อมก่อนวิ่งว่า ควรกินอาหารอย่างไร ก่อนลงแข่งวิ่งจึงจะเหมาะสมที่สุด
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค ช่วงฟิตไปด้วยกัน วันพุธที่ 20 กุมภาพันธ์ 2562 เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live
ฟิตไปด้วยกัน
เหตุฉุกเฉินงานวิ่ง
17 ต.ค. 60ปฐมพยาบาลนักวิ่งเบื้องต้น
30 ต.ค. 60วิ่งแล้วเกิดตะคริว ทำอย่างไร
16 ม.ค. 62วิ่งอย่างไร ช่วงมีมลภาวะทางอากาศ
22 ม.ค. 62วิ่งแล้วมือบวม ทำอย่างไร
6 ก.พ. 62ปวดกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกาย หรือ DOMS
13 ก.พ. 62- กำลังเล่น...
กินอย่างไร ก่อนลงแข่งวิ่ง
20 ก.พ. 62 วิ่งช่วงไหน ดีกว่ากัน
27 ก.พ. 62การทดสอบสมรรถภาพร่างกายแบบองค์รวม
6 มี.ค. 62เครื่องนวดกระตุ้นการทำงานของหัวใจ
13 มี.ค. 62วิธีวิ่งในช่วงหน้าร้อน
31 พ.ค. 62วิ่งเเล้วอาเจียน ต้องทำอย่างไร
7 มิ.ย. 62เรียนวิ่ง จะได้อะไรบ้าง
28 มิ.ย. 62วิ่งอย่างไรในช่วงคลาย Lockdown
20 พ.ค. 63ซ้อมวิ่งกับบันได
22 พ.ค. 63วิ่งในชีวิตวิถีใหม่
2 มิ.ย. 63อาการบาดเจ็บที่มากับการวิ่ง
5 มิ.ย. 63วิ่งโซน 2 ดีอย่างไร
12 มิ.ย. 63วิ่งปลอดภัย ไร้โควิด-19
27 ส.ค. 63วิ่งต้านโรคซึมเศร้า
2 ก.ย. 63วิ่งแข่งขันแบบวิถีใหม่
9 ก.ย. 63วิ่งปลอดภัยในชีวิตวิถีใหม่
14 ก.ย. 63คุณพ่อชวนวิ่ง
24 ก.ย. 63การฝึกวิ่งกับโคช
1 ต.ค. 63
ฟิตไปด้วยกัน
เหตุฉุกเฉินงานวิ่ง
17 ต.ค. 60ปฐมพยาบาลนักวิ่งเบื้องต้น
30 ต.ค. 60วิ่งแล้วเกิดตะคริว ทำอย่างไร
16 ม.ค. 62วิ่งอย่างไร ช่วงมีมลภาวะทางอากาศ
22 ม.ค. 62วิ่งแล้วมือบวม ทำอย่างไร
6 ก.พ. 62ปวดกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกาย หรือ DOMS
13 ก.พ. 62- กำลังเล่น...
กินอย่างไร ก่อนลงแข่งวิ่ง
20 ก.พ. 62 วิ่งช่วงไหน ดีกว่ากัน
27 ก.พ. 62การทดสอบสมรรถภาพร่างกายแบบองค์รวม
6 มี.ค. 62เครื่องนวดกระตุ้นการทำงานของหัวใจ
13 มี.ค. 62วิธีวิ่งในช่วงหน้าร้อน
31 พ.ค. 62วิ่งเเล้วอาเจียน ต้องทำอย่างไร
7 มิ.ย. 62เรียนวิ่ง จะได้อะไรบ้าง
28 มิ.ย. 62วิ่งอย่างไรในช่วงคลาย Lockdown
20 พ.ค. 63ซ้อมวิ่งกับบันได
22 พ.ค. 63วิ่งในชีวิตวิถีใหม่
2 มิ.ย. 63อาการบาดเจ็บที่มากับการวิ่ง
5 มิ.ย. 63วิ่งโซน 2 ดีอย่างไร
12 มิ.ย. 63วิ่งปลอดภัย ไร้โควิด-19
27 ส.ค. 63วิ่งต้านโรคซึมเศร้า
2 ก.ย. 63วิ่งแข่งขันแบบวิถีใหม่
9 ก.ย. 63วิ่งปลอดภัยในชีวิตวิถีใหม่
14 ก.ย. 63คุณพ่อชวนวิ่ง
24 ก.ย. 63การฝึกวิ่งกับโคช
1 ต.ค. 63




























































