สุขภาพจิต

ในสมองของคนจะมี “ศูนย์กำกับความกลัว” อยู่ อะมิกดาลา ที่อยู่ในศูนย์นั้นจะเป็นด่านที่ทุกการกระทำของเราที่เราได้กลิ่น ได้ยิน สัมผัส หรือนึกคิด จะผ่านด่านนี้ ซึ่งเมื่ออะมิกดาลาจับได้ว่ามีภัยคุกคาม ก็จะส่งสัญญาณไปยัง ไฮโปธาลามัส และต่อมหมวกไต ซึ่งจะปล่อยฮอร์โมนและสัญญาณทางสมองไปยังระบบประสาทซิมพาเธติก เพื่อทำให้หัวใจเต้นเร็ว และหายใจแรงขึ้น ซึ่งกลไกเหล่านี้ ก็เพื่อทำให้ร่างกายเข้าสู่ภาวะเอาตัวรอด

เขาว่ากันว่า มันเป็นเรื่องยากที่จะตกหลุมรักในประเทศนี้ แล้วถ้าเป็นการรักตัวเองล่ะ จะพอง่ายกว่าหรือเปล่า De/code คุยกับ จอมเทียน จันสมรัก เจ้าของหนังสือ ลูกสาวจากดาววิปลาศ เพื่อหาคำตอบนี้ไปด้วยกัน

เราขอให้ยอดภูเขาน้ำแข็งเป็นผลลัพธ์ทางกายภาพที่แสดงออกมาทางร่างกาย เช่น ความเตี้ย ความอ้วน โรคภัยต่าง ๆ เช่น โรคหัวใจ โรคมะเร็ง โรคหลอดเลือด ภูมิแพ้ ฯลฯ  ซึ่งอาการทางกายภาพเหล่านี้ มองแบบผิวเผินอาจคิดว่าเป็นโรคที่มาจากปัจจัยอื่น ๆ ที่คุณหมอหลาย ๆ ท่านที่ได้ตรวจอาจทำการรักษาโดยการให้ยา แล้วหากอาการดีขึ้นก็จะจบไป

สิ่งที่จะทำให้ขบวนการทางสังคมเดินต่อไปได้ คือการมีพื้นที่ให้แต่ละคนได้หยุดพัก ทบทวน เปลี่ยนแปลง พูดคุยกับ การเมืองหลังบ้านของกลุ่มนักกิจกรรมที่เล็งเห็นความสำคัญของการดูแลตัวเอง และการดูแลซึ่งกันและกันภายในขบวนการเรียกร้อง

การตายในยุคของโรคระบาด หนึ่งชีวิตจึงไม่ได้หมายถึงแค่การสูญเสียชีวิตของคน

วันนั้นพ่อทำร้ายร่างกายแม่ด้วยการต้อนให้แม่นั่งอยู่กับที่ โดยในมือถือของมีคมขู่ น้องสาวเราไปเจอเข้า น้องโดนกรรไกรแทงเป็นแผลยาวตอนพยายามกันแม่

บทสนทนาของบรรดาหนุ่มสาวชาวออฟฟิศ ที่ต่างต้องเปลี่ยนห้องนอนเป็นห้องทำงาน

De/code ร่วมพูดคุยกับมูลนิธิสายเด็ก 1387 เพื่อถอดรหัสปัญหา ที่เกิดขึ้นกับเด็กและเยาวชนในช่วงเวลาที่ความใกล้ตัวอาจไม่ใกล้ใจ