ดูให้รู้ Dohiru
ดูให้รู้ Dohiru

ย้อนวัยกลับไปสาวกว่าเดิมเป็น 10 ปี เคล็ดลับที่หมอญี่ปุ่นพิสูจน์แล้ว

หน้ารายการ
16 มิ.ย. 67

ตามฟูจิเซ็นเซไปออกกำลังแบบง่ายที่สุด เหนื่อยน้อย ได้ผลลัพธ์ดีมาก กินอย่างไรเรียกว่ากินดี เคล็ดลับที่จะไม่ลับอีกต่อไป โดยจะพาไปพบหมอญี่ปุ่นคนเก่ง ดร.ซาวาโกะ ฮิบิโนะ ที่จะมาบอกวิธีย้อนวัยให้กลับมาเป็นหนุ่มเป็นสาวกว่าเดิมถึง 10 ปี ด้วยเทคนิคการออกกำลังกายแบบง่าย ๆ ใช้แค่ผ้าขนหนูผืนเล็ก ๆ 1 ผืนเท่านั้น ในการช่วยกระตุ้นเซลล์ในร่างกายเพื่อชะลอวัยและลดน้ำหนัก ควบคู่ไปกับการรู้จักเลือกรับประทานอาหารที่ส่งผลดีต่อสุขภาพ ร่างกายแข็งแรง ทำง่าย ๆ แต่ต้องมีจิตใจที่มุ่งมั่น ถ้าอยากสุขภาพดีไม่ยาก

ติดตามชมได้ในรายการ ดูให้รู้ วันอาทิตย์ที่ 16 มิถุนายน 2567 เวลา 17.30 - 18.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมผ่านทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live และติดตามความเคลื่อนไหวของรายการได้ที่ www.facebook.com/Dohiru

ย้อนวัยกลับไปสาวกว่าเดิมเป็น 10 ปี เคล็ดลับที่หมอญี่ปุ่นพิสูจน์แล้ว

16 มิ.ย. 67

ตามฟูจิเซ็นเซไปออกกำลังแบบง่ายที่สุด เหนื่อยน้อย ได้ผลลัพธ์ดีมาก กินอย่างไรเรียกว่ากินดี เคล็ดลับที่จะไม่ลับอีกต่อไป โดยจะพาไปพบหมอญี่ปุ่นคนเก่ง ดร.ซาวาโกะ ฮิบิโนะ ที่จะมาบอกวิธีย้อนวัยให้กลับมาเป็นหนุ่มเป็นสาวกว่าเดิมถึง 10 ปี ด้วยเทคนิคการออกกำลังกายแบบง่าย ๆ ใช้แค่ผ้าขนหนูผืนเล็ก ๆ 1 ผืนเท่านั้น ในการช่วยกระตุ้นเซลล์ในร่างกายเพื่อชะลอวัยและลดน้ำหนัก ควบคู่ไปกับการรู้จักเลือกรับประทานอาหารที่ส่งผลดีต่อสุขภาพ ร่างกายแข็งแรง ทำง่าย ๆ แต่ต้องมีจิตใจที่มุ่งมั่น ถ้าอยากสุขภาพดีไม่ยาก

ติดตามชมได้ในรายการ ดูให้รู้ วันอาทิตย์ที่ 16 มิถุนายน 2567 เวลา 17.30 - 18.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมผ่านทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live และติดตามความเคลื่อนไหวของรายการได้ที่ www.facebook.com/Dohiru

ดูให้รู้ Dohiru

1 - 30
31 - 60
61 - 90
91 - 120
121 - 150
151 - 180
181 - 210
211 - 240
241 - 270
271 - 300
301 - 330
331 - 360
361 - 390
391 - 420
421 - 450
451 - ล่าสุด
ทำงานน้อยแต่รวยมาก ที่สวนบลูเบอร์รีในไอจิ
ทำงานน้อยแต่รวยมาก ที่สวนบลูเบอร์รีในไอจิ
22 ต.ค. 66
ตลาดนัดเด็ก กลยุทธ์สร้างนักธุรกิจรุ่นเยาว์ของญี่ปุ่น
ตลาดนัดเด็ก กลยุทธ์สร้างนักธุรกิจรุ่นเยาว์ของญี่ปุ่น
29 ต.ค. 66
“ผักโรงงาน” ญี่ปุ่นปลูกผักอย่างไรไม่ต้องแคร์สภาพอากาศ
“ผักโรงงาน” ญี่ปุ่นปลูกผักอย่างไรไม่ต้องแคร์สภาพอากาศ
5 พ.ย. 66
เจาะเบื้องหลัง VTuber ญี่ปุ่น รายได้หลายสิบล้านต่อปี
เจาะเบื้องหลัง VTuber ญี่ปุ่น รายได้หลายสิบล้านต่อปี
12 พ.ย. 66
คนนี้สิแน่จริง ! เมื่อโลกของคนพิการคือโลกใบเดียวกับเรา
คนนี้สิแน่จริง ! เมื่อโลกของคนพิการคือโลกใบเดียวกับเรา
19 พ.ย. 66
ยากูซ่ากลับใจ : ศูนย์บำบัดคนติดยาที่สร้างจากชีวิตตัวเอง
ยากูซ่ากลับใจ : ศูนย์บำบัดคนติดยาที่สร้างจากชีวิตตัวเอง
26 พ.ย. 66
ผ้าชาวเขาไทยสวยสะดุดตาบนรันเวย์ในญี่ปุ่น
ผ้าชาวเขาไทยสวยสะดุดตาบนรันเวย์ในญี่ปุ่น
3 ธ.ค. 66
นวดไทยชิงแชมป์โลกในญี่ปุ่น เห็นแล้วต้องทึ่ง
นวดไทยชิงแชมป์โลกในญี่ปุ่น เห็นแล้วต้องทึ่ง
10 ธ.ค. 66
แจกสูตรอาหารไทยจากครูญี่ปุ่น “เมย์เซ็นเซ” รักครัวไทยมาครึ่งชีวิต
แจกสูตรอาหารไทยจากครูญี่ปุ่น “เมย์เซ็นเซ” รักครัวไทยมาครึ่งชีวิต
17 ธ.ค. 66
ทัวร์กินไม่ยั้ง ณ เชียงใหม่ ตามรอยคนญี่ปุ่นรักอาหารไทย
ทัวร์กินไม่ยั้ง ณ เชียงใหม่ ตามรอยคนญี่ปุ่นรักอาหารไทย
24 ธ.ค. 66
ตั้งเป้ารักตัวเองให้เป็นตัวคุณในเวอร์ชันใหม่ : เทคนิคจากญี่ปุ่น
ตั้งเป้ารักตัวเองให้เป็นตัวคุณในเวอร์ชันใหม่ : เทคนิคจากญี่ปุ่น
31 ธ.ค. 66
เปิดโลกใหม่ของการกินเค้ก ไม่แพ้ และไม่รู้สึกผิด
เปิดโลกใหม่ของการกินเค้ก ไม่แพ้ และไม่รู้สึกผิด
4 ก.พ. 67
มาย่านเดียวเหมือนเที่ยว 10 ประเทศ (ญี่ปุ่นไม่ลับ !)
มาย่านเดียวเหมือนเที่ยว 10 ประเทศ (ญี่ปุ่นไม่ลับ !)
11 ก.พ. 67
งานใหญ่แห่งปีไม่แพ้ในญี่ปุ่น เทศกาลญี่ปุ่นศรีราชา
งานใหญ่แห่งปีไม่แพ้ในญี่ปุ่น เทศกาลญี่ปุ่นศรีราชา
18 ก.พ. 67
เซมเบ้สองพี่น้อง กู้วิกฤติธุรกิจครอบครัวแบบสู้ยิบตา
เซมเบ้สองพี่น้อง กู้วิกฤติธุรกิจครอบครัวแบบสู้ยิบตา
25 ก.พ. 67
คนทำชีสรางวัลที่หนึ่งในญี่ปุ่น นมเนยชีสญี่ปุ่นไม่แพ้ใครในโลก
คนทำชีสรางวัลที่หนึ่งในญี่ปุ่น นมเนยชีสญี่ปุ่นไม่แพ้ใครในโลก
3 มี.ค. 67
Strong model เทคนิคว้าว ๆ เพื่อผู้สูงวัยต้นแบบจากญี่ปุ่น
Strong model เทคนิคว้าว ๆ เพื่อผู้สูงวัยต้นแบบจากญี่ปุ่น
10 มี.ค. 67
ร้านของชำไทย ธุรกิจในญี่ปุ่นที่ไม่มีใครทำได้ดีไปกว่าคนไทย
ร้านของชำไทย ธุรกิจในญี่ปุ่นที่ไม่มีใครทำได้ดีไปกว่าคนไทย
17 มี.ค. 67
เทศกาลปาถั่วไล่ยักษ์ สร้างเสน่ห์ให้คนมาเที่ยว
เทศกาลปาถั่วไล่ยักษ์ สร้างเสน่ห์ให้คนมาเที่ยว
24 มี.ค. 67
ซีรีส์วายซอฟต์พาวเวอร์ไทยที่ทรงพลังในญี่ปุ่น
ซีรีส์วายซอฟต์พาวเวอร์ไทยที่ทรงพลังในญี่ปุ่น
31 มี.ค. 67
สาวลูกครึ่งไทยญี่ปุ่นกับยิมมวยไทยเพื่อผู้หญิงญี่ปุ่น
สาวลูกครึ่งไทยญี่ปุ่นกับยิมมวยไทยเพื่อผู้หญิงญี่ปุ่น
7 เม.ย. 67
พาไปกินเนื้อ A5 วัวดำคาโงชิมะ เนื้อดีราคาถูกกว่าถึง 10 เท่า
พาไปกินเนื้อ A5 วัวดำคาโงชิมะ เนื้อดีราคาถูกกว่าถึง 10 เท่า
14 เม.ย. 67
Unseen ญี่ปุ่น : ทัวร์ยังเข้าไม่ถึง ซากุระจิมะ
Unseen ญี่ปุ่น : ทัวร์ยังเข้าไม่ถึง ซากุระจิมะ
21 เม.ย. 67
ราเม็งที่ใช้เท้าทำ ! ซาโนะราเม็ง กินได้ที่เมืองนี้เท่านั้น
ราเม็งที่ใช้เท้าทำ ! ซาโนะราเม็ง กินได้ที่เมืองนี้เท่านั้น
28 เม.ย. 67
ญี่ปุ่นว้าว ! คาเฟขนมไทยเต็มรูปแบบ
ญี่ปุ่นว้าว ! คาเฟขนมไทยเต็มรูปแบบ
5 พ.ค. 67
บริหารแค่ลิ้น แต่สวยแข็งแรงได้ทั้งตัว ไม่ทำไม่ได้แล้ว
บริหารแค่ลิ้น แต่สวยแข็งแรงได้ทั้งตัว ไม่ทำไม่ได้แล้ว
12 พ.ค. 67
คนไทยในญี่ปุ่นฉลองสงกรานต์ไม่แพ้ในเมืองไทย
คนไทยในญี่ปุ่นฉลองสงกรานต์ไม่แพ้ในเมืองไทย
19 พ.ค. 67
“โอป้าญี่ปุ่น” ขายความสามารถแต่ก็หล่อด้วยนะ
“โอป้าญี่ปุ่น” ขายความสามารถแต่ก็หล่อด้วยนะ
26 พ.ค. 67
ขยะที่ญี่ปุ่นก็เป็นทอง ! อาชีพทำเงินคนไทยในญี่ปุ่น
ขยะที่ญี่ปุ่นก็เป็นทอง ! อาชีพทำเงินคนไทยในญี่ปุ่น
2 มิ.ย. 67
ฝึกเป็นนักผจญเพลิง ฮีโรรักษาชีวิตทรัพย์สินคนญี่ปุ่น
ฝึกเป็นนักผจญเพลิง ฮีโรรักษาชีวิตทรัพย์สินคนญี่ปุ่น
7 มิ.ย. 67
กำลังเล่น...
ย้อนวัยกลับไปสาวกว่าเดิมเป็น 10 ปี เคล็ดลับที่หมอญี่ปุ่นพิสูจน์แล้ว
ย้อนวัยกลับไปสาวกว่าเดิมเป็น 10 ปี เคล็ดลับที่หมอญี่ปุ่นพิสูจน์แล้ว
16 มิ.ย. 67
แขกพิเศษพาทัวร์หมึกหิ่งห้อยเรืองแสงกับชาวประมงและเชฟจองยาก
แขกพิเศษพาทัวร์หมึกหิ่งห้อยเรืองแสงกับชาวประมงและเชฟจองยาก
23 มิ.ย. 67
โซบะ 3,000 บาท ! จากชามละ 300 ขายเป็นคอร์สเลอค่ากว่า
โซบะ 3,000 บาท ! จากชามละ 300 ขายเป็นคอร์สเลอค่ากว่า
30 มิ.ย. 67
ซูชิยืนกินจากคอร์สละ 50,000 เยนลดลงมา 5 เท่าแต่เข้าถึงคนมากกว่า
ซูชิยืนกินจากคอร์สละ 50,000 เยนลดลงมา 5 เท่าแต่เข้าถึงคนมากกว่า
7 ก.ค. 67
เที่ยวโอกินาวะสบายกว่า : ต้นแบบการท่องเที่ยวที่รักทุกคน
เที่ยวโอกินาวะสบายกว่า : ต้นแบบการท่องเที่ยวที่รักทุกคน
14 ก.ค. 67

ดูให้รู้ Dohiru

1 - 30
31 - 60
61 - 90
91 - 120
121 - 150
151 - 180
181 - 210
211 - 240
241 - 270
271 - 300
301 - 330
331 - 360
361 - 390
391 - 420
421 - 450
451 - ล่าสุด
ทำงานน้อยแต่รวยมาก ที่สวนบลูเบอร์รีในไอจิ
ทำงานน้อยแต่รวยมาก ที่สวนบลูเบอร์รีในไอจิ
22 ต.ค. 66
ตลาดนัดเด็ก กลยุทธ์สร้างนักธุรกิจรุ่นเยาว์ของญี่ปุ่น
ตลาดนัดเด็ก กลยุทธ์สร้างนักธุรกิจรุ่นเยาว์ของญี่ปุ่น
29 ต.ค. 66
“ผักโรงงาน” ญี่ปุ่นปลูกผักอย่างไรไม่ต้องแคร์สภาพอากาศ
“ผักโรงงาน” ญี่ปุ่นปลูกผักอย่างไรไม่ต้องแคร์สภาพอากาศ
5 พ.ย. 66
เจาะเบื้องหลัง VTuber ญี่ปุ่น รายได้หลายสิบล้านต่อปี
เจาะเบื้องหลัง VTuber ญี่ปุ่น รายได้หลายสิบล้านต่อปี
12 พ.ย. 66
คนนี้สิแน่จริง ! เมื่อโลกของคนพิการคือโลกใบเดียวกับเรา
คนนี้สิแน่จริง ! เมื่อโลกของคนพิการคือโลกใบเดียวกับเรา
19 พ.ย. 66
ยากูซ่ากลับใจ : ศูนย์บำบัดคนติดยาที่สร้างจากชีวิตตัวเอง
ยากูซ่ากลับใจ : ศูนย์บำบัดคนติดยาที่สร้างจากชีวิตตัวเอง
26 พ.ย. 66
ผ้าชาวเขาไทยสวยสะดุดตาบนรันเวย์ในญี่ปุ่น
ผ้าชาวเขาไทยสวยสะดุดตาบนรันเวย์ในญี่ปุ่น
3 ธ.ค. 66
นวดไทยชิงแชมป์โลกในญี่ปุ่น เห็นแล้วต้องทึ่ง
นวดไทยชิงแชมป์โลกในญี่ปุ่น เห็นแล้วต้องทึ่ง
10 ธ.ค. 66
แจกสูตรอาหารไทยจากครูญี่ปุ่น “เมย์เซ็นเซ” รักครัวไทยมาครึ่งชีวิต
แจกสูตรอาหารไทยจากครูญี่ปุ่น “เมย์เซ็นเซ” รักครัวไทยมาครึ่งชีวิต
17 ธ.ค. 66
ทัวร์กินไม่ยั้ง ณ เชียงใหม่ ตามรอยคนญี่ปุ่นรักอาหารไทย
ทัวร์กินไม่ยั้ง ณ เชียงใหม่ ตามรอยคนญี่ปุ่นรักอาหารไทย
24 ธ.ค. 66
ตั้งเป้ารักตัวเองให้เป็นตัวคุณในเวอร์ชันใหม่ : เทคนิคจากญี่ปุ่น
ตั้งเป้ารักตัวเองให้เป็นตัวคุณในเวอร์ชันใหม่ : เทคนิคจากญี่ปุ่น
31 ธ.ค. 66
เปิดโลกใหม่ของการกินเค้ก ไม่แพ้ และไม่รู้สึกผิด
เปิดโลกใหม่ของการกินเค้ก ไม่แพ้ และไม่รู้สึกผิด
4 ก.พ. 67
มาย่านเดียวเหมือนเที่ยว 10 ประเทศ (ญี่ปุ่นไม่ลับ !)
มาย่านเดียวเหมือนเที่ยว 10 ประเทศ (ญี่ปุ่นไม่ลับ !)
11 ก.พ. 67
งานใหญ่แห่งปีไม่แพ้ในญี่ปุ่น เทศกาลญี่ปุ่นศรีราชา
งานใหญ่แห่งปีไม่แพ้ในญี่ปุ่น เทศกาลญี่ปุ่นศรีราชา
18 ก.พ. 67
เซมเบ้สองพี่น้อง กู้วิกฤติธุรกิจครอบครัวแบบสู้ยิบตา
เซมเบ้สองพี่น้อง กู้วิกฤติธุรกิจครอบครัวแบบสู้ยิบตา
25 ก.พ. 67
คนทำชีสรางวัลที่หนึ่งในญี่ปุ่น นมเนยชีสญี่ปุ่นไม่แพ้ใครในโลก
คนทำชีสรางวัลที่หนึ่งในญี่ปุ่น นมเนยชีสญี่ปุ่นไม่แพ้ใครในโลก
3 มี.ค. 67
Strong model เทคนิคว้าว ๆ เพื่อผู้สูงวัยต้นแบบจากญี่ปุ่น
Strong model เทคนิคว้าว ๆ เพื่อผู้สูงวัยต้นแบบจากญี่ปุ่น
10 มี.ค. 67
ร้านของชำไทย ธุรกิจในญี่ปุ่นที่ไม่มีใครทำได้ดีไปกว่าคนไทย
ร้านของชำไทย ธุรกิจในญี่ปุ่นที่ไม่มีใครทำได้ดีไปกว่าคนไทย
17 มี.ค. 67
เทศกาลปาถั่วไล่ยักษ์ สร้างเสน่ห์ให้คนมาเที่ยว
เทศกาลปาถั่วไล่ยักษ์ สร้างเสน่ห์ให้คนมาเที่ยว
24 มี.ค. 67
ซีรีส์วายซอฟต์พาวเวอร์ไทยที่ทรงพลังในญี่ปุ่น
ซีรีส์วายซอฟต์พาวเวอร์ไทยที่ทรงพลังในญี่ปุ่น
31 มี.ค. 67
สาวลูกครึ่งไทยญี่ปุ่นกับยิมมวยไทยเพื่อผู้หญิงญี่ปุ่น
สาวลูกครึ่งไทยญี่ปุ่นกับยิมมวยไทยเพื่อผู้หญิงญี่ปุ่น
7 เม.ย. 67
พาไปกินเนื้อ A5 วัวดำคาโงชิมะ เนื้อดีราคาถูกกว่าถึง 10 เท่า
พาไปกินเนื้อ A5 วัวดำคาโงชิมะ เนื้อดีราคาถูกกว่าถึง 10 เท่า
14 เม.ย. 67
Unseen ญี่ปุ่น : ทัวร์ยังเข้าไม่ถึง ซากุระจิมะ
Unseen ญี่ปุ่น : ทัวร์ยังเข้าไม่ถึง ซากุระจิมะ
21 เม.ย. 67
ราเม็งที่ใช้เท้าทำ ! ซาโนะราเม็ง กินได้ที่เมืองนี้เท่านั้น
ราเม็งที่ใช้เท้าทำ ! ซาโนะราเม็ง กินได้ที่เมืองนี้เท่านั้น
28 เม.ย. 67
ญี่ปุ่นว้าว ! คาเฟขนมไทยเต็มรูปแบบ
ญี่ปุ่นว้าว ! คาเฟขนมไทยเต็มรูปแบบ
5 พ.ค. 67
บริหารแค่ลิ้น แต่สวยแข็งแรงได้ทั้งตัว ไม่ทำไม่ได้แล้ว
บริหารแค่ลิ้น แต่สวยแข็งแรงได้ทั้งตัว ไม่ทำไม่ได้แล้ว
12 พ.ค. 67
คนไทยในญี่ปุ่นฉลองสงกรานต์ไม่แพ้ในเมืองไทย
คนไทยในญี่ปุ่นฉลองสงกรานต์ไม่แพ้ในเมืองไทย
19 พ.ค. 67
“โอป้าญี่ปุ่น” ขายความสามารถแต่ก็หล่อด้วยนะ
“โอป้าญี่ปุ่น” ขายความสามารถแต่ก็หล่อด้วยนะ
26 พ.ค. 67
ขยะที่ญี่ปุ่นก็เป็นทอง ! อาชีพทำเงินคนไทยในญี่ปุ่น
ขยะที่ญี่ปุ่นก็เป็นทอง ! อาชีพทำเงินคนไทยในญี่ปุ่น
2 มิ.ย. 67
ฝึกเป็นนักผจญเพลิง ฮีโรรักษาชีวิตทรัพย์สินคนญี่ปุ่น
ฝึกเป็นนักผจญเพลิง ฮีโรรักษาชีวิตทรัพย์สินคนญี่ปุ่น
7 มิ.ย. 67
กำลังเล่น...
ย้อนวัยกลับไปสาวกว่าเดิมเป็น 10 ปี เคล็ดลับที่หมอญี่ปุ่นพิสูจน์แล้ว
ย้อนวัยกลับไปสาวกว่าเดิมเป็น 10 ปี เคล็ดลับที่หมอญี่ปุ่นพิสูจน์แล้ว
16 มิ.ย. 67
แขกพิเศษพาทัวร์หมึกหิ่งห้อยเรืองแสงกับชาวประมงและเชฟจองยาก
แขกพิเศษพาทัวร์หมึกหิ่งห้อยเรืองแสงกับชาวประมงและเชฟจองยาก
23 มิ.ย. 67
โซบะ 3,000 บาท ! จากชามละ 300 ขายเป็นคอร์สเลอค่ากว่า
โซบะ 3,000 บาท ! จากชามละ 300 ขายเป็นคอร์สเลอค่ากว่า
30 มิ.ย. 67
ซูชิยืนกินจากคอร์สละ 50,000 เยนลดลงมา 5 เท่าแต่เข้าถึงคนมากกว่า
ซูชิยืนกินจากคอร์สละ 50,000 เยนลดลงมา 5 เท่าแต่เข้าถึงคนมากกว่า
7 ก.ค. 67
เที่ยวโอกินาวะสบายกว่า : ต้นแบบการท่องเที่ยวที่รักทุกคน
เที่ยวโอกินาวะสบายกว่า : ต้นแบบการท่องเที่ยวที่รักทุกคน
14 ก.ค. 67

ละครย้อนยุค

ดูทั้งหมด

♫ ♫ Songs Popular ♫ ♫

ดูทั้งหมด

คลิปมาใหม่

คนดูเยอะ 👀

ดูทั้งหมด

เสน่ห์ประเทศไทย