รู้ให้ลึกเรื่องญี่ปุ่น : เคล็ดลับเพิ่มแคลเซียมโดยไม่ใช้ยา
"ชิซูโกะ อิเคดะ" คุณป้าชาวญี่ปุ่นวัย 80 ปี ที่อยู่เมืองไทยมานานกว่า 60 ปี แอบกระซิบเคล็ดลับสุขภาพดีกับฟูจิเซ็นเซ ว่าการเพิ่มแคลเซียมให้ร่างกาย ทำได้ไม่ยาก แค่นำปลาแห้งที่ยังไม่ทอดมาทำการอบ เพื่อให้ได้เป็นปลากรอบ กินวันละประมาณ 1 กำมือ ซึ่งปลาแห้งนี้ เมื่ออบจนแห้งแล้วจะมีรสชาติที่ไม่เค็มและไม่มีน้ำมัน ห้ามทอด แต่ให้ใช้วิธีการคั่วหรืออบให้สุก และแนะนำเป็นปลาขนาดเล็กที่สามารถกินได้ทั้งตัว
"คุณป้าชิซูโกะ" ยังบอกอีกว่า เลือดในร่างกายของคนเราประกอบด้วยแคลเซียม หากแคลเซียมในเลือดมีไม่เพียงพอ เวลานอน เลือดก็จะดึงแคลเซียมจากกระดูกมาใช้ ทำให้เป็นโรคกระดูกพรุนได้ ดังนั้น ควรกินปลากรอบก่อนนอนจะดีที่สุด
ชมย้อนหลังรายการดูให้รู้ ได้ทาง www.thaipbs.or.th/Dohiru
ดูให้รู้ Dohiru
รู้ให้ลึกเรื่องญี่ปุ่น : บริการให้เช่าร่มในญี่ปุ่น
7 ก.พ. 64
รู้ให้ลึกเรื่องญี่ปุ่น : ชุมชนบ้านแม่จันใต้ ต้นกำเนิดกาแฟดังระดับโลก
14 ก.พ. 64
รู้ให้ลึกเรื่องญี่ปุ่น : ข้าวกล่องสถานีรถไฟที่คนไทยต้องภูมิใจ
21 ก.พ. 64
รู้ให้ลึกเรื่องญี่ปุ่น : สวนสาธารณะลอยฟ้าแห่งใหม่ใจกลางชิบูยะ
28 ก.พ. 64
รู้ให้ลึกเรื่องญี่ปุ่น : นวัตกรรมเครื่องล้างมือฆ่าเชื้อโรค
5 มี.ค. 64
รู้ให้ลึกเรื่องญี่ปุ่น : วิธีการเช่ารถขับในญี่ปุ่น
16 มี.ค. 64
รู้ให้ลึกเรื่องญี่ปุ่น : อุปกรณ์ป้องกันไวรัสในญี่ปุ่น
19 มี.ค. 64
รู้ให้ลึกเรื่องญี่ปุ่น : เคล็ดลับเพิ่มแคลเซียมโดยไม่ใช้ยา
26 มี.ค. 64
รู้ให้ลึกเรื่องญี่ปุ่น : สถานีรถไฟชินจูกุ ปรับปรุงใหม่สะดวกกว่าเดิม
4 เม.ย. 64
รู้ให้ลึกเรื่องญี่ปุ่น : โรงแรมปรับตัวสู้โควิด-19
10 เม.ย. 64
รู้ให้ลึกเรื่องญี่ปุ่น : กระจกเตือนใจก่อนคิดฆ่าตัวตาย
19 เม.ย. 64
รู้ให้ลึกเรื่องญี่ปุ่น : เด็กวาดภาพสื่อความหมายกีฬาโอลิมปิก
25 เม.ย. 64
รู้ให้ลึกเรื่องญี่ปุ่น : สนามกีฬาโอลิมปิก 2020
2 พ.ค. 64
รู้ให้ลึกเรื่องญี่ปุ่น : สร้างจิตสำนึก แยกขยะก่อนทิ้ง
9 พ.ค. 64
รู้ให้ลึกเรื่องญี่ปุ่น : เครื่องล้างแว่นตาฆ่าเชื้อไวรัส
14 พ.ค. 64
รู้ให้ลึกเรื่องญี่ปุ่น : ตรวจหาเชื้อโควิด-19 ฟรี !
23 พ.ค. 64
รู้ให้ลึกเรื่องญี่ปุ่น : ร้านเช่าชุดกิโมโนต้องปรับตัวช่วงโควิด-19
29 พ.ค. 64
รู้ให้ลึกเรื่องญี่ปุ่น : ตู้ทำงานเพื่อความเป็นส่วนตัว
6 มิ.ย. 64
รู้ให้ลึกเรื่องญี่ปุ่น : เคล็ดลับขายผลไม้
14 มิ.ย. 64
รู้ให้ลึกเรื่องญี่ปุ่น : ป้ายห้ามสัตว์ขับถ่าย
18 มิ.ย. 64
รู้ให้ลึกเรื่องญี่ปุ่น : ฝาท่อดับเพลิง
25 มิ.ย. 64
รู้ให้ลึกเรื่องญี่ปุ่น : หลังคาป้องกันในเขตก่อสร้าง
3 ก.ค. 64
รู้ให้ลึกเรื่องญี่ปุ่น : ชุดนักเรียนแตกต่างขายดี
8 ก.ค. 64
รู้ให้ลึกเรื่องญี่ปุ่น : ป้ายเตือนเสาไฟฟ้า
18 ก.ค. 64
รู้ให้ลึกเรื่องญี่ปุ่น : ตู้เช่าแบตเตอรี่สำรอง
23 ก.ค. 64
รู้ให้ลึกเรื่องญี่ปุ่น : ตั้งราคาแจ้งเบาะแสผู้ต้องหา
8 ส.ค. 64
รู้ให้ลึกเรื่องญี่ปุ่น : ป้ายประชาสัมพันธ์ในสถานีรถไฟ
15 ส.ค. 64
รู้ให้ลึกเรื่องญี่ปุ่น : ของที่ระลึกกีฬาโอลิมปิก 2020
20 ส.ค. 64
รู้ให้ลึกเรื่องญี่ปุ่น : ตู้ส่งพัสดุในร้านสะดวกซื้อ
27 ส.ค. 64
รู้ให้ลึกเรื่องญี่ปุ่น : ป้ายเชิญชวนให้ช่วยเหลือกัน
5 ก.ย. 64
ดูให้รู้ Dohiru
รู้ให้ลึกเรื่องญี่ปุ่น : บริการให้เช่าร่มในญี่ปุ่น
7 ก.พ. 64รู้ให้ลึกเรื่องญี่ปุ่น : ชุมชนบ้านแม่จันใต้ ต้นกำเนิดกาแฟดังระดับโลก
14 ก.พ. 64รู้ให้ลึกเรื่องญี่ปุ่น : ข้าวกล่องสถานีรถไฟที่คนไทยต้องภูมิใจ
21 ก.พ. 64รู้ให้ลึกเรื่องญี่ปุ่น : สวนสาธารณะลอยฟ้าแห่งใหม่ใจกลางชิบูยะ
28 ก.พ. 64รู้ให้ลึกเรื่องญี่ปุ่น : นวัตกรรมเครื่องล้างมือฆ่าเชื้อโรค
5 มี.ค. 64รู้ให้ลึกเรื่องญี่ปุ่น : วิธีการเช่ารถขับในญี่ปุ่น
16 มี.ค. 64รู้ให้ลึกเรื่องญี่ปุ่น : อุปกรณ์ป้องกันไวรัสในญี่ปุ่น
19 มี.ค. 64รู้ให้ลึกเรื่องญี่ปุ่น : เคล็ดลับเพิ่มแคลเซียมโดยไม่ใช้ยา
26 มี.ค. 64รู้ให้ลึกเรื่องญี่ปุ่น : สถานีรถไฟชินจูกุ ปรับปรุงใหม่สะดวกกว่าเดิม
4 เม.ย. 64รู้ให้ลึกเรื่องญี่ปุ่น : โรงแรมปรับตัวสู้โควิด-19
10 เม.ย. 64รู้ให้ลึกเรื่องญี่ปุ่น : กระจกเตือนใจก่อนคิดฆ่าตัวตาย
19 เม.ย. 64รู้ให้ลึกเรื่องญี่ปุ่น : เด็กวาดภาพสื่อความหมายกีฬาโอลิมปิก
25 เม.ย. 64รู้ให้ลึกเรื่องญี่ปุ่น : สนามกีฬาโอลิมปิก 2020
2 พ.ค. 64รู้ให้ลึกเรื่องญี่ปุ่น : สร้างจิตสำนึก แยกขยะก่อนทิ้ง
9 พ.ค. 64รู้ให้ลึกเรื่องญี่ปุ่น : เครื่องล้างแว่นตาฆ่าเชื้อไวรัส
14 พ.ค. 64รู้ให้ลึกเรื่องญี่ปุ่น : ตรวจหาเชื้อโควิด-19 ฟรี !
23 พ.ค. 64รู้ให้ลึกเรื่องญี่ปุ่น : ร้านเช่าชุดกิโมโนต้องปรับตัวช่วงโควิด-19
29 พ.ค. 64รู้ให้ลึกเรื่องญี่ปุ่น : ตู้ทำงานเพื่อความเป็นส่วนตัว
6 มิ.ย. 64รู้ให้ลึกเรื่องญี่ปุ่น : เคล็ดลับขายผลไม้
14 มิ.ย. 64รู้ให้ลึกเรื่องญี่ปุ่น : ป้ายห้ามสัตว์ขับถ่าย
18 มิ.ย. 64รู้ให้ลึกเรื่องญี่ปุ่น : ฝาท่อดับเพลิง
25 มิ.ย. 64รู้ให้ลึกเรื่องญี่ปุ่น : หลังคาป้องกันในเขตก่อสร้าง
3 ก.ค. 64รู้ให้ลึกเรื่องญี่ปุ่น : ชุดนักเรียนแตกต่างขายดี
8 ก.ค. 64รู้ให้ลึกเรื่องญี่ปุ่น : ป้ายเตือนเสาไฟฟ้า
18 ก.ค. 64รู้ให้ลึกเรื่องญี่ปุ่น : ตู้เช่าแบตเตอรี่สำรอง
23 ก.ค. 64รู้ให้ลึกเรื่องญี่ปุ่น : ตั้งราคาแจ้งเบาะแสผู้ต้องหา
8 ส.ค. 64รู้ให้ลึกเรื่องญี่ปุ่น : ป้ายประชาสัมพันธ์ในสถานีรถไฟ
15 ส.ค. 64รู้ให้ลึกเรื่องญี่ปุ่น : ของที่ระลึกกีฬาโอลิมปิก 2020
20 ส.ค. 64รู้ให้ลึกเรื่องญี่ปุ่น : ตู้ส่งพัสดุในร้านสะดวกซื้อ
27 ส.ค. 64รู้ให้ลึกเรื่องญี่ปุ่น : ป้ายเชิญชวนให้ช่วยเหลือกัน
5 ก.ย. 64
