คนสู้โรค
คนสู้โรค

อารมณ์แจ่มใส ใครว่าไม่สำคัญ

หน้ารายการ
3 พ.ค. 68
  • รู้สู้โรค : อารมณ์แจ่มใส ใครว่าไม่สำคัญ

อารมณ์แจ่มใสจะช่วยทำให้สุขภาพกายและสุขภาพจิตมีระบบการทำงานที่ดีและเป็นปกติ ชวนมาเช็กสุขภาพจิต รวมถึงวิธีการจัดการกับความเครียดที่อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพกายและสุขภาพจิต ติดตามความรู้จาก อ. ดร. กภ.ธีรวัฒน์ นิธิอรรถวานนท์ อาจารย์คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ

  • ปรับก่อนป่วย : กลิ่นบำบัดปรับสมดุลสำหรับผู้หญิง

กลิ่นมีประโยชน์อย่างหลากหลาย ทั้งช่วยในเรื่องการคลายกล้ามเนื้อ การไหลเวียนเลือด ช่วยการนอนหลับ ลดอาการกระวนกระวาย และสามารถปรับสมดุลฮอร์โมนสำหรับผู้หญิงได้ด้วย ติดตามจาก ศศิธร เพ็ชรน้ำสิน ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพองค์รวมผ่านน้ำมันหอมระเหย โยคะ และจิตวิทยา

  • ออกกำลังเป็นยา : ท่าออกกำลังกายสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์

แนะนำท่าออกกำลังกายง่าย ๆ สำหรับคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ โดยเน้น 3 ส่วน คือ แขน กล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว และขา ซึ่งช่วยสร้างกล้ามเนื้อที่แขน ลดอาการบาดเจ็บ ช่วยการเจริญเติบโตของลูกในครรภ์ และทำให้การคลอดลูกง่ายขึ้น ติดตามจาก ดาริน แฮนเซน คุณแม่

ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันเสาร์ที่ 3 พฤษภาคม 2568 เวลา 07.30 – 08.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live

ปรับก่อนป่วย

1 - 30
31 - 60
61 - 90
91 - 120
121 - 150
151 - 180
181 - 210
211 - 240
241 - 270
271 - 300
301 - 330
331 - 360
361 - 390
391 - 420
421 - 450
451 - 480
481 - 510
511 - 540
541 - 570
571 - 600
601 - 630
631 - 660
661 - 690
691 - 720
721 - 750
751 - 780
781 - ล่าสุด

ปรับก่อนป่วย

1 - 30
31 - 60
61 - 90
91 - 120
121 - 150
151 - 180
181 - 210
211 - 240
241 - 270
271 - 300
301 - 330
331 - 360
361 - 390
391 - 420
421 - 450
451 - 480
481 - 510
511 - 540
541 - 570
571 - 600
601 - 630
631 - 660
661 - 690
691 - 720
721 - 750
751 - 780
781 - ล่าสุด

ละครดี ซีรีส์เด่น

ดูทั้งหมด

♫ ♫ Songs Popular ♫ ♫

ดูทั้งหมด

คลิปมาใหม่

คนดูเยอะ 👀

ดูทั้งหมด

เสน่ห์ประเทศไทย