“ลิ้นไม่รับรส” ภาวะเสื่อมถอยในผู้สูงวัย สู่ปัญหาสุขภาพจากการกิน
- คนสู้โรค Daily : “ลิ้นไม่รับรส” ภาวะเสื่อมถอยในผู้สูงวัย สู่ปัญหาสุขภาพจากการกิน
คุณผู้ชมเคยสังเกตไหม…อาหารจานเดิม ฝีมือพ่อแม่ที่เคยอร่อยพอดี กลับเริ่มมีรสจัดขึ้น เค็มขึ้น หวานขึ้น หรือเปรี้ยวขึ้นโดยไม่รู้ตัว หรือบางคนที่ก้าวเข้าสู่วัยสูงอายุ กลับรู้สึกว่ากินอะไรก็ไม่อร่อย จนเริ่มเบื่ออาหาร กินได้น้อยลงเรื่อย ๆ เรื่องนี้อาจดูเหมือนเล็กน้อย แต่จริง ๆ แล้วกำลังเป็นสัญญาณเตือนสุขภาพที่ไม่ควรมองข้าม เพราะเมื่อการรับรสเปลี่ยนไป อาจนำไปสู่การกินเค็มจัด หวานจัด เสี่ยงโรคเรื้อรัง หรือในทางกลับกัน การกินน้อยลงก็อาจทำให้ร่างกายขาดสารอาหาร อ่อนแรง และภูมิคุ้มกันลดลง วันนี้เราจะพาคุณผู้ชมมาทำความเข้าใจว่า ทำไมลิ้นของเราจึงรับรู้รสชาติเปลี่ยนไปเมื่ออายุมากขึ้น และจะปรับอาหารอย่างไรให้ยังอร่อย ปลอดภัย และดีต่อสุขภาพในทุกช่วงวัย กับ นพ.กฤษดา ศิรามพุช ผู้อำนวยการศูนย์เวชศาสตร์อายุรวัฒน์ชะลอวัย
- Fact Check : แปรงฟันแล้ว ไม่ต้องบ้วนน้ำ ป้องกันฟันผุได้ดีกว่า จริงหรือ ?
มาเช็กสุขภาพฟันกันหน่อย ใครแปรงฟันแล้วบ้วนน้ำตามทันที วิธีแบบนี้อาจดูแลฟันได้ไม่ดีเท่าที่ควร เพราะมีการรณรงค์จากทันตแพทย์ยุคใหม่ว่าเมื่อแปรงฟันเสร็จแล้ว ให้บ้วนแค่ฟองทิ้ง "ไม่ต้องบ้วนน้ำเปล่าตาม" หรือที่เรียกว่าการ "แปรงแห้ง" จะช่วยรักษาสุขภาพของฟัน ป้องกันฟันผุได้ดีกว่า เรื่องนี้จะจริงหรือไม่ Fact Check มีคำตอบ จาก ทพ.เมธาพันธ์ ชานนท์หงษ์พานิช ทันตแพทย์
สรุป เป็นเรื่องจริงและทางการแพทย์แนะนำให้ทำ เพราะในยาสีฟันมี "ฟลูออไรด์" ซึ่งเปรียบเสมือนเกราะป้องกันฟันผุ หากเราบ้วนน้ำตามเยอะๆ ฟลูออไรด์จะถูกชะล้างออกไปจนหมด ดังนั้น การบ้วนแค่ฟองทิ้งแล้วปล่อยให้ยาสีฟันเคลือบฟันไว้ และงดน้ำและอาหารหลังแปรงสัก 30 นาที จะช่วยให้ฟลูออไรด์ซึมเข้าสู่ผิวฟัน และซ่อมแซมเคลือบฟันได้อย่างมีประสิทธิภาพสูงสุด ป้องกันฟันผุได้ดีกว่าเดิม
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันพฤหัสบดีที่ 26 มีนาคม 2569 เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live
ข่าวดึก
