คนสู้โรค

ผมร่วง ผมบาง ผมหงอก จากความเครียด

เรื่องราของความเครียดส่งผลให้ ผมร่วง ผมบาง ผมหงอก ต่อกันด้วยรู้จักสมองในแต่ละช่วงวัย และออกกำลังกายแบบคาลิสเทนิกส์ ออกกำลังกายที่ใช้แรงต้านจากน้ำหนักตัวเอง แต่เพิ่มความหนักและเน้นแกนกลางลำตัวมากขึ้น

อำเภอพลเมืองสุขภาวะ จ.ขอนแก่น

เรื่องราวของสุขภาวะดี วิถีเมืองพล จ.ขอนแก่น ต่อกันด้วยกินป้องกันและฟื้นฟูภาวะมวลกล้ามเนื้อน้อย และพิลาทิสเพื่อนักกีฬา ใช้เพียงยางยืด แต่ช่วยเสริมกล้ามเนื้อก้น และสะโพกให้แข็งแรง

ไขมันสะสมตัวการก่อโรค

เรื่องราวของไขมันเกาะอวัยวะใดบ้างและอันตรายอย่างไร ต่อกันด้วยเทคนิคการขับความชื้นในช่วงฤดูฝน และโยคะแก้อาการปวดเมื่อยคอ บ่า ไหล่

สถานีสุขภาพชุมชน ทำงานเชิงรุกเพื่อบริการสุขภาพ

เรื่องราวของ Health station สถานีสุขภาพชุมชน คนเมืองพลสุขภาพดี และท่าบริหารป้องกันไหล่ติด ปัญหาสุขภาพที่มักเกิดจากการใช้งานซ้ำ ๆ หรือปล่อยให้ข้อไหล่เคลื่อนไหวน้อยเกินไป

มวลกล้ามเนื้อน้อย สูงวัยต้องระวัง

เรื่องราวของภาวะมวลกล้ามเนื้อน้อย ภัยเงียบในผู้สูงวัย เรื่องที่ไม่ควรมองข้าม และป้องกันภาวะมวลกล้ามเนื้อน้อย ด้วยโภชนาการและการออกกำลังกาย

สุขภาพจิตดีในที่ทำงาน ไม่ยากอย่างที่คิด

เรื่องราวของงานได้ ใจดี มีความสุข สุขภาพจิตในที่ทำงาน ต่อกันด้วยเทคนิคการนวดก่อนนอน และโยคะฝึกระบบหายใจ ช่วยลดภูมิแพ้

คาราวานดูแลผู้ป่วย ช่วยแบบประคับประคองไปด้วยกัน

เรื่องราวของการดูแลผู้ป่วยแบบประคับประคอง ต่อกันด้วยสุขภาวะชาวอิสลาม และพิลาทิสปรับบุคลิกภาพที่ดี

พลังเต็มร้อย แบบผู้มีสุขภาวะดี

เรื่องราวของสุขภาวะดี วิถีสุขสำราญ ถ่ายทอดเรื่องราวของการอยู่ร่วมกันอย่างมีพลัง และท่าบริหารข้อมือ ข้อต่อเล็ก ๆ ที่เราใช้งานแทบตลอดเวลา ไม่ว่าจะพิมพ์งาน ใช้มือถือ หรือทำงานบ้าน แต่ก็มักถูกมองข้ามจนเกิดอาการปวด ตึง หรือเสี่ยงต่อโรคออฟฟิศซินโดรม

หมอจริงหมอปลอม รู้ได้อย่างไร ?

เรื่องราวของการตรวจสอบหมอจริงหมอปลอม ต่อกันด้วยตำรับขับลมหลังฝน และพิลาทิสยืดกระดูกสันหลัง ลดอาการชาร้าวลงขา

ผู้สูงอายุ กับภาวะมวลกล้ามเนื้อถดถอย

เรื่องราวของภาวะมวลกล้ามเนื้อถดถอย (Sarcopenia) ในผู้สูงอายุ ต่อกันด้วยเมนูสุขภาพปรับก่อนป่วย และเพิ่มกล้ามเนื้อในผู้สูงอายุ

ตาใสปิ๊ง ด้วยเลนส์แก้วตาเทียม

เรื่องราวของนวัตกรรมเลนส์แก้วตาเทียม ต่อกันด้วยข้อดี ข้อเสีย ของถ้วยอนามัยและวิธีใช้ที่ปลอดภัย และพิลาทิส 5 นาทีในที่ทำงาน

ฝึกลมหายใจ ห่างไกลความเครียด

เรื่องราวของหายใจดี ชีวิตดี ต่อกันด้วยDIY เครื่องหอมดับกลิ่น และ5 ท่าคาร์ดีโอ เสริมความแข็งแรงระบบหัวใจ ปอด และหลอดเลือด

ผู้ป่วยโรคกระดูกพรุน ป้องกันอย่างไรไม่ให้กระดูกหักซ้ำ

เรื่องราวของการป้องกันกระดูกหักซ้ำ ในผู้ป่วยโรคกระดูกพรุน เพราะโรคกระดูกพรุนไม่ใช่แค่กระดูกบาง แต่เป็นภัยเงียบที่เพิ่มความเสี่ยงทำให้ผู้ป่วยกระดูกหักซ้ำ และออกกำลังกายป้องกันหลังค่อม เปิดไหล่ ยืดอกปรับบุคลิกภาพ

สูงวัยแข็งแรง เดินดี ไม่กลัวล้ม

เรื่องราวของผู้สูงวัยไม่กลัวล้ม สามารถใช้ชีวิตได้อย่างมีคุณภาพ ต่อกันด้วยถนนคนเดินวิถีสุขภาพดี และท่าออกกำลังกายเสริมความแข็งแรงกล้ามเนื้อขา

เครื่องพิมพ์ 3 มิติ สร้างดวงตาปลอม

เรื่องราวของนวัตกรรมการสร้างดวงตาปลอมด้วยเครื่องพิมพ์ 3 มิติ ต่อกันด้วยการฝังเข็มปรับระบบเผาผลาญ และท่าออกกำลังกายสำหรับนักวิ่งมือใหม่

ฟื้นฟูผู้ป่วย โรคหลอดเลือดสมองเสื่อม

เรื่องราวของโรคหลอดเลือดสมองเสื่อม เป็นแล้วต้องฝึกกายภาพบำบัดอย่างไร ต่อกันด้วยชุดทดสอบฟอร์มาลินในอาหารและคัดกรองสารเคมีในเนื้อสัตว์ และCool Down หลังออกกำลังกาย ลดอาการบาดเจ็บ

คุมเบาหวาน สู่ระยะสงบ

เรื่องราวของโรคเบาหวานระยะสงบ ชวนผู้ป่วยโรคเบาหวานระยะที่ 2 มาดูแลตัวเองด้วยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม โดยที่ไม่ต้องใช้ยา ต่อกันด้วยกัวซาอย่างไรให้ถูกวิธี ไม่ทำร้ายผิว และคาดิโอสำหรับผู้สูงวัยที่เจ็บเข่า

ภูมิปัญญาของชาวอีสาน "ข้าวฮางงอก"

เรื่องราวของข้าวฮางงอก ภูมิปัญญาอีสานที่มากประโยชน์และเพิ่มมูลค่า ต่อกันด้วยเมนูสุขภาพจากข้าวฮางงอก และยืดเหยียดป้องกันอาการปวดหลังจากการนั่งทำงานนาน ๆ

เมาธรณี อาการเวียนศีรษะที่ไม่ควรปล่อยไว้

เรื่องราวของการบ้านหมุน เมาธรณี อาการเวียนศีรษะที่ห้ามชะล่าใจ ต่อกันด้วยสสส. และภาคีเครือข่ายสุขภาวะภาคอีสาน ผนึกกำลัง จ.นครพนม และหลับสบายด้วยการยืดเหยียดก่อนนอน

อาหารพื้นถิ่น กลิ่นวิถีชีวิตชาวนครพนม

เรื่องราวของการสัมผัสวิถีชีวิตผ่านเมนูอาหารพื้นถิ่น จ.นครพนม ต่อกันด้วยเมนูสุขภาพจากไก่งวง และบริหารหน้าท้องแบบยืนสำหรับมือใหม่ ป้องกันการปวดหลังล่าง