3 ท่าปลุกกล้ามเนื้อ ทำเองได้ที่บ้าน, กรดไหลย้อน เกิดจากแรงดันในช่องท้อง ?

เพราะ บทเพลงที่ กอล์ฟ ดวงดาวเดียวดายเขียนด้วยตัวเอง ในตอนที่ฝึกเขียนเพลง จึงตั้งใจนำเพลงนี้มาเล่นในโอกาส 10 ปี นักผจญเพลง เพื่อแทนความหมายว่า เพราะ นักผจญเพลง จึงมีวันนี้

วิมานดิน บทเพลงจาก นันทิดา แก้วบัวสาย ที่แหม่ม พัชริดา เลือกมา เพื่อฉลองให้กับโอกาส 10 ปี นักผจญเพลง เพราะอยากร้องเพลงที่มีความหมายที่มีความสุข ให้กับรายการที่มีความสุข ราวกับอยู่ในวิมาน

ที่แล้วก็แล้วไป เพลงของ เต๋อ เรวัต ที่ จิ๊บ วสุ ศิลปินผู้เข้ามาเป็นส่วนหนึ่งของรายการนักผจญเพลงในหลาย ๆ เทป ได้เลือกเพลงนี้ มาร่วมฉลองให้กับโอกาสดี 10 ปี นักผจญเพลง เพราะเพลงนี้มีเนื้อหาปรัชญาชีวิตที่ดี ที่จะบอกว่า อะไรที่แล้ว ก็ให้แล้วกันไป

เดิมพันชีวิต เพลงที่มิคกี้ เลือกมาร้องเพื่อเป็นการฉลองให้กับรายการนักผจญเพลงที่เดินทางมายาวนานถึง 10 ปี เพราะรายการที่เดินทางมาเป็นระยะเวลานานขนาดนี้ จะต้องมีจุดมุ่งหมายที่กล้าแข็งอย่างแน่นอน

เมื่อไม่มีเธอ (ในวันที่ฟ้าสีเทา) เพลงที่ บีม จารุวรรณ เลือกมาฉลองให้กับ 10 ปีนักผจญเพลง เพื่ออวยพรว่า ไม่ว่าในวันพรุ่งนี้จะมีการเดินทางครั้งใหม่ หรืออะไรใหม่ ๆ หรือมีการเปลี่ยนแปลงใดก็ตาม เธอ ยังดีใจที่เป็นส่วนหนึ่งของรายการนี้ มาตลอด

จากลาอย่างเข้าใจ เพลงใหม่ของ โอ้ เสกสรรค์ ที่เลือกมาร่วมฉลองให้กับนักผจญเพลงที่เดินทางมาถึง 10 ปี เป็นเพลงที่กล่าวถึงอีกรูปแบบของความรัก เมื่อการเข้าใจว่าจากลา นั้นก็เป็นส่วนหนึ่งของความรัก

Metropolis หรือในชื่อไทยว่า สุวรรณภูมิ บทเพลงอันสง่างามจากวงอุษาอัสลิ เนื้อเพลงเป็นการปลุกภาพของอดีตอันงดงามของกรุงศรีอยุธยา ที่เราเคยได้ยินได้ฟังมาจากเรื่องราวทางประวัติศาสตร์ ให้ปรากฏขึ้นมาอีกครั้งหนึ่ง

Moon จากอุษาอัสลิ คนไทยคงคุ้นเคยกับเพลงจันทร์เอ๋ยจันทร์เจ้า ขอข้าวขอแกง เพลง Moon เอง ก็แต่งขึ้นจากแรงบันดาลใจเดียวกัน แต่เป็นมุมมองที่มีต่อดวงจันทร์ของมนุษย์ในช่วงวัยที่ต่างกัน

มีวงดนตรีมากมายที่มีเอกลักษณ์ และผสมผสานเครื่องดนตรีหลายชนิดจนกลายเป็นภาพจำ แต่สำหรับ อุษาอัสลิ วงดนตรีที่รวบรวมเครื่องดนตรีหลากหลายชนิด หลากหลายเชื้อชาติเข้าไว้ด้วยกันอย่างกลมกล่อมแล้ว ยังยกระดับเครื่องดนตรีพื้นบ้านให้ทัดเทียมสากลอีกด้วย พูดได้ว่า อุษาอัสลิ โปรเจกต์ของ ปุ้ม พงศ์พรหม สนิทวงศ์ ณ อยุธยา นี้ เป็นวงดนตรีพหุวัฒนธรรมอย่างแท้จริง

อารยธรรมของมนุษย์ส่วนใหญ่โดยเฉพาะในเอเชีย เริ่มต้นขึ้นจากแม่น้ำ ประหนึ่งเส้นเลือดที่ซึ่งเชื่อมต่อจากเผ่าพันธุ์แต่ละเผ่าพันธุ์เชื่อมต่อกัน River of Colors หรือ สายธารแห่งสีสัน จึงเป็นเพลงที่บอกเล่าเรื่องราวอารยธรรมมนุษย์ที่ว่ายวนในสายธารแห่งชีวิตนี้

ราวหมื่นปีที่แล้ว ที่บรรพบุรุษของเราเดินทางมาถึงทวีปเอเชีย ก็เกิดน้ำท่วมครั้งใหญ่ ที่พัดพาให้ผู้คนในยุคนั้นกระจัดกระจายแยกจากกัน ทั้งหมดคือเนื้อหาของเพลง Sunda จากอุษาอัสลิ

หากคุณรู้จักเนื้อเพลง เตี้ยลง สาละวัน เตี้ยลง Cool Down The Fame จากอุษาอัสลิ ก็เป็นเพลงหนึ่งที่แต่งขึ้นโดยมีเนื้อเพลงนี้แรงบันดาลใจ หากแต่เป็นการเตี้ยลง หรือ ลดความร้อนแรงของ "ไฟ" แห่งสงครามลง โดยนำเสนอด้วยแคนและดนตรีกลิ่นอายแบบอีสานบ้านเรา

ในช่วงที่ ปุ้ม - พงศ์พรหม ร่วมงานกับเยาวชนอาเซียน รณรงค์ลดโลกร้อน ก็ได้แต่งเพลงขึ้นมาเพลงหนึ่งที่ช่วยคืนความสวยงานให้โลกเรา ที่เยาวชนอาเซียน 11 ชาติ ขับร้องร่วมกัน นั่นคือ เพลง Our World

หยุดเวลา บทเพลงจากมนัสวีร์ ถ้าคู่รักคู่หนึ่งอยู่ด้วยกันมาอย่างยาวนานจนหลงลืมความเกรงใจต่อกันและกัน เมื่อวันหนึ่งมีใครสักคนทนไม่ไหวและต้องการเดินจากไป ก็คงต้องขอหยุดเวลาเอาไว้ เพื่อไม่ให้ต้องเสียเขาไปจากชีวิต

คำพูดในวันนั้น จากมนัสวีร์ เป็นบทเพลงที่แต่งขึ้นจากการนั่งคุยเรื่องต่าง ๆ กับหัวหน้า จนไปสะดุดกับคำว่า "คนเราทำหลาย ๆ อย่าง ฆ่าเวลาเพื่อรอวันตาย" กลายเป็นแรงบันดาลใจในการแต่งเพลงนี้

พบกับประเด็น...ทหารเรือสหรัฐฯ ยกพลขึ้นฝั่งชลบุรี วันนี้..."รัชนก" เผย ตรวจสอบ "TH-AI Passport" ช่วยประหยัดงบได้เยอะ

พบกับประเด็น...เปิดความเชื่อต่างเจน "9 วัด สู่สวรรค์" หนังไทยชิงออสการ์...Olivia Rodrigo จัดเทศกาลดนตรีระดมทุนเพื่อผู้หญิง

อุบัติเหตุสลด "อาจารย์แพทย์" ซิ่งรถฝ่าไฟแดง ชนนักศึกษาคณะนิติศาสตร์ มหาวิทยาลัยแม่ฟ้าหลวง ชั้นปีที่ 1 เสียชีวิตและบาดเจ็บสาหัส ครอบครัวผู้สูญเสียยังทำใจไม่ได้ ขณะที่ทางสำนักวิชานิติศาสตร์ออกมาเป็นตัวแทนเรียกร้องขอความเป็นธรรมให้กับครอบครัว

แทนไท ประเสริฐกุล ชวน ว่าน-จิตรทิวัส พรประเสริฐ ช่างภาพสารคดี, ชานนทร์ โควสุภัทร แฟนพันธุ์แท้ปลากัด และ สุทธิพงษ์ หงส์รัศมีทอง นักขับเคลื่อนด้านสิ่งแวดล้อม สำรวจ ป่าจาก จ.สมุทรสาคร บ้านของ “ปลากัดมหาชัย”

พบกับประเด็น...จบปัญหาที่ดิน 11 ไร่ วัดอุทัยธรรมาราม จ.พระนครศรีอยุธยา...ทยอยย้ายออก "ประวรรณดา คอมเพล็กซ์" ปมพิพาทที่ดินวัดร้าง

รัฐทุ่มงบฯ 1.5 หมื่นล้าน ซื้อประกัน 3 ภัยพิบัติ 30 ล้านครัวเรือน ชี้คุ้มกว่าเยียวยา

พบกับประเด็น..."ลิบิโฮม" อาหารเหนือกลางกรุง ปรุงด้วยหัวใจ...สารคดี "สู้สุดใจ ไปโอลิมปิก" 2 - 4 กันยายนนี้...เขาไข่นุ้ย ทะเลหมอกเมืองใต้แห่งพังงา

Thai government pushes for wider AI adoption...How teachers are adapting to AI in Thai classrooms

แก้ปัญหาพื้นที่ทับซ้อนระหว่างช้างป่า มนุษย์ จะเดินหน้าหาทางออกกันอย่างไร

ออกไปสัมผัสชีวิตของ “หญิงขายบริการสูงวัย” อาชีพ Sex Worker หรือ “ผู้ขายบริการ” ผู้คนที่ต้องใช้ชีวิตหลบซ่อนอยู่ในมุมมืดของสังคมไทย

พบกับประเด็น...ผัดขี้เมาทะเล จานเด็ดจากตลาดเก่าอ่างศิลา...เปลี่ยนครัวเป็นคาเฟ่ อาชีพใหม่ผู้ปกครองเด็กออทิสติก จ.พะเยา...RUN BEYOND CANCER วิ่งต่อความหวัง สู้มะเร็ง

จีนเริ่มเรียกคืนรถยนต์ไฟฟ้าครั้งใหญ่ที่สุดในประวัติศาสตร์ เมื่อปลายสัปดาห์ที่แล้ว กว่า 4.3 ล้านคันทั่วประเทศ ด้วยเหตุผลด้านความเสี่ยงจากการใช้งานประตูรถ ซึ่งมีมือจับประตูแบบซ่อน ที่หน้าตารูปลักษณ์ล้ำสมัย แต่อาจใช้การไม่ได้หากเกิดเหตุฉุกเฉินขึ้น

"เดิมพันชีวิตเยาวชนด้วยวินัยและจิตวิญญาณครู" เรื่องราวชีวิตหลังวัยเกษียณของ "ครูสกล" อดีตครูพละผู้เปลี่ยนสนามฟุตบอลโรงเรียนพุทธิรังสีพิบูล และพื้นที่ใต้ถุนอัฒจันทร์เก่าที่เคยรกร้าง ให้กลายเป็นบ้านพักและศูนย์รวมความฝันของเยาวชนกลุ่มเปราะบางกว่า 160 ชีวิต ภายใต้ชื่อทีม "แตงโมยูไนเต็ด"

ทำไม AI ถึงประจบสอพลอเรา ?

สายเที่ยวควรไป ก่อนจะสายเกิน

ทำไมญี่ปุ่นถึงแทบไม่มีร้านค้าแผงลอยริมถนน ? เบื้องหลังไม่ได้มีแค่เรื่องความเป็นระเบียบ แต่คือกฎและแนวคิดที่ให้ความสำคัญกับความสะอาด ความปลอดภัย และการใช้พื้นที่ร่วมกัน มาดูให้รู้ไปพร้อมกัน ! ชมรายการ "ดูให้รู้" อีกครั้งได้ทาง www.thaipbs.or.th/Dohiru

หนึ่งในสาเหตุการเสียชีวิตอันดับต้นๆ ของคนไทย คือ 'โรคเส้นเลือดหัวใจตีบ' หรือภัยเงียบที่มักไม่แสดงอาการเตือนล่วงหน้า แล้วเราจะรู้ได้อย่างไรว่าตัวเราหรือคนที่เรารักกำลังเสี่ยง? พฤติกรรมแบบไหนที่กำลังทำร้ายเส้นเลือดหัวใจโดยไม่รู้ตัว? ฟังรายละเอียดเรื่องนี้กับ พญ.ฐานิกา วุทธชูศิลป์ อายุรแพทย์โรคหัวใจ

พาทุกคนแกะรอยการเดินทางของ "เต้าหู้ยี้ใบไผ่" เจาะลึกกระบวนการทำ เพื่อการได้มารสอูมามิกลมกล่อมธรรมชาติ

ถ้าให้เปรียบเทียบ "การกัดกินภาษี การกัดกินประเทศ" เป็นสัตว์สักชนิด คุณคิดถึงอะไร?

ความเคลื่อนไหวนักตบลูกยางสาวไทย ในศึกวอลเลย์บอลหญิงชิงแชมป์เอเชีย 2026 รอบรองชนะเลิศ ถือว่ามาตามนัด กับการลงสนามพบกับคู่ปรับตลอดกาลอย่าง ทีมชาติญี่ปุ่น โดยทั้งสองทีมมีสถิติและจุดเด่นที่น่าสนใจ

ความฝันที่จะได้สามีสายเปย์ชาวจีนอาจไม่ได้สวยหรูอย่างที่คิด ? เจาะลึกเบื้องหลังค่านิยมการหา "สะใภ้ต่างชาติ" ของผู้ชายชาวจีน

นุชนาฏ ได้งานเป็นผู้ช่วยเชฟในโรงเรียนสอนทําอาหารในโรงแรมชื่อดังเธอได้ร่วมงานกับหัวหน้าเชฟสุดเนี้ยบอย่าง ปกรณ์ ที่เป็นคนไทยเหมือนกันแต่กลับไม่เคยออมชอม...

“ต้นหลิว” Senior Marketing ตัดสินใจลาออกจากงานหลังถูกบริษัทหักหลังไม่เลื่อนตำแหน่งให้ตามสัญญา “เรน” นักจิตวิทยาการปรึกษาหูหนวกจบนอก เริ่มงานประจำที่ศูนย์สุขภาพใจ เขาต้องย้ายบ้านมาอยู่ใกล้โรงพยาบาลโดยไม่รู้ว่าเพื่อนบ้านคนหนึ่งจะทำให้ชีวิตเขาเปลี่ยนไป

ชวนคุยประเด็นร้อน...จัดระเบียบข้าราชการกระทรวงมหาดไทยครั้งใหญ่ สัญญาณปูทางอยู่ยาว ? พริษฐ์เปิดข้อมูล "สว. บุรีรัมย์" โทรหาเลขาฯ กกต. 39 วินาที ส่วนหมอชลน่านเตรียมขึ้นเวทีเสวนา ร่วมกับฝ่ายค้าน "เป๋า iLaw" เปิดหลักฐาน "คดีฮั้วเลือก สว." ต่อเนื่อง ไม่หวั่น DSI ขู่ฟ้อง จับตา กกต. จะสั่งฟ้องคดี "ฮั้วเลือก สว." หรือไม่ - ฟ้องกี่คน ?

พนักงานสอบสวนเตรียมคุมตัวนายฟลุ๊ค หนึ่งในผู้ต้องหาฆาตกรรมอำพราง 5 ศพ ฝากขังเรือนจำพัทยา จ.ชลบุรี หลังเบิกตัวมาสอบสวน หาความเชื่อมโยงคดีฆาตกรรมอำพรางศพของนายป๋อง ว่ามีกรณีอื่นอีกหรือไม่ ขณะที่ เจ้าหน้าที่กรมราชทัณฑ์เผย แยกขัง "ป๋อง-ธง-บอล" ป้องกันเหตุถูกทำร้ายในเรือนจำ

"บ้าน" ของ Odysseus คืออะไร? แล้วทำไมการเดินทางเพื่อกลับบ้านของคน ๆ หนึ่งถึงสำคัญขนาดนั้น?

น้ำท่วมใหญ่จะเกิดขึ้นถี่กว่านี้อีกไหม ?

ต้นหลิวเริ่มต้นงานใหม่ของเธอ กับโปรเจกต์แอปสายสุขภาพ ‘Well Motion’ รวมไปถึงคลาสสอนเต้นลีลาศแบบกลุ่มของเธอ ที่หนึ่งในนักเรียนคือเพื่อนบ้านหนุ่มของเธอนั่นเอง

​“ภาคภูมิไทย” เอกลักษณ์ไทยจากบรรพชนสู่คนรุ่นใหม่

ขุดค้น ย้อนเวลา หารากเหง้า เชื่อมโยงให้เห็นคุณค่าแห่ง “รากสุวรรณภูมิ”

นำเสนอความหลากหลายในศิลปะและวัฒนธรรม ถ่ายทอดเรื่องราว อุดมการณ์ จิตวิญญาณ ความมุ่งมั่นและตัวตนที่เป็นสุดยอดในศิลปะและวัฒนธรรมที่หลากหลาย

วัฒนธรรม ประเพณีที่ดีงาม ถูกสร้างขึ้นตั้งแต่บรรพบุรุษ และได้สืบต่อมาจนถึงปัจจุบัน นั่นคือ "ทุนทางวัฒนธรรม"

สรรค์สร้างความรู้ ศิลปะ วัฒนธรรม ดนตรี ออกเดินทางไปทั่วประเทศเพื่อถ่ายทอดเรื่องราวต่าง ๆ จากทุกภูมิภาค

สารคดีค้นหาเรื่องราวคนบนแผ่นดินที่เรียกว่าประเทศไทยในปัจจุบัน ตั้งแต่ประวัติศาสตร์ โบราณคดี วัฒนธรรม ภาษา ไปจนถึงในระดับพันธุกรรม DNA นำไปสู่ข้อมูลความรู้หลักฐานใหม่เพื่อตอบคำถามว่า "คนไทยคือใคร มาจากไหน" สารคดีเธอ เขา เรา ใคร สำรวจคนไทยในแผ่นดิน​ ออกอากาศทุกวันเสาร์ - อาทิตย์ เวลา 21.10 - 22.00 น. ทางไทยพีบีเอส