เช็กอาการ "โรคลมหลับ", “หินปูนหลุด” ให้นอนนิ่ง ๆ จริงหรือ ?
- คนสู้โรค Daily : เช็กอาการ แค่ "ง่วง-อ่อนเพลีย" หรือเป็น "โรคลมหลับ"
ลองนึกภาพตาม…หากเรากำลังนั่งอยู่ในที่ประชุม เพื่อนร่วมงานกำลังพูดเรื่องสำคัญ แต่ทันใดนั้นเราก็หลับป๊อกไปเลย ไม่ใช่หลับเพราะง่วง แต่หลับแบบที่ร่างกายควบคุมตัวเองไม่ได้ ตื่นมาไม่รู้ว่าหลับไปนานแค่ไหน และเป็นแทบทุกวัน หรือบางคนแค่หัวเราะกับมุกตลกสักเรื่อง แล้วอยู่ ๆ ก็ขาอ่อนแรงทรุดลงกับพื้นทันที นี่อาจไม่ใช่เรื่องของการพักผ่อนไม่พอ แต่อาจเป็นอาการของ "โรคลมหลับ" ที่ส่งผล กระทบต่อชีวิตประจำวันอย่างรุนแรง ทั้งการทำงาน การขับรถ ความปลอดภัย และสุขภาพจิต ที่น่าเป็นห่วงคือ ผู้ป่วยหลายรายใช้ชีวิตอยู่กับโรคนี้มาหลายปีโดยไม่รู้ตัว เพราะคิดว่าแค่ง่วงนอน-อ่อนเพลีย ที่หลายคนเข้าใจว่าเป็นเรื่องปกตินั่นเอง ดังนั้นวันนี้เราจะมาไขทุกข้อสงสัยเกี่ยวกับโรคลมหลับ กับหมอต้น นพ.กฤษดา ศิรามพุช ผู้อำนวยการศูนย์เวชศาสตร์อายุรวัฒน์นานาชาติ
- Fact Check : “หินปูนหลุด” ทำเวียนหัว-บ้านหมุน ให้นอนนิ่ง ๆ จริงหรือ ?
ใครเคยมีเวียนหัว-บ้านหมุนกันบ้าง ? คนที่เคยเป็นคงทราบดีว่าทรมานขนาดไหน คนส่วนใหญ่มักเชื่อว่า เมื่อมีอาการเวียนหัว-บ้านหมุน จากสาเหตุหินปูนในหูชั้นในหลุด ต้องห้ามขยับ ห้ามลุกเดิน ให้นอนหลับตานิ่ง ๆ บนเตียงเท่านั้น อาการถึงจะดีขึ้น หากฝืนลุกขึ้นมาขยับตัว จะยิ่งทำให้ล้มง่ายและอาการหนักกว่าเดิม เรื่องนี้จะจริงหรือเท็จ Fact Check มีคำตอบ
สรุป ต้องบอกว่าเป็นความเชื่อที่คลาดเคลื่อนและอาจทำให้หายช้าลง ในทางการแพทย์ช่วงที่บ้านหมุนรุนแรงแบบเฉียบพลัน จาก "โรคหินปูนในหูชั้นในหลุด" การนอนนิ่ง ๆ ป้องกันได้แค่การล้ม รวมถึง การใช้ยาแก้เวียนหัว ก็ทำได้แค่กดประสาทเพื่อลดอาการชั่วคราว แต่เมื่ออาการเริ่มทุเลาลง การนอนนานเกินไป จะทำให้ระบบสมองส่วนการทรงตัวฟื้นฟูได้ช้า นักกายภาพบำบัดจึงแนะนำให้ลุกขึ้นมาทำกายภาพบำบัดบริหารสายตาและการทรงตัว เพื่อให้สมองเรียนรู้และปรับตัว หรือการจับคนไข้ตะแคง พลิกตัว และหมุนศีรษะในองศาที่คำนวณมาอย่างแม่นยำ เพื่อกลิ้งผลึกหินปูนให้ตกลงไปในจุดที่ถูกต้อง ซึ่งจะช่วยให้อาการเวียนหัวหายขาดได้เร็วขึ้นนั่นเอง
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ที่ 10 สิงหาคม 2569 เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live
แท็กที่เกี่ยวข้อง
วิดีโอแนะนำ
- 25:00

“มะเร็งไทรอยด์” รู้ทันสัญญาณเตือน, No Pain, No Gain ?
16 ก.ค. 69 - 23:56
ดูแลดวงตาทุกวัน มองชัดทุกวัย
17 ก.ค. 69 - 22:55
ดูแลดวงตาทุกวัน มองชัดทุกวัย
17 ก.ค. 69 - 24:29
ตาล้าจากจอ…อย่ามองข้าม, ดื่มน้ำ "รางจืด" ช่วยล้างพิษ ?
20 ก.ค. 69 - 25:23
ปัสสาวะเล็ด เรื่องไม่เล็ก เช็กได้, เปิดตัวแนวคิด “อุบล อยู่ดี”
21 ก.ค. 69 - 23:13
UPF อาหารแปรรูปเสี่ยงโรคร้ายแรง, ระยอง เมืองแห่งการเรียนรู้ สู่เมืองสุขภาวะ
22 ก.ค. 69 - 25:00

Workshop ปรุงใจ 1 (น้ำอัญชันน้ำผึ้งมะนาว)
23 ก.ค. 69 - 23:22
Workshop ปรุงใจ 2 (ขนมโคดังโงะ)
24 ก.ค. 69 - 24:34
Workshop ปรุงใจ 2 (ขนมโคดังโงะ)
24 ก.ค. 69 - 23:16
รู้ก่อนสาย...กลายเป็นอัลไซเมอร์
27 ก.ค. 69 - 25:00
รู้จักเวลาทองของร่างกาย เพื่อสุขภาพที่สมดุล @นครเจ้าพระยาสุรศักดิ์ ชลบุรี
31 ก.ค. 69 - 24:43
มื้อเช้าสำคัญไฉน, กิน "ไข่แดง" คอเลสเตอรอลพุ่ง จริงหรือ ?
3 ส.ค. 69 - 26:04
ปัญหาสุขภาพที่นำไปสู่การเสียชีวิตขณะนอนหลับ, สสส. ผนึกกำลังขับเคลื่อนพื้นที่นำร่วมลำปาง
4 ส.ค. 69 - 24:44
ยกระดับเมืองสุขภาพดี คนสระบุรีไม่ทิ้งกัน
6 ส.ค. 69 - 23:32
รู้ใจวัยเก๋า ปรุงอาหารเสริมภูมิคุ้มกันในหน้าฝน
7 ส.ค. 69 - กำลังเล่น...
เช็กอาการ "โรคลมหลับ", “หินปูนหลุด” ให้นอนนิ่ง ๆ จริงหรือ ?
10 ส.ค. 69 - 23:21
หูตึงเสี่ยงซึมเศร้า สมองเสื่อม, แช่น้ำอุ่นในอ่างที่บ้าน รักษาโรคได้เหมือนทำ "ธาราบำบัด" ?
11 ส.ค. 69 - 23:16
ตะลุยคาเฟ่เมืองเก่าสงขลา...สั่งหวานน้อยอร่อยได้
13 ส.ค. 69 - 23:46
อาหารหมักดอง เพิ่มโพรไบโอติก ที่ดีต่อลำไส้
14 ส.ค. 69 - 23:27
เครียดมากระวัง...เป็นตุ่มแข็งคันเรื้อรัง, กินบุฟเฟต์มื้อใหญ่ ทำให้มื้อต่อไป หิวแรงขึ้น ?
17 ส.ค. 69 - 24:33
คำแนะนำวัคซีนสำหรับผู้ใหญ่และผู้สูงอายุ ปี 2569, ชงนมข้นหวานให้เด็กเล็กดื่ม ทดแทนนมแม่ได้ ?
18 ส.ค. 69 - 23:46
Multitasking ทำสมาธิสั้นลงจริงไหม?, เด็กซน เท่ากับ เด็กสมาธิสั้น จริงหรือ?
19 ส.ค. 69 - 22:15
จากนโยบายสู่พื้นที่ ขับเคลื่อนระบบสุขภาพปฐมภูมิ
20 ส.ค. 69 - 21:17
3U สู่ ASEAN ผลักดัน ICOPE สู่ระดับภูมิภาค
21 ส.ค. 69 - 16:11
3U สู่ ASEAN ผลักดัน ICOPE สู่ระดับภูมิภาค
21 ส.ค. 69 - 23:42
ถอดบทเรียนสัญญาณ "หัวใจตีบ" เลี่ยงโอกาสหัวใจวาย
24 ส.ค. 69 - 23:47
นักนำทางผู้ป่วยมะเร็งเต้านมมืออาชีพ รู้เร็ว รักษาได้ ไม่เดินคนเดียว
25 ส.ค. 69 - 25:00

เลนส์เสริม ICL ทางเลือกในการแก้ไขปัญหาสายตา
26 ส.ค. 69 - 25:00

มะเร็งเต้านม ภัยเงียบที่แม่ควรรู้
27 ส.ค. 69 - 23:25
รู้ก่อนท้อง ป้องกันก่อนเกิด
28 ส.ค. 69
- 25:00

“มะเร็งไทรอยด์” รู้ทันสัญญาณเตือน, No Pain, No Gain ?
16 ก.ค. 69 - 23:56
ดูแลดวงตาทุกวัน มองชัดทุกวัย
17 ก.ค. 69 - 22:55
ดูแลดวงตาทุกวัน มองชัดทุกวัย
17 ก.ค. 69 - 24:29
ตาล้าจากจอ…อย่ามองข้าม, ดื่มน้ำ "รางจืด" ช่วยล้างพิษ ?
20 ก.ค. 69 - 25:23
ปัสสาวะเล็ด เรื่องไม่เล็ก เช็กได้, เปิดตัวแนวคิด “อุบล อยู่ดี”
21 ก.ค. 69 - 23:13
UPF อาหารแปรรูปเสี่ยงโรคร้ายแรง, ระยอง เมืองแห่งการเรียนรู้ สู่เมืองสุขภาวะ
22 ก.ค. 69 - 25:00

Workshop ปรุงใจ 1 (น้ำอัญชันน้ำผึ้งมะนาว)
23 ก.ค. 69 - 23:22
Workshop ปรุงใจ 2 (ขนมโคดังโงะ)
24 ก.ค. 69 - 24:34
Workshop ปรุงใจ 2 (ขนมโคดังโงะ)
24 ก.ค. 69 - 23:16
รู้ก่อนสาย...กลายเป็นอัลไซเมอร์
27 ก.ค. 69 - 25:00
รู้จักเวลาทองของร่างกาย เพื่อสุขภาพที่สมดุล @นครเจ้าพระยาสุรศักดิ์ ชลบุรี
31 ก.ค. 69 - 24:43
มื้อเช้าสำคัญไฉน, กิน "ไข่แดง" คอเลสเตอรอลพุ่ง จริงหรือ ?
3 ส.ค. 69 - 26:04
ปัญหาสุขภาพที่นำไปสู่การเสียชีวิตขณะนอนหลับ, สสส. ผนึกกำลังขับเคลื่อนพื้นที่นำร่วมลำปาง
4 ส.ค. 69 - 24:44
ยกระดับเมืองสุขภาพดี คนสระบุรีไม่ทิ้งกัน
6 ส.ค. 69 - 23:32
รู้ใจวัยเก๋า ปรุงอาหารเสริมภูมิคุ้มกันในหน้าฝน
7 ส.ค. 69 - กำลังเล่น...
เช็กอาการ "โรคลมหลับ", “หินปูนหลุด” ให้นอนนิ่ง ๆ จริงหรือ ?
10 ส.ค. 69 - 23:21
หูตึงเสี่ยงซึมเศร้า สมองเสื่อม, แช่น้ำอุ่นในอ่างที่บ้าน รักษาโรคได้เหมือนทำ "ธาราบำบัด" ?
11 ส.ค. 69 - 23:16
ตะลุยคาเฟ่เมืองเก่าสงขลา...สั่งหวานน้อยอร่อยได้
13 ส.ค. 69 - 23:46
อาหารหมักดอง เพิ่มโพรไบโอติก ที่ดีต่อลำไส้
14 ส.ค. 69 - 23:27
เครียดมากระวัง...เป็นตุ่มแข็งคันเรื้อรัง, กินบุฟเฟต์มื้อใหญ่ ทำให้มื้อต่อไป หิวแรงขึ้น ?
17 ส.ค. 69 - 24:33
คำแนะนำวัคซีนสำหรับผู้ใหญ่และผู้สูงอายุ ปี 2569, ชงนมข้นหวานให้เด็กเล็กดื่ม ทดแทนนมแม่ได้ ?
18 ส.ค. 69 - 23:46
Multitasking ทำสมาธิสั้นลงจริงไหม?, เด็กซน เท่ากับ เด็กสมาธิสั้น จริงหรือ?
19 ส.ค. 69 - 22:15
จากนโยบายสู่พื้นที่ ขับเคลื่อนระบบสุขภาพปฐมภูมิ
20 ส.ค. 69 - 21:17
3U สู่ ASEAN ผลักดัน ICOPE สู่ระดับภูมิภาค
21 ส.ค. 69 - 16:11
3U สู่ ASEAN ผลักดัน ICOPE สู่ระดับภูมิภาค
21 ส.ค. 69 - 23:42
ถอดบทเรียนสัญญาณ "หัวใจตีบ" เลี่ยงโอกาสหัวใจวาย
24 ส.ค. 69 - 23:47
นักนำทางผู้ป่วยมะเร็งเต้านมมืออาชีพ รู้เร็ว รักษาได้ ไม่เดินคนเดียว
25 ส.ค. 69 - 25:00

เลนส์เสริม ICL ทางเลือกในการแก้ไขปัญหาสายตา
26 ส.ค. 69 - 25:00

มะเร็งเต้านม ภัยเงียบที่แม่ควรรู้
27 ส.ค. 69 - 23:25
รู้ก่อนท้อง ป้องกันก่อนเกิด
28 ส.ค. 69


























































