ธาลัสซีเมียในคุณแม่ตั้งครรภ์, ห้องเรียนปลอดฝุ่น คนไทยร้อยละ 40 มียีนแฝงของโรคธาลัสซีเมีย ชวนมาป้องกันด้วยการวางแผนก่อนมีลูกและตรวจคัดกรองในหญิงตั้งครรภ์
ธาลัสซีเมียในคุณแม่ตั้งครรภ์, ห้องเรียนปลอดฝุ่น คนไทยร้อยละ 40 มียีนแฝงของโรคธาลัสซีเมีย ชวนมาป้องกันด้วยการวางแผนก่อนมีลูกและตรวจคัดกรองในหญิงตั้งครรภ์
การปฐมพยาบาลเบื้องต้นในกรณีฉุกเฉิน, เช็กความเสี่ยงเป็นโรค PTSD รู้ทันโรค PTSD หรือโรคเครียดภายหลังภยันตราย สภาวะทางจิตหลังเผชิญกับเหตุการณ์กระทบกระเทือนจิตใจอย่างร้ายแรง
การปฐมพยาบาลเบื้องต้นในกรณีฉุกเฉิน, เช็กความเสี่ยงเป็นโรค PTSD รู้ทันโรค PTSD หรือโรคเครียดภายหลังภยันตราย สภาวะทางจิตหลังเผชิญกับเหตุการณ์กระทบกระเทือนจิตใจอย่างร้ายแรง
สมุนไพรสำหรับคนวัย 45 ปี ขึ้นไป, เช็กความเสี่ยงเป็นโรคข้ออักเสบ ชะลอความเสื่อมหลังวัย 45 ปี ด้วยสมุนไพรตามแนวทางธรรมชาติบำบัด
สมุนไพรสำหรับคนวัย 45 ปี ขึ้นไป, เช็กความเสี่ยงเป็นโรคข้ออักเสบ ชะลอความเสื่อมหลังวัย 45 ปี ด้วยสมุนไพรตามแนวทางธรรมชาติบำบัด
ปวดหัวจาก คอ บ่า ไหล่ ตึง และเช็กความเสี่ยงโรคออฟฟิศซินโดรม โรคปวดหัวเรื้อรังคล้ายอาการไมเกรน อาจเกิดจากกล้ามเนื้อบริเวณ ศีรษะ คอ บ่า ไหล ตึง และชวนลดความเสี่ยงก่อนเกิดโรคจากการทำงานหรือออฟฟิศซินโดรม ด้วยการเช็กอาการผิดปกติของร่างกาย
ปวดหัวจาก คอ บ่า ไหล่ ตึง และเช็กความเสี่ยงโรคออฟฟิศซินโดรม โรคปวดหัวเรื้อรังคล้ายอาการไมเกรน อาจเกิดจากกล้ามเนื้อบริเวณ ศีรษะ คอ บ่า ไหล ตึง และชวนลดความเสี่ยงก่อนเกิดโรคจากการทำงานหรือออฟฟิศซินโดรม ด้วยการเช็กอาการผิดปกติของร่างกาย
แมลง โปรตีนทางเลือก กินอย่างไรให้ปลอดภัย แนะนำโปรตีนทางเลือก จากแมลง วัตถุดิบประจำท้องถิ่นที่หาได้ง่าย และชวนมาปรับทัศนคติการมีสุขภาพดีที่ไม่ได้ตัดสินจากเพียงรูปร่าง
แมลง โปรตีนทางเลือก กินอย่างไรให้ปลอดภัย แนะนำโปรตีนทางเลือก จากแมลง วัตถุดิบประจำท้องถิ่นที่หาได้ง่าย และชวนมาปรับทัศนคติการมีสุขภาพดีที่ไม่ได้ตัดสินจากเพียงรูปร่าง
สิทธิของคนไทยในการรักษาพยาบาลกรณีวิกฤตฉุกเฉิน รู้จักสิทธิของคนไทยในการรักษาพยาบาลกรณีวิกฤตฉุกเฉิน และชวนมาสังเกตอาการของโรคแพนิคหรือโรคตื่นตระหนก
สิทธิของคนไทยในการรักษาพยาบาลกรณีวิกฤตฉุกเฉิน รู้จักสิทธิของคนไทยในการรักษาพยาบาลกรณีวิกฤตฉุกเฉิน และชวนมาสังเกตอาการของโรคแพนิคหรือโรคตื่นตระหนก
ภาวะไตวายจากการกินยา, เดินด้วยไม้เท้าอย่างไรให้ถูกวิธี มาเรียนรู้ก่อนกินเพื่อป้องกันภาวะไตวายจากการกินยา และแนะนำการเลือกอุปกรณ์ช่วยการเคลื่อนที่อย่าง ไม้เท้า ไม้ค้ำยัน ให้เหมาะสมกับผู้ใช้
ภาวะไตวายจากการกินยา, เดินด้วยไม้เท้าอย่างไรให้ถูกวิธี มาเรียนรู้ก่อนกินเพื่อป้องกันภาวะไตวายจากการกินยา และแนะนำการเลือกอุปกรณ์ช่วยการเคลื่อนที่อย่าง ไม้เท้า ไม้ค้ำยัน ให้เหมาะสมกับผู้ใช้
มะเร็งเยื่อบุโพรงมดลูก, บริหารข้อมือป้องกันออฟฟิศซินโดรม เรียนรู้ป้องกันโรคมะเร็งเยื่อบุโพรงมดลูก และชวนมาบริหารข้อมือเพิ่มความยืดหยุ่นและเสริมความแข็งแรง
มะเร็งเยื่อบุโพรงมดลูก, บริหารข้อมือป้องกันออฟฟิศซินโดรม เรียนรู้ป้องกันโรคมะเร็งเยื่อบุโพรงมดลูก และชวนมาบริหารข้อมือเพิ่มความยืดหยุ่นและเสริมความแข็งแรง
อาหารต้านปวดไมเกรน, บริหารแกนกลางลำตัวด้วยยิมบอล แนะนำเมนูอาหารที่มีสรรพคุณเป็นยา รับประทานต้านปวดไมเกรน และสาธิตการใช้ยิมบอลเพื่อบริหารแกนกลางลำตัวให้แข็งแรง
อาหารต้านปวดไมเกรน, บริหารแกนกลางลำตัวด้วยยิมบอล แนะนำเมนูอาหารที่มีสรรพคุณเป็นยา รับประทานต้านปวดไมเกรน และสาธิตการใช้ยิมบอลเพื่อบริหารแกนกลางลำตัวให้แข็งแรง
โครงการวิจัยน้ำยาบ้วนปากฆ่าเชื้อจากหญ้าแฝก โครงการวิจัยน้ำยาบ้วนปากฆ่าเชื้อจากหญ้าแฝก ตามพระราชดำรัสของในหลวงรัชกาลที่ 9 ที่ว่า “หญ้าแฝกสามารถทำอะไรได้หลายอย่าง ทันตแพทย์ลองไปคิดดูว่าทำอะไรได้บ้าง”
โครงการวิจัยน้ำยาบ้วนปากฆ่าเชื้อจากหญ้าแฝก โครงการวิจัยน้ำยาบ้วนปากฆ่าเชื้อจากหญ้าแฝก ตามพระราชดำรัสของในหลวงรัชกาลที่ 9 ที่ว่า “หญ้าแฝกสามารถทำอะไรได้หลายอย่าง ทันตแพทย์ลองไปคิดดูว่าทำอะไรได้บ้าง”
การบริจาคเลือดที่ถูกต้อง, เช็กอาการเสี่ยงเป็นโรคซึมเศร้า ชวนมาพูดคุย ทำความเข้าใจถึงแนวทางการบริจาคโลหิต “การบริจาคเลือดที่ถูกต้อง” และตรวจเช็กความเสี่ยงของโรคซึมเศร้า
การบริจาคเลือดที่ถูกต้อง, เช็กอาการเสี่ยงเป็นโรคซึมเศร้า ชวนมาพูดคุย ทำความเข้าใจถึงแนวทางการบริจาคโลหิต “การบริจาคเลือดที่ถูกต้อง” และตรวจเช็กความเสี่ยงของโรคซึมเศร้า
เรื่องเข้าใจผิดเกี่ยวกับการออกกำลังกาย, เช็กภาวะเส้นเอ็นหัวไหล่ฉีกขาด ชวนมาไขความกระจ่าง “เรื่องเข้าใจผิดเกี่ยวกับการออกกำลังกาย” และเรียนรู้สาเหตุของภาวะเส้นเอ็นหัวไหล่ฉีกขาด
เรื่องเข้าใจผิดเกี่ยวกับการออกกำลังกาย, เช็กภาวะเส้นเอ็นหัวไหล่ฉีกขาด ชวนมาไขความกระจ่าง “เรื่องเข้าใจผิดเกี่ยวกับการออกกำลังกาย” และเรียนรู้สาเหตุของภาวะเส้นเอ็นหัวไหล่ฉีกขาด
เข้าใจและป้องกันโรคมะเร็งปากมดลูก, เช็กความเสี่ยงเป็นโรคพังผืดฝ่าเท้าอักเสบ มาทำความเข้าใจและเรียนรู้วิธีป้องกันโรคมะเร็งปากมดลูก, เช็กความเสี่ยงเป็นโรคพังผืดฝ่าเท้าอักเสบ
เข้าใจและป้องกันโรคมะเร็งปากมดลูก, เช็กความเสี่ยงเป็นโรคพังผืดฝ่าเท้าอักเสบ มาทำความเข้าใจและเรียนรู้วิธีป้องกันโรคมะเร็งปากมดลูก, เช็กความเสี่ยงเป็นโรคพังผืดฝ่าเท้าอักเสบ
ทำความเข้าใจอาการฉุกเฉินวิกฤต, ท่าบริหารสำหรับคนเจ็บเข่าด้านหน้า ร่วมพูดคุย ให้ความเข้าใจถึงอาการฉุกเฉินวิกฤต และแนะนำวิธีบริหารง่าย ๆ สำหรับคนที่เจ็บเข่า เรียนรู้การฟื้นฟูตัวเองให้มีสุขภาพแข็งแรงด้วย “ท่าบริหารสำหรับคนเจ็บเข่าด้านหน้า”
ทำความเข้าใจอาการฉุกเฉินวิกฤต, ท่าบริหารสำหรับคนเจ็บเข่าด้านหน้า ร่วมพูดคุย ให้ความเข้าใจถึงอาการฉุกเฉินวิกฤต และแนะนำวิธีบริหารง่าย ๆ สำหรับคนที่เจ็บเข่า เรียนรู้การฟื้นฟูตัวเองให้มีสุขภาพแข็งแรงด้วย “ท่าบริหารสำหรับคนเจ็บเข่าด้านหน้า”
โพรไบโอติกต้านเบาหวาน, ยืดกล้ามเนื้ออย่างไรให้มีประสิทธิภาพสูงสุด ไขความกระจ่างและทำความเข้าใจเรื่อง "โพรไบโอติก" ช่วยต้านเบาหวานได้จริงหรือไม่ ? จากนั้นมาเรียนรู้วิธียืดกล้ามเนื้ออย่างไรให้มีประสิทธิภาพสูงสุด
โพรไบโอติกต้านเบาหวาน, ยืดกล้ามเนื้ออย่างไรให้มีประสิทธิภาพสูงสุด ไขความกระจ่างและทำความเข้าใจเรื่อง "โพรไบโอติก" ช่วยต้านเบาหวานได้จริงหรือไม่ ? จากนั้นมาเรียนรู้วิธียืดกล้ามเนื้ออย่างไรให้มีประสิทธิภาพสูงสุด
การปฐมพยาบาลเบื้องต้นที่พบได้บ่อย, บริหารป้องกันข้อสะโพกติด มาทำความเข้าใจถึงแนวทางการปฐมพยาบาลเบื้องต้น จะสิ่งใดบ้างที่ไม่ควรทำ ? จากนั้นมาเรียนรู้วิธีบริหารป้องกัน "ข้อสะโพกติด" ด้วยท่าบริหารที่ทำตามได้ง่าย ๆ
การปฐมพยาบาลเบื้องต้นที่พบได้บ่อย, บริหารป้องกันข้อสะโพกติด มาทำความเข้าใจถึงแนวทางการปฐมพยาบาลเบื้องต้น จะสิ่งใดบ้างที่ไม่ควรทำ ? จากนั้นมาเรียนรู้วิธีบริหารป้องกัน "ข้อสะโพกติด" ด้วยท่าบริหารที่ทำตามได้ง่าย ๆ
วิธีต้มน้ำใบกระท่อมที่ถูกต้อง, ออกกำลังกายฟื้นฟูร่างกายหลังติดเชื้อโควิด-19 ชวนทำความเข้าใจในประโยชน์ของ "ใบกระท่อม" ให้มากยิ่งขึ้น พร้อมเรียนรู้วิธีการต้มน้ำใบกระท่อมที่ถูกต้อง จากนั้นมาเรียนรู้ท่าบริหารเพื่อฟื้นฟูร่างกาย สำหรับผู้เคยติดเชื้อโควิด-19 จะมีท่าออกกำลังกายแบบใดบ้างที่เหมาะสม
วิธีต้มน้ำใบกระท่อมที่ถูกต้อง, ออกกำลังกายฟื้นฟูร่างกายหลังติดเชื้อโควิด-19 ชวนทำความเข้าใจในประโยชน์ของ "ใบกระท่อม" ให้มากยิ่งขึ้น พร้อมเรียนรู้วิธีการต้มน้ำใบกระท่อมที่ถูกต้อง จากนั้นมาเรียนรู้ท่าบริหารเพื่อฟื้นฟูร่างกาย สำหรับผู้เคยติดเชื้อโควิด-19 จะมีท่าออกกำลังกายแบบใดบ้างที่เหมาะสม
ไฟโบรมัยอัลเจีย โรคเรื้อรังที่ทำให้ปวดเมื่อย, ปวดกล้ามเนื้อเรื้อรังจากความเครียด มาทำความรู้จักกับ "ไฟโบรมัยอัลเจีย" โรคเรื้อรังที่ทำให้ปวดเมื่อย จะเกิดจากปัจจัยใดบ้าง จากนั้นมาเรียนรู้วิธีบริหารร่างกายเพื่อลดอาการปวดกล้ามเนื้อเรื้อรังจากความเครียด
ไฟโบรมัยอัลเจีย โรคเรื้อรังที่ทำให้ปวดเมื่อย, ปวดกล้ามเนื้อเรื้อรังจากความเครียด มาทำความรู้จักกับ "ไฟโบรมัยอัลเจีย" โรคเรื้อรังที่ทำให้ปวดเมื่อย จะเกิดจากปัจจัยใดบ้าง จากนั้นมาเรียนรู้วิธีบริหารร่างกายเพื่อลดอาการปวดกล้ามเนื้อเรื้อรังจากความเครียด
ป้องกันโรคสมองติดยา, ฤๅษีดัดตน ยืดกล้ามเนื้อหน้าอก ทำความรู้จักและเข้าใจ "โรคสมองติดยา" เช่น ยาแก้ปวด เกิดจากสาเหตุใดบ้าง จากนั้นชวนคนที่นั่งทำงาน หรือเล่นโทรศัพท์มือถือนาน ๆ จนกล้ามเนื้อหน้าอกหดเกร็งและตึง มายืดเหยียดกล้ามเนื้อหน้าอกด้วย "ฤๅษีดัดตน"
ป้องกันโรคสมองติดยา, ฤๅษีดัดตน ยืดกล้ามเนื้อหน้าอก ทำความรู้จักและเข้าใจ "โรคสมองติดยา" เช่น ยาแก้ปวด เกิดจากสาเหตุใดบ้าง จากนั้นชวนคนที่นั่งทำงาน หรือเล่นโทรศัพท์มือถือนาน ๆ จนกล้ามเนื้อหน้าอกหดเกร็งและตึง มายืดเหยียดกล้ามเนื้อหน้าอกด้วย "ฤๅษีดัดตน"
8 อาหารลดเสี่ยง เลี่ยงสโตรก, ฤๅษีดัดตนแก้ปวดเอว มารู้จักกับ 8 อาหารที่ลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหลอดเลือดสมอง (Stroke) จากนั้นมาเรียนรู้ท่าฤๅษีดัดตน ที่ช่วยลดปวดเมื่อยเอวได้
8 อาหารลดเสี่ยง เลี่ยงสโตรก, ฤๅษีดัดตนแก้ปวดเอว มารู้จักกับ 8 อาหารที่ลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหลอดเลือดสมอง (Stroke) จากนั้นมาเรียนรู้ท่าฤๅษีดัดตน ที่ช่วยลดปวดเมื่อยเอวได้
