ผศ.ดร.เอกราช บำรุงพืชน์ อาจารย์ประจำวิทยาลัยการแพทย์บูรณาการ แนะนำโปรตีนทางเลือก จากแมลง วัตถุดิบประจำท้องถิ่นที่หาได้ง่าย รวมถึงวิธีการรับประทานให้ได้ประโยชน์ ปลอดภัยและดีต่อสุขภาพ
ดร.สุทธิกร อาภานุกูล รองคณบดีคณะวิทยาศาสตร์การกีฬา จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย มาปรับทัศนคติการมีสุขภาพดีที่ไม่ได้ตัดสินจากเพียงรูปร่าง แต่สามารถประเมินได้จากองค์ประกอบ 5 ด้าน ที่เรียกว่าสุขสมรรถนะ
ชวนมาเช็กความเสี่ยงโรคกระดูกพรุน ภัยเงียบที่ไม่แสดงอาการแต่เป็นสาเหตุทำให้ผู้ป่วยกระดูกแตกหรือหักง่ายกว่าคนปกติ กับ นพ.ณัฐวุฒิ ชนะฤทธิชัย แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านออร์โธปิดิก สาขาข้อสะโพกและเข่า รพ.จุฬาภรณ์
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ที่ 13 ธันวาคม 2564 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live
คนสู้โรค

8 อาหารลดเสี่ยง เลี่ยงสโตรก, ฤๅษีดัดตนแก้ปวดเอว

ป้องกันโรคสมองติดยา, ฤๅษีดัดตน ยืดกล้ามเนื้อหน้าอก

ไฟโบรมัยอัลเจีย โรคเรื้อรังที่ทำให้ปวดเมื่อย, ปวดกล้ามเนื้อเรื้อรังจากความเครียด

วิธีต้มน้ำใบกระท่อมที่ถูกต้อง, ออกกำลังกายฟื้นฟูร่างกายหลังติดเชื้อโควิด-19

การปฐมพยาบาลเบื้องต้นที่พบได้บ่อย, บริหารป้องกันข้อสะโพกติด

โพรไบโอติกต้านเบาหวาน, ยืดกล้ามเนื้ออย่างไรให้มีประสิทธิภาพสูงสุด

ทำความเข้าใจอาการฉุกเฉินวิกฤต, ท่าบริหารสำหรับคนเจ็บเข่าด้านหน้า

เข้าใจและป้องกันโรคมะเร็งปากมดลูก, เช็กความเสี่ยงเป็นโรคพังผืดฝ่าเท้าอักเสบ

เรื่องเข้าใจผิดเกี่ยวกับการออกกำลังกาย, เช็กภาวะเส้นเอ็นหัวไหล่ฉีกขาด

การบริจาคเลือดที่ถูกต้อง, เช็กอาการเสี่ยงเป็นโรคซึมเศร้า

โครงการวิจัยน้ำยาบ้วนปากฆ่าเชื้อจากหญ้าแฝก

อาหารต้านปวดไมเกรน, บริหารแกนกลางลำตัวด้วยยิมบอล

มะเร็งเยื่อบุโพรงมดลูก, บริหารข้อมือป้องกันออฟฟิศซินโดรม

ภาวะไตวายจากการกินยา, เดินด้วยไม้เท้าอย่างไรให้ถูกวิธี

สิทธิของคนไทยในการรักษาพยาบาลกรณีวิกฤตฉุกเฉิน

แมลง โปรตีนทางเลือก กินอย่างไรให้ปลอดภัย

ปวดหัวจาก คอ บ่า ไหล่ ตึง และเช็กความเสี่ยงโรคออฟฟิศซินโดรม

สมุนไพรสำหรับคนวัย 45 ปี ขึ้นไป, เช็กความเสี่ยงเป็นโรคข้ออักเสบ

การปฐมพยาบาลเบื้องต้นในกรณีฉุกเฉิน, เช็กความเสี่ยงเป็นโรค PTSD

ธาลัสซีเมียในคุณแม่ตั้งครรภ์, ห้องเรียนปลอดฝุ่น

สิ่งที่ควรรู้ก่อนซื้ออาหารสุขภาพ, พื้นที่ปลอดภัยปลอดฝุ่น

สมุนไพรช่วยเลิกบุหรี่, โยคะแก้อ่อนล้าหน้าจอ

ภาวะกล้ามเนื้อหัวใจอักเสบจากการฉีดวัคซีน

กินอาหารตามนาฬิกาชีวิต, ประโยชน์ของโยคะท่ากบ

อาการปวดศีรษะที่มาจากความผิดปกติของสมอง

อาหารเฉพาะบุคคล เทรนด์ใหม่ปฏิวัติอาหารโลก

NCDs โรคที่เกิดจากพฤติกรรม, กดจุดแก้เมารถ

หัวใจเต้นผิดจังหวะกับใจสั่น, เทรนด์การออกกำลังกายปีใหม่

ส่งสุขสิ้นปีสุขภาพดีปีเสือ

การบริโภคอาหารแบบมีวิจารณญาณ, เช็กสุขภาพหลังปีใหม่
คนสู้โรค

8 อาหารลดเสี่ยง เลี่ยงสโตรก, ฤๅษีดัดตนแก้ปวดเอว

ป้องกันโรคสมองติดยา, ฤๅษีดัดตน ยืดกล้ามเนื้อหน้าอก

ไฟโบรมัยอัลเจีย โรคเรื้อรังที่ทำให้ปวดเมื่อย, ปวดกล้ามเนื้อเรื้อรังจากความเครียด

วิธีต้มน้ำใบกระท่อมที่ถูกต้อง, ออกกำลังกายฟื้นฟูร่างกายหลังติดเชื้อโควิด-19

การปฐมพยาบาลเบื้องต้นที่พบได้บ่อย, บริหารป้องกันข้อสะโพกติด

โพรไบโอติกต้านเบาหวาน, ยืดกล้ามเนื้ออย่างไรให้มีประสิทธิภาพสูงสุด

ทำความเข้าใจอาการฉุกเฉินวิกฤต, ท่าบริหารสำหรับคนเจ็บเข่าด้านหน้า

เข้าใจและป้องกันโรคมะเร็งปากมดลูก, เช็กความเสี่ยงเป็นโรคพังผืดฝ่าเท้าอักเสบ

เรื่องเข้าใจผิดเกี่ยวกับการออกกำลังกาย, เช็กภาวะเส้นเอ็นหัวไหล่ฉีกขาด

การบริจาคเลือดที่ถูกต้อง, เช็กอาการเสี่ยงเป็นโรคซึมเศร้า

โครงการวิจัยน้ำยาบ้วนปากฆ่าเชื้อจากหญ้าแฝก

อาหารต้านปวดไมเกรน, บริหารแกนกลางลำตัวด้วยยิมบอล

มะเร็งเยื่อบุโพรงมดลูก, บริหารข้อมือป้องกันออฟฟิศซินโดรม

ภาวะไตวายจากการกินยา, เดินด้วยไม้เท้าอย่างไรให้ถูกวิธี

สิทธิของคนไทยในการรักษาพยาบาลกรณีวิกฤตฉุกเฉิน

แมลง โปรตีนทางเลือก กินอย่างไรให้ปลอดภัย

ปวดหัวจาก คอ บ่า ไหล่ ตึง และเช็กความเสี่ยงโรคออฟฟิศซินโดรม

สมุนไพรสำหรับคนวัย 45 ปี ขึ้นไป, เช็กความเสี่ยงเป็นโรคข้ออักเสบ

การปฐมพยาบาลเบื้องต้นในกรณีฉุกเฉิน, เช็กความเสี่ยงเป็นโรค PTSD

ธาลัสซีเมียในคุณแม่ตั้งครรภ์, ห้องเรียนปลอดฝุ่น

สิ่งที่ควรรู้ก่อนซื้ออาหารสุขภาพ, พื้นที่ปลอดภัยปลอดฝุ่น

สมุนไพรช่วยเลิกบุหรี่, โยคะแก้อ่อนล้าหน้าจอ

ภาวะกล้ามเนื้อหัวใจอักเสบจากการฉีดวัคซีน

กินอาหารตามนาฬิกาชีวิต, ประโยชน์ของโยคะท่ากบ

อาการปวดศีรษะที่มาจากความผิดปกติของสมอง

อาหารเฉพาะบุคคล เทรนด์ใหม่ปฏิวัติอาหารโลก

NCDs โรคที่เกิดจากพฤติกรรม, กดจุดแก้เมารถ

หัวใจเต้นผิดจังหวะกับใจสั่น, เทรนด์การออกกำลังกายปีใหม่

ส่งสุขสิ้นปีสุขภาพดีปีเสือ

การบริโภคอาหารแบบมีวิจารณญาณ, เช็กสุขภาพหลังปีใหม่