คนสู้โรค

การบำบัดทดแทนไต, บริหารป้องกันหลังเสื่อม

การบำบัดทดแทนไต หรือที่รู้จักกันว่าการฟอกไต ปัจจุบันมีอยู่ 3 วิธี แต่ละวิธีจะแตกต่าง มีข้อดีข้อเสียอย่างไร และเหมาะกับผู้ป่วยโรคไตอาการแบบไหนบ้าง ฟังคำแนะนำจาก นพ.ศุภณัฐ วรวิชชวงษ์

น้ำเห็ด 3 อย่าง ผสมมะตูมและใบเตย, วัยเก๋าเที่ยวจังหวัดสุราษฎร์ธานี และพังงา

เคล็ดลับการนำเห็ดนางฟ้า เห็ดฟาง เห็ดชิเมจิ มาทำเป็น “น้ำเห็ด 3 อย่าง” ผสมกับมะตูมและใบเตย ไว้ดื่มชื่นใจ ลดน้ำตาลในเลือดได้ด้วย และไปท่องเที่ยวเชิงอนุรักษ์ที่จังหวัดสุราษฎร์ธานี กับพังงา

ตากแดด ทำให้หน้าแก่ไวจริงหรือ...?, ฝังเข็มเพิ่มภูมิต้านทาน

การตากแดดมาก ๆ จะทำให้หน้าแก่ก่อนวัย มีริ้วรอย เรื่องนี้จริงหรือไม่...? มาฟังคำตอบจาก นพ.กฤษดา ศิรามพุช และมากระตุ้นภูมิร่างกายด้วยศาสตร์แพทย์แผนจีนอย่าง "การฝังเข็ม"

เคี้ยวอาหารข้างเดียว ทำให้หน้าเบี้ยวจริงหรือ...?, กระชับหุ่นก่อนนอนใน 5 นาที

หลายคนอาจเคยได้ยินว่าการเคี้ยวอาหารข้างเดียวเป็นประจำ จะทำให้ใบหน้าเบี้ยวได้ เรื่องนี้จะจริงเท็จแค่ไหน มาฟังคำตอบจาก ทพ.กฤษณะ พลอยบุษย์ และพบกับ โค้ชอัง อังคณา ปัญญาน้อย จะมาสอนท่าบริหารกระชับหุ่น ทำได้บนเตียงนอนโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์

โภชนาการกับโรคไต, ออกกำลังกายห่างไกลสมองเสื่อม

ร่วมพูดคุยในประเด็น “โภชนาการกับโรคไต” และมาออกกำลังกายห่างไกลสมองเสื่อมกับ ดร.กภ.สุวีณา ค้าเจริญ พร้อมสาระสุขภาพอื่น ๆ

อาหารสำหรับคนตั้งครรภ์, ฝังเข็มแก้ปวดจากออฟฟิศซินโดรม

ผู้หญิงตั้งครรภ์ควรได้รับสารอาหารที่มากกว่าคนทั่วไป แต่สารอาหารนี้จะได้แก่อะไรบ้าง ต้องมาฟังคำแนะนำจาก ผศ.ดร.เอกราช บำรุงพืชน์ และไปฝึกพิลาทิสง่าย ๆ ทำได้เองที่บ้าน

สมูททีมะยงชิด, แชมพูมะกรูดออร์แกนิก

เติมวิตามินซีและเบต้าแคโรทีนให้ร่างกาย พร้อมสู้กับไวรัสโควิด-19 ด้วย "สมูททีมะยงชิด" และมาเรียนรู้วิธีทำแชมพูมะกรูดออร์แกนิก บำรุงเส้นผมให้เงางาม

รู้ทันเรื่องผมหงอก, ท่าแก้เมื่อยสำหรับคนนั่งนาน

"ผมหงอก" ปัญหากวนใจใครหลายคน แต่ป้องกันได้ด้วยการรับประทานอาหารช่วยบำรุงเส้นผม แต่จะมีอะไรบ้างนั้นไปฟังคำแนะนำจาก นพ.กฤษดา ศิรามพุช แล้วไปฝึก 4 ท่าโยคะง่าย ๆ แก้ปวดเมื่อยสำหรับคนที่นั่งทำงานนาน ๆ

การใช้ยากับโรคไต, ล้มอย่างไรไม่ให้เจ็บ

การกินยามากเกินไป จะส่งผลต่อการทำงานของไตได้ แล้วมียาประเภทไหนบ้างที่ควรระวังเป็นพิเศษ มาฟังคำแนะนำจาก นพ.ปรัชญา พุมอุทัยวิรัตน์ และมาฝึกท่าที่ช่วยประคองร่างกาย ลดแรงกระแทกเวลาล้มไม่ให้บาดเจ็บ

โยเกิร์ตขมิ้นชัน, เรียนรู้การทำขนมตาล และน้ำตาลสด

อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย หลายคนอาจเป็นหวัดง่าย แต่ป้องกันได้ด้วย "โยเกิร์ตขมิ้นชัน" สูตรเด็ดทำง่ายเพียงแค่มี "น้ำเชื่อมขมิ้นชัน" แล้วไปบ้านหนองขาว จังหวัดกาญจนบุรี นำผลตาลแท้ ๆ จากในชุมชนมาทำขนมไทยแสนอร่อยอย่าง "ขนมตาล"

น้ำในหู ต้องรู้ไว้, ทำสเปรย์แอลกอฮอล์ฆ่าเชื้อ

เข้าใจถึงสาเหตุน้ำในหูไม่เท่ากัน ที่ส่งผลให้บางคนมีอาการบ้านหมุนได้ และมาเรียนรู้วิธีทำสเปรย์แอลกอฮอล์ฆ่าเชื้อโรคแบบง่าย ๆ ด้วยตัวเอง

การทำทันตกรรมในผู้ป่วยเบาหวาน, พิลาทิสคลายปวดคอ บ่า ไหล่

พูดคุยกับ ทพ.กฤษณะ พลอยบุษย์ ถึงสาเหตุเกิดภาวะเชื้อราในช่องปาก และการทำทันตกรรมในผู้ป่วยเบาหวานว่ามีข้อระวังอะไรบ้าง โดยเฉพาะในช่วงที่มีการระบาดโควิด-19

ใช้หน้ากากอนามัยอย่างไรไม่ให้เกิดสิว, โยคะกระชับเอว

ไขข้อสงสัยว่าทำไมบางคนถึงเป็นสิวทุกครั้งที่ใส่หน้ากากอนามัย แล้วควรทำอย่างไรเพื่อช่วยป้องกันไม่ให้เกิดสิว และมาฝึกโยคะกระชับเอว กับครูตูน ธิวาภรณ์ สังขพงศ์

อาหารสำหรับคนท้องเสีย, ฝังเข็มแก้ปวดเข่า

อาหารประเภทไหนบ้างที่เสี่ยงทำให้ท้องเสีย และคนที่กำลังท้องเสียควรกินอาหารประเภทใดเพื่อช่วยบรรเทาอาการ ​มาฟังคำแนะนำจาก ผศ.ดร.เอกราช บำรุงพืชน์

ผักขม ๆ มีดี, เที่ยวเชียงใหม่ในมุมใหม่

ผักที่มีรสชาติขม ๆ มีดีกว่าที่เราคิด แต่จะมีผักอะไรบ้าง มาฟังคำแนะนำจาก ดร.นพ.พรเทพ ศิริวนารังสรรค์ แล้วไปเที่ยวเชียงใหม่ในมุมใหม่ สัมผัสบรรยากาศสบาย ๆ ท่ามกลางสวนดอกไม้

กลั้นปัสสาวะไม่อยู่ ต้องดูอะไรบ้าง, พิลาทิสง่าย ๆ ฝึกได้ที่บ้าน

"กลั้นปัสสาวะไม่อยู่" อาการที่มักพบในผู้สูงวัยโดยเฉพาะเพศหญิง แต่จะเกิดจากสาเหตุใดและมีแนวทางรักษาอย่างไร พูดคุยกับ นพ.กฤษดา ศิรามพุช

รู้ทันข้อต่อขากรรไกร, โยคะชุดท่าแก้ท้องผูก

เมื่อ "ข้อต่อขากรรไกร" มีปัญหา จะส่งผลให้มีอาการอย่างไรนอกจากขากรรไกรค้าง แล้วมาฝึกโยคะกระตุ้นการทำงานของลำไส้ ช่วยแก้อาการท้องผูกให้ดีขึ้นได้

รู้และเข้าใจเรื่องโรคไต, กิจกรรมบำบัดอาหารใจให้หลับดี

ชวนคุยเรื่องสุขภาพไต ใครบ้างเสี่ยงเป็นโรคไต แล้วไปฝึกท่าบริหารร่างกายก่อนนอน เพื่อเป็นอาหารใจให้เราหลับง่ายและนอนหลับได้ดี

ขมิ้นชัน ป้องกันโรค, ตรวจความฟิต พิชิตโรคในวัยเก๋า

สารสีเหลืองในขมิ้นชันที่มักพบเห็นนำมาปรุงอาหารต่าง ๆ จะช่วยป้องกันโรคอะไรได้บ้าง และมาเรียนรู้การตรวจความสุขภาพในผู้สูงวัย

สูตรทำสมูททีแอปเปิล, เที่ยวไปเรียนรู้ไปที่สะเมิง จ.เชียงใหม่

ทำเครื่องดื่มคลายร้อนอย่าง "สมูททีแอปเปิล" กับ ดร.นพ.พรเทพ ศิริวนารังสรรค์ และไปชมความงามของวัดเก่า เรียนรู้ที่ อ.สะเมิง แหล่งปลูกสตรอว์เบอร์รีขนาดใหญ่