วิ่งวัยเก๋าชะลอวัยหัวใจแข็งแรง, ออกกำลังกาย สลับหนัก-เบา ช่วยชะลอวัย จริงหรือ ?
เรื่องราวของวิ่งวัยเก๋าชะลอวัยหัวใจแข็งแรง เรียนรู้เรื่องราวของผู้สูงอายุที่หันมาออกกำลังกายด้วย “การวิ่ง” เพื่อดูแลสุขภาพกายและใจ พร้อมพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญถึงวิธีการวิ่งอย่างถูกต้อง ต่อกันด้วยตอบคำถามที่ว่าออกกำลังกาย สลับหนัก-เบา ช่วยชะลอวัย จริงหรือ ?



























































