คนสู้โรค
หน้ารายการ ออกกำลังเป็นยา : โยคะอบอุ่นร่างกายก่อนหรือหลังวิ่ง
14 ก.พ. 68
แนะนำการฝึกโยคะสำหรับผู้ที่รักในการวิ่ง ซึ่งสามารถฝึกได้ทั้งก่อนและหลังวิ่ง เพื่อเป็นการอบอุ่นร่างกาย หากฝึกเป็นประจำจะทำให้รู้สึกสบายตัวมากขึ้น และไม่ควรฝึกหนักจนเกินไป ติดตามความรู้จาก กฤษณา สริวัฒน์ ครูสอนโยคะ
ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak
