พบกับครูเก๋ สุพัชรา สงฆ์เจริญ จะมาสอน 3 ท่าโยคะแก้ปวดไหล่ สะบักจม แถมยังช่วยปรับบุคลิกภาพให้ดูดีขึ้นได้อีกด้วย ติดตามชมในรายการคนสู้โรค ทุกวันอังคาร – ศุกร์ เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส ชมย้อนหลังได้ที่ www.thaipbs.or.th/Konsuroak
แท็กที่เกี่ยวข้อง:
คนสู้โรค

รู้สู้โรค : ยาแววนกยูง ตำรับยารักษาโรคต้อ

รู้สู้โรค : ซุปสาหร่ายแบบเกาหลี

ปรับก่อนป่วย : ฝึกกล้ามเนื้อให้แข็งแรงในผู้สูงวัย

รู้สู้โรค : ผิว ผม เล็บ บอกโรค

Good Look : 7 ท่าออกกำลังกายที่บ้าน

กินดี อยู่ดีกับหมอพรเทพ : ชาสมุนไพร รักษาโรคใกล้ตัว

รู้สู้โรค : อาหารพื้นถิ่น บ้านหาดสองแคว จ.อุตรดิตถ์

ปรับก่อนป่วย : ระวังกินแคลเซียมเสริมเกิน

Good Look : 3 ท่าลดต้นขา สำหรับคนไม่มีเวลา

รู้สู้โรค : คลินิกแพทย์แผนไทยติกิจฉาเวช

ปรับก่อนป่วย : แนวทางป้องกันภาวะกระดูกพรุน

รู้สู้โรค : สเปรย์ดับกลิ่นอับของเสื้อผ้า

Good Look : ยืดเหยียดร่างกายหลังตื่นนอน

รู้สู้โรค : ถนนสายวัฒนธรรมบ้านหาดสองแคว จ.อุตรดิตถ์

กินดี อยู่ดีกับหมอพรเทพ : ขยับ เขย่าร่างกาย สร้างสมดุล

ปรับก่อนป่วย : กายภาพบำบัดแก้ปวดกล้ามเนื้อหลัง

โยคะบำบัด : 3 ท่าโยคะแก้ปวดไหล่ สะบักจม

บ่มอาโวคาโดอย่างไรให้สุกพร้อมกิน

รู้สู้โรค : แป้งระงับกลิ่นกาย

Good Look : ท่าบริหารสำหรับผู้มีน้ำหนักตัวมาก

กินดี อยู่ดีกับหมอพรเทพ : วิธีเลือกอาโวคาโด

รู้สู้โรค : อาหารพื้นถิ่นอุดรธานี

กินอะไร...ดีต่อตับ

สูงวัยไม่ล้มด้วย 2 ท่าฝึกทรงตัว

ปรับก่อนป่วย : ออกแดด ช่วยดี

โยคะบำบัด : ท่าโยคะลดต้นแขน ให้แขนเรียวแข็งแรง

ปรับก่อนป่วย : กายภาพบำบัดแก้ปวดกล้ามเนื้อบ่า

Good Look : พิลาทิสชะลอวัย

รู้สู้โรค : อาหารช่วยบำรุงตับ

ปรับก่อนป่วย : ออกกำลังป้องกันกระดูกพรุน
คนสู้โรค

รู้สู้โรค : ยาแววนกยูง ตำรับยารักษาโรคต้อ

รู้สู้โรค : ซุปสาหร่ายแบบเกาหลี

ปรับก่อนป่วย : ฝึกกล้ามเนื้อให้แข็งแรงในผู้สูงวัย

รู้สู้โรค : ผิว ผม เล็บ บอกโรค

Good Look : 7 ท่าออกกำลังกายที่บ้าน

กินดี อยู่ดีกับหมอพรเทพ : ชาสมุนไพร รักษาโรคใกล้ตัว

รู้สู้โรค : อาหารพื้นถิ่น บ้านหาดสองแคว จ.อุตรดิตถ์

ปรับก่อนป่วย : ระวังกินแคลเซียมเสริมเกิน

Good Look : 3 ท่าลดต้นขา สำหรับคนไม่มีเวลา

รู้สู้โรค : คลินิกแพทย์แผนไทยติกิจฉาเวช

ปรับก่อนป่วย : แนวทางป้องกันภาวะกระดูกพรุน

รู้สู้โรค : สเปรย์ดับกลิ่นอับของเสื้อผ้า

Good Look : ยืดเหยียดร่างกายหลังตื่นนอน

รู้สู้โรค : ถนนสายวัฒนธรรมบ้านหาดสองแคว จ.อุตรดิตถ์

กินดี อยู่ดีกับหมอพรเทพ : ขยับ เขย่าร่างกาย สร้างสมดุล

ปรับก่อนป่วย : กายภาพบำบัดแก้ปวดกล้ามเนื้อหลัง

โยคะบำบัด : 3 ท่าโยคะแก้ปวดไหล่ สะบักจม

บ่มอาโวคาโดอย่างไรให้สุกพร้อมกิน

รู้สู้โรค : แป้งระงับกลิ่นกาย

Good Look : ท่าบริหารสำหรับผู้มีน้ำหนักตัวมาก

กินดี อยู่ดีกับหมอพรเทพ : วิธีเลือกอาโวคาโด

รู้สู้โรค : อาหารพื้นถิ่นอุดรธานี

กินอะไร...ดีต่อตับ

สูงวัยไม่ล้มด้วย 2 ท่าฝึกทรงตัว

ปรับก่อนป่วย : ออกแดด ช่วยดี

โยคะบำบัด : ท่าโยคะลดต้นแขน ให้แขนเรียวแข็งแรง

ปรับก่อนป่วย : กายภาพบำบัดแก้ปวดกล้ามเนื้อบ่า

Good Look : พิลาทิสชะลอวัย

รู้สู้โรค : อาหารช่วยบำรุงตับ

ปรับก่อนป่วย : ออกกำลังป้องกันกระดูกพรุน