รู้สู้โรค : สารพัดไข่กับแคลอรี
ไข่ทำอะไรก็อร่อย และได้ประโยชน์มาก เพราะเป็นแหล่งโปรตีนที่ร่างกายดูดซึมและย่อยได้ดี ช่วยเสริมสร้างพัฒนาการในเด็ก ช่วยเสริมสร้างมวลกล้ามเนื้อในวัยผู้ใหญ่แต่รู้หรือไม่ว่าแต่ละรายการอาหารที่ทำจากไข่ อย่างเช่น ไข่ต้ม ไข่ดาว ไข่เจียว ให้แคลอรีแตกต่างกัน แล้วจะต่างกันมากน้อยแค่ไหน ผศ.ดร.เอกราช บำรุงพืชน์ อาจารย์ประจำหลักสูตรวิทยาการชะลอวัยและฟื้นฟูสุขภาพ จะมาไขคำตอบให้ฟังกัน ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/Konsuroak
แท็กที่เกี่ยวข้อง:
คนสู้โรค
ปรับก่อนป่วย : โรคจากการนอนไม่พอ
25 ธ.ค. 62Good Look : ฟิตหุ่นสวยรับปีใหม่
25 ธ.ค. 62โยคะบำบัด : ยืดเยียดร่างกายส่วนล่าง ทำได้ทุกวัน
26 ธ.ค. 62กินดี อยู่ดีกับหมอพรเทพ : ฟักทองดี ดูอย่างไร
26 ธ.ค. 62- กำลังเล่น...
รู้สู้โรค : สารพัดไข่กับแคลอรี
27 ธ.ค. 62 โยคะบำบัด : โยคะบริหารข้อต่อสะโพก
2 ม.ค. 63กินดี อยู่ดีกับหมอพรเทพ : สมูททีลูกหม่อน
3 ม.ค. 63รู้สู้โรค : เลือกกินอย่างไรสำหรับคนอ้วนลงพุง
6 ม.ค. 63โยคะบำบัด : โยคะสำหรับคนทำงานที่ยืนนาน เดินมาก
6 ม.ค. 63ปรับก่อนป่วย : แก้ไข ป้องกันตะคริวตอนกลางคืน
6 ม.ค. 63เก๋ายังฟิต : ออกกำลังกายเบา ๆ เพื่อฟื้นฟูสุขภาพ
7 ม.ค. 63รู้สู้โรค : หัวใจเต้นระริก ความผิดปกติของหัวใจ
7 ม.ค. 63Good Look : 3 ท่าหลังแข็งแรง แก้หลังค่อม
7 ม.ค. 63โยคะบำบัด : อูษฏราสนะ ท่าอูฐแก้ปวดหลัง และปวดต้นคอ
13 ม.ค. 63ปรับก่อนป่วย : ปวดหลังเพราะหมอนรองกระดูกสันหลังผิดปกติ
13 ม.ค. 63รู้สู้โรค : อาหารควรกินช่วงมีประจำเดือน
13 ม.ค. 63good look : 4 ท่ายืนสลายพุง
14 ม.ค. 63ออกกำลังเป็นยา : กล้ามเนื้อแข็งแรง ป้องกันการหกล้มในผู้สูงวัย
14 ม.ค. 63รู้สู้โรค : ภาวะหัวใจล้มเหลว ภัยร้ายใกล้ตัวผู้สูงอายุ
14 ม.ค. 63ออกกำลังเป็นยา : 3 ท่าฝึกการทรงตัว
14 ม.ค. 63โยคะบำบัด : ท่ากระต่าย และท่าเต่า
14 ม.ค. 63รู้สู้โรค : จริงหรือไม่ สิ่งนี้ทำให้ฟันขาว
14 ม.ค. 63เก๋ายังฟิต : ออกกำลังกายป้องกันกระดูกเสื่อม
14 ม.ค. 63Good Look : 3 ท่านอนกระชับหุ่น
14 ม.ค. 63รู้สู้โรค : เลือกยาแก้แพ้ให้ถูกกับโรค
14 ม.ค. 63กินดี อยู่ดีกับหมอพรเทพ : สลัดโยเกิร์ตไขมันต่ำ
14 ม.ค. 63รู้สู้โรค : วิธีลดน้ำตาลในเลือดสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน
20 ม.ค. 63ปรับก่อนป่วย : แก้ไขเมื่อปวดไหล่ ยกแขนไม่สุด
20 ม.ค. 63โยคะบำบัด : ท่านกพิราบ
20 ม.ค. 63เก๋ายังฟิต : กายภาพยืดกล้ามเนื้อประกอบการหายใจบนเก้าอี้
21 ม.ค. 63
คนสู้โรค
ปรับก่อนป่วย : โรคจากการนอนไม่พอ
25 ธ.ค. 62Good Look : ฟิตหุ่นสวยรับปีใหม่
25 ธ.ค. 62โยคะบำบัด : ยืดเยียดร่างกายส่วนล่าง ทำได้ทุกวัน
26 ธ.ค. 62กินดี อยู่ดีกับหมอพรเทพ : ฟักทองดี ดูอย่างไร
26 ธ.ค. 62- กำลังเล่น...
รู้สู้โรค : สารพัดไข่กับแคลอรี
27 ธ.ค. 62 โยคะบำบัด : โยคะบริหารข้อต่อสะโพก
2 ม.ค. 63กินดี อยู่ดีกับหมอพรเทพ : สมูททีลูกหม่อน
3 ม.ค. 63รู้สู้โรค : เลือกกินอย่างไรสำหรับคนอ้วนลงพุง
6 ม.ค. 63โยคะบำบัด : โยคะสำหรับคนทำงานที่ยืนนาน เดินมาก
6 ม.ค. 63ปรับก่อนป่วย : แก้ไข ป้องกันตะคริวตอนกลางคืน
6 ม.ค. 63เก๋ายังฟิต : ออกกำลังกายเบา ๆ เพื่อฟื้นฟูสุขภาพ
7 ม.ค. 63รู้สู้โรค : หัวใจเต้นระริก ความผิดปกติของหัวใจ
7 ม.ค. 63Good Look : 3 ท่าหลังแข็งแรง แก้หลังค่อม
7 ม.ค. 63โยคะบำบัด : อูษฏราสนะ ท่าอูฐแก้ปวดหลัง และปวดต้นคอ
13 ม.ค. 63ปรับก่อนป่วย : ปวดหลังเพราะหมอนรองกระดูกสันหลังผิดปกติ
13 ม.ค. 63รู้สู้โรค : อาหารควรกินช่วงมีประจำเดือน
13 ม.ค. 63good look : 4 ท่ายืนสลายพุง
14 ม.ค. 63ออกกำลังเป็นยา : กล้ามเนื้อแข็งแรง ป้องกันการหกล้มในผู้สูงวัย
14 ม.ค. 63รู้สู้โรค : ภาวะหัวใจล้มเหลว ภัยร้ายใกล้ตัวผู้สูงอายุ
14 ม.ค. 63ออกกำลังเป็นยา : 3 ท่าฝึกการทรงตัว
14 ม.ค. 63โยคะบำบัด : ท่ากระต่าย และท่าเต่า
14 ม.ค. 63รู้สู้โรค : จริงหรือไม่ สิ่งนี้ทำให้ฟันขาว
14 ม.ค. 63เก๋ายังฟิต : ออกกำลังกายป้องกันกระดูกเสื่อม
14 ม.ค. 63Good Look : 3 ท่านอนกระชับหุ่น
14 ม.ค. 63รู้สู้โรค : เลือกยาแก้แพ้ให้ถูกกับโรค
14 ม.ค. 63กินดี อยู่ดีกับหมอพรเทพ : สลัดโยเกิร์ตไขมันต่ำ
14 ม.ค. 63รู้สู้โรค : วิธีลดน้ำตาลในเลือดสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน
20 ม.ค. 63ปรับก่อนป่วย : แก้ไขเมื่อปวดไหล่ ยกแขนไม่สุด
20 ม.ค. 63โยคะบำบัด : ท่านกพิราบ
20 ม.ค. 63เก๋ายังฟิต : กายภาพยืดกล้ามเนื้อประกอบการหายใจบนเก้าอี้
21 ม.ค. 63



























































