รู้สู้โรค : ท้องอืดกินเร็วเสี่ยงโรคร้าย
ความเครียด การรับประทานอาหารไม่เป็นเวลา รวมถึงพฤติกรรมการรับประทานอาหารที่เร่งรีบ กินเร็ว กินอาหารมื้อดึกบ่อย ๆ หรือชอบกินอาหารแปรรูป พฤติกรรมเหล่านี้ล้วนส่งผลให้วัยทำงานมีอาการท้องอืดท้องเฟ้อ จุกเสียด ปวดท้อง ท้องผูก เรอบ่อย ซึ่งเป็นผลมาจากอาหารไม่ย่อย และอาจจะส่งผลเสียต่อสุขภาพ เพื่อลดความเสี่ยงการเกิดโรคในระบบทางเดินอาหาร แนะนำให้เดินออกกำลังกายเบา ๆ หลังรับประทานอาหารเพื่อกระตุ้นให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้น และไม่ควรนอนทันที ควรรอให้อาหารย่อยอย่างน้อย 4 ชั่วโมง ก่อนเข้านอน ติดตามความรู้จาก นพ.วรวัฒน์ แสงวิภาสนภาพร แพทย์เฉพาะทาง สาขาอายุรศาสตร์โรคระบบทางเดินอาหาร รพ.จุฬาภรณ์
ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak
รู้สู้โรค
การอดอาหารแบบ IF ดีต่อสุขภาพจริงหรือไม่
12 ต.ค. 66
รู้สู้โรค : การนวดกับการกายภาพบำบัดเหมือนหรือแตกต่างกันอย่างไร
30 ต.ค. 66
รู้สู้โรค : อาการปวดบั้นเอวบ่งบอกโรคอะไรได้บ้าง
31 ต.ค. 66
รู้สู้โรค : ถามตอบทุกข้อสงสัยเกี่ยวกับโรคซึมเศร้า
1 พ.ย. 66
รู้สู้โรค : ประสบการณ์ตรงจากผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมอง
2 พ.ย. 66
หน้ามืดตอนตื่นนอน เกิดจากอะไรกันแน่
3 พ.ย. 66
รู้สู้โรค : ตากุ้งยิง จากการติดขนตาปลอม
6 พ.ย. 66
รู้สู้โรค : อาการของโรคหลอดเลือดสมอง
7 พ.ย. 66
รู้สู้โรค : จัดการอาการกำเริบ ในผู้ป่วยโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง
8 พ.ย. 66
รู้สู้โรค : ภาวะตกขาวแบบไหนไม่ธรรมดา
9 พ.ย. 66
รู้สู้โรค : นวัตกรรมในการรักษาโรคต่อมลูกหมากโต
10 พ.ย. 66
พฤติกรรมที่เสี่ยงทำให้เป็นกระเพาะปัสสาวะอักเสบ
27 พ.ย. 66
รู้สู้โรค : กินแล้วนอนทันที พฤติกรรมนี้ไม่ใช่แค่อ้วน
28 พ.ย. 66
รู้สู้โรค : ภัยใกล้ตัวจากบุหรี่กับโรคถุงลมโป่งพอง
29 พ.ย. 66
รู้สู้โรค : อาหารที่มีพยาธิแอบแฝง
30 พ.ย. 66
ปัญหาหย่อนสมรรถภาพทางเพศในผู้ชาย
1 ธ.ค. 66
รู้สู้โรค : โรคเกาต์เทียม อาการปวดบวมอักเสบตามข้อเฉียบพลัน
13 ธ.ค. 66
รู้สู้โรค : โรคใหลตาย ที่เราควรรู้
14 ธ.ค. 66
รู้สู้โรค : การดูแลสุขภาพหัวใจของคุณแม่ระหว่างตั้งครรภ์
15 ธ.ค. 66
รู้สู้โรค : ฟอกสีฟันอย่างไรให้ปลอดภัย
18 ธ.ค. 66
รู้สู้โรค : ภาวะไข่ไม่ตกเรื้อรังในผู้หญิง
19 ธ.ค. 66
รู้สู้โรค : ท้องอืดกินเร็วเสี่ยงโรคร้าย
21 ธ.ค. 66
รู้สู้โรค : สัญญาณเตือนนิ่วในกระเพาะปัสสาวะ
22 ธ.ค. 66
รู้สู้โรค : โรคเกาต์อายุน้อยก็เสี่ยง
5 ม.ค. 67
รู้สู้โรค : ผิวแห้งปัญหาที่ทุกคนไม่ควรมองข้าม
13 ม.ค. 67
รู้สู้โรค : โรคทางใจที่ส่งผลต่อร่างกายเสี่ยงเป็นโรคหัวใจสลาย
13 ม.ค. 67
รู้สู้โรค : เกาต์กับรูมาตอยด์ ต่างกันอย่างไร
19 ม.ค. 67
รู้สู้โรค : งูสวัดพันรอบเอวแล้วเสียชีวิตจริงหรือ
27 ม.ค. 67
รู้สู้โรค : แนวทางอาหารลดความดัน Dash diet
4 ก.พ. 67
รู้สู้โรค : อาหารเสริมแคลเซียม กินพร่ำเพรื่อเสี่ยงโรคหัวใจ
11 ก.พ. 67
รู้สู้โรค
การอดอาหารแบบ IF ดีต่อสุขภาพจริงหรือไม่
12 ต.ค. 66รู้สู้โรค : การนวดกับการกายภาพบำบัดเหมือนหรือแตกต่างกันอย่างไร
30 ต.ค. 66รู้สู้โรค : อาการปวดบั้นเอวบ่งบอกโรคอะไรได้บ้าง
31 ต.ค. 66รู้สู้โรค : ถามตอบทุกข้อสงสัยเกี่ยวกับโรคซึมเศร้า
1 พ.ย. 66รู้สู้โรค : ประสบการณ์ตรงจากผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมอง
2 พ.ย. 66หน้ามืดตอนตื่นนอน เกิดจากอะไรกันแน่
3 พ.ย. 66รู้สู้โรค : ตากุ้งยิง จากการติดขนตาปลอม
6 พ.ย. 66รู้สู้โรค : อาการของโรคหลอดเลือดสมอง
7 พ.ย. 66รู้สู้โรค : จัดการอาการกำเริบ ในผู้ป่วยโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง
8 พ.ย. 66รู้สู้โรค : ภาวะตกขาวแบบไหนไม่ธรรมดา
9 พ.ย. 66รู้สู้โรค : นวัตกรรมในการรักษาโรคต่อมลูกหมากโต
10 พ.ย. 66พฤติกรรมที่เสี่ยงทำให้เป็นกระเพาะปัสสาวะอักเสบ
27 พ.ย. 66รู้สู้โรค : กินแล้วนอนทันที พฤติกรรมนี้ไม่ใช่แค่อ้วน
28 พ.ย. 66รู้สู้โรค : ภัยใกล้ตัวจากบุหรี่กับโรคถุงลมโป่งพอง
29 พ.ย. 66รู้สู้โรค : อาหารที่มีพยาธิแอบแฝง
30 พ.ย. 66ปัญหาหย่อนสมรรถภาพทางเพศในผู้ชาย
1 ธ.ค. 66รู้สู้โรค : โรคเกาต์เทียม อาการปวดบวมอักเสบตามข้อเฉียบพลัน
13 ธ.ค. 66รู้สู้โรค : โรคใหลตาย ที่เราควรรู้
14 ธ.ค. 66รู้สู้โรค : การดูแลสุขภาพหัวใจของคุณแม่ระหว่างตั้งครรภ์
15 ธ.ค. 66รู้สู้โรค : ฟอกสีฟันอย่างไรให้ปลอดภัย
18 ธ.ค. 66รู้สู้โรค : ภาวะไข่ไม่ตกเรื้อรังในผู้หญิง
19 ธ.ค. 66รู้สู้โรค : ท้องอืดกินเร็วเสี่ยงโรคร้าย
21 ธ.ค. 66รู้สู้โรค : สัญญาณเตือนนิ่วในกระเพาะปัสสาวะ
22 ธ.ค. 66รู้สู้โรค : โรคเกาต์อายุน้อยก็เสี่ยง
5 ม.ค. 67รู้สู้โรค : ผิวแห้งปัญหาที่ทุกคนไม่ควรมองข้าม
13 ม.ค. 67รู้สู้โรค : โรคทางใจที่ส่งผลต่อร่างกายเสี่ยงเป็นโรคหัวใจสลาย
13 ม.ค. 67รู้สู้โรค : เกาต์กับรูมาตอยด์ ต่างกันอย่างไร
19 ม.ค. 67รู้สู้โรค : งูสวัดพันรอบเอวแล้วเสียชีวิตจริงหรือ
27 ม.ค. 67รู้สู้โรค : แนวทางอาหารลดความดัน Dash diet
4 ก.พ. 67รู้สู้โรค : อาหารเสริมแคลเซียม กินพร่ำเพรื่อเสี่ยงโรคหัวใจ
11 ก.พ. 67
