คนสู้โรค
หน้ารายการ Good Look : 3 ท่าใช้ขวดน้ำกระชับแขน และหน้าท้อง
11 ก.พ. 63
โค้ชอัง อังคณา ปัญญาน้อย จะมาชวนสาว ๆ ออกกำลังกายโดยใช้ขวดน้ำ เพื่อกระชับต้นแขนและหน้าท้อง ด้วย 3 ท่าง่าย ๆ ในลักษณะของท่านอน คนมีเวลาน้อยก็สามารถทำได้ก่อนนอน ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/Konsuroak




























































