รู้หรือไม่ว่าอาหารมีทั้งเพิ่มและลดภูมิคุ้มกันในร่างกายของเราได้ ดังนั้นการเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์จึงสำคัญมาก อาหารชนิดใดบ้างที่ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน แล้วอาหารชนิดใดที่ควรหลีกเลี่ยง มาเรียนรู้ด้านโภชนาการกับ ผศ. ดร.เอกราช บำรุงพืชน์ อาจารย์ประจำวิทยาลัยการแพทย์บูรณาการ
ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak
คนสู้โรค

เก๋ายังฟิต : สำรวจภาวะอ่อนแรงของกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน

รู้สู้โรค : การแพทย์ฉุกเฉินในสถานการณ์โควิด-19

รู้สู้โรค : สาเหตุที่ผู้ป่วยโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง เสี่ยงต่อการติดเชื้อโควิด-19

ปรับก่อนป่วย : เตรียมตัวก่อนฉีดวัคซีนป้องกันโควิด-19
รู้สู้โรค : ตรวจโรคประจำตัวก่อนฉีดวัคซีนโควิด-19

ปรับก่อนป่วย : บริหารป้องกันการบาดเจ็บจากการเข้าครัว

รู้สู้โรค : การทำทันตกรรมต่อเนื่องและการดูแลฟันในช่วงโควิด-19

ปรับก่อนป่วย : 6 ท่าบริหารแก้อาการมือชา

รู้สู้โรค : ลดอ้วน ลดโอกาสติดโควิด-19

ปรับก่อนป่วย : บริหารป้องกันสะโพกล็อก

โยคะบำบัด : ยืดเหยียดด้วยผ้าขนหนู

รู้สู้โรค : ปอดอักเสบแบบไหน ไม่ใช่โควิด-19

โยคะบำบัด : ปลุกร่างกาย แก้ง่วงด้วยท่าโยคะ

กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : น้ำขิงกระเจี๊ยบ

บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : ขี่มอเตอร์ไซค์นาน บริหารอย่างไร

ออกกำลังเป็นยา : บริหารปอด ด้วยการเคลื่อนไหวง่าย ๆ

รู้สู้โรค : เสริมภูมิต้านทานโควิด-19 ด้วยโภชนาการ

บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : ออกกำลังกายในผู้ป่วยกระดูกสันหลังยึดติด

เก๋ายังฟิต : บริหารปอดด้วยการเกร็งกล้ามเนื้อ

รู้สู้โรค : ร่วมด้วยช่วยกันยับยั้งการระบาดโควิด-19

Fit At Home : ปอดแข็งแรงด้วยการฝึกพิลาทิส

รู้สู้โรค : ปลดล็อกคำถามโควิด-19 กับโรคภูมิแพ้ หืดหอบ

บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : ผ่อนคลายอย่างไร เมื่อสวมรองเท้าส้นสูง

ปรับก่อนป่วย : ป้องกันการปวดหลังจากการออกกำลังกาย

โยคะบำบัด : ยืดเหยียดที่โต๊ะทำงาน ลดเครียด ลดปวดเมื่อย

รู้สู้โรค : ความเสียหายที่โควิด-19 ทิ้งไว้กับสุขภาพ

Fit At Home : ยืดหลัง คลายไหล่

ปรับก่อนป่วย : ออกกำลังกายสำหรับคนเจ็บเข่า

กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : ซุปต้มยำน้ำใส

รู้สู้โรค : เลิกสูบ ลดเสี่ยง คุณทำได้
คนสู้โรค

เก๋ายังฟิต : สำรวจภาวะอ่อนแรงของกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน

รู้สู้โรค : การแพทย์ฉุกเฉินในสถานการณ์โควิด-19

รู้สู้โรค : สาเหตุที่ผู้ป่วยโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง เสี่ยงต่อการติดเชื้อโควิด-19

ปรับก่อนป่วย : เตรียมตัวก่อนฉีดวัคซีนป้องกันโควิด-19
รู้สู้โรค : ตรวจโรคประจำตัวก่อนฉีดวัคซีนโควิด-19

ปรับก่อนป่วย : บริหารป้องกันการบาดเจ็บจากการเข้าครัว

รู้สู้โรค : การทำทันตกรรมต่อเนื่องและการดูแลฟันในช่วงโควิด-19

ปรับก่อนป่วย : 6 ท่าบริหารแก้อาการมือชา

รู้สู้โรค : ลดอ้วน ลดโอกาสติดโควิด-19

ปรับก่อนป่วย : บริหารป้องกันสะโพกล็อก

โยคะบำบัด : ยืดเหยียดด้วยผ้าขนหนู

รู้สู้โรค : ปอดอักเสบแบบไหน ไม่ใช่โควิด-19

โยคะบำบัด : ปลุกร่างกาย แก้ง่วงด้วยท่าโยคะ

กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : น้ำขิงกระเจี๊ยบ

บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : ขี่มอเตอร์ไซค์นาน บริหารอย่างไร

ออกกำลังเป็นยา : บริหารปอด ด้วยการเคลื่อนไหวง่าย ๆ

รู้สู้โรค : เสริมภูมิต้านทานโควิด-19 ด้วยโภชนาการ

บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : ออกกำลังกายในผู้ป่วยกระดูกสันหลังยึดติด

เก๋ายังฟิต : บริหารปอดด้วยการเกร็งกล้ามเนื้อ

รู้สู้โรค : ร่วมด้วยช่วยกันยับยั้งการระบาดโควิด-19

Fit At Home : ปอดแข็งแรงด้วยการฝึกพิลาทิส

รู้สู้โรค : ปลดล็อกคำถามโควิด-19 กับโรคภูมิแพ้ หืดหอบ

บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : ผ่อนคลายอย่างไร เมื่อสวมรองเท้าส้นสูง

ปรับก่อนป่วย : ป้องกันการปวดหลังจากการออกกำลังกาย

โยคะบำบัด : ยืดเหยียดที่โต๊ะทำงาน ลดเครียด ลดปวดเมื่อย

รู้สู้โรค : ความเสียหายที่โควิด-19 ทิ้งไว้กับสุขภาพ

Fit At Home : ยืดหลัง คลายไหล่

ปรับก่อนป่วย : ออกกำลังกายสำหรับคนเจ็บเข่า

กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : ซุปต้มยำน้ำใส

รู้สู้โรค : เลิกสูบ ลดเสี่ยง คุณทำได้