คนสู้โรค
คนสู้โรค

​โยคะบำบัด : ฝึกโยคะก่อนนอน คลายเครียด หลับสบาย

หน้ารายการ
16 ก.ย. 64

มาฝึกเคลื่อนไหวร่างกายช้า ๆ อย่างต่อเนื่อง พร้อมกับกำหนดลมหายใจ ด้วยท่าโยคะก่อนนอน ช่วยคลายเครียด คลายปวดเมื่อย ทำให้นอนหลับได้สบายมากขึ้น ฝึกทำไปพร้อมกับครูเก๋ - ภณภัค สงฆ์เจริญ

ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak

โยคะบำบัด

1 - 30
31 - 60
61 - 90
91 - 120
121 - 150
151 - 180
181 - 210
211 - 240
241 - 270
271 - ล่าสุด

โยคะบำบัด

1 - 30
31 - 60
61 - 90
91 - 120
121 - 150
151 - 180
181 - 210
211 - 240
241 - 270
271 - ล่าสุด

ละครดี ซีรีส์เด่น

ดูทั้งหมด

♫ ♫ Songs Popular ♫ ♫

ดูทั้งหมด

คลิปมาใหม่

คนดูเยอะ 👀

ดูทั้งหมด

เสน่ห์ประเทศไทย