ดร.นพ.พรเทพ ศิริวนารังสรรค์ จะมาแนะนำสูตรการทำถั่วเขียวต้มแปะก๊วย กินแล้วทำให้ร่างกายกระชุ่มกระชวย แถมยังได้ประโยชน์จากถั่วเขียวสารพัด ทั้งบำรุงร่างกาย น้ำตาลน้อย ช่วยลดคอเลสเตอรอลอีกด้วย ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ – พุธ เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ ชมย้อนหลังได้ทาง www.thaipbs.or.th/konsuroak
แท็กที่เกี่ยวข้อง:
คนสู้โรค

ท่ายืดเหยียดขณะยืน

นอนยืดหลัง ลดปวดหลัง

โทษของน้ำตาลฟรุกโตส

กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : ลูกพลับแก้ความดัน

ปรับก่อนป่วย : ยืดเหยียดแก้ปวดคอ บ่า ไหล่

โยคะบำบัด : 3 ท่าโยคะ เบิร์นเบา ๆ ก่อนนอน

รู้สู้โรค : แคลอรีในเครื่องดื่มยอดนิยม

ปรับก่อนป่วย : แก้อาการรองช้ำด้วยตัวเอง

Good Look : chair cardio บริหารหัวใจดีด้วยเก้าอี้

กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : น้ำผักปั่นแก้ท้องผูก

ปรับก่อนป่วย : ยางยืดลดพุง ลดโรค

Good Look : ออกกำลังง่าย ๆ เพื่อวัยเก๋า เข่าไม่ดี น้ำหนักมาก

รู้สู้โรค : ท่าบริหารในผู้ป่วยโรคหัวใจอ่อนแรง

ปรับก่อนป่วย : อาหารพื้นถิ่นวิถีไทวังบาล จ.เพชรบูรณ์

Good Look : 3 ท่า ช่วยลดทั้งขาและเอว

กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : ถั่วเขียวต้มแปะก๊วย

ปรับก่อนป่วย : อาหารถิ่นปลอดสารพิษชาวภูเรือ

กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : ฟักทองดี ดูอย่างไร

ปรับก่อนป่วย : แก้ปวดคอบ่าไหล่ง่าย ๆ ด้วยลูกเทนนิส

นวดแก้รองช้ำด้วยตัวเอง

3 ท่าใช้ยางยืดลดพุง

"ลูกพลับ" เลือกอย่างไร ให้หวานอร่อย

รู้สู้โรค : การออกกำลังกายในผู้ป่วยหลอดเลือดหัวใจตีบ

ปรับก่อนป่วย : อาหารถิ่นท่าลี่ จ.เลย

รู้สู้โรค : ดูแลสุขภาพด้วยน้ำมันมะพร้าว

ปรับก่อนป่วย : กินอย่างคนด่านซ้าย จ.เลย

โยคะบำบัด : ท่าโยคะกระตุ้นการย่อย แก้อาการท้องอืด

รู้สู้โรค : ออกกำลังกาย ฟื้นฟูหลังผ่าตัดหัวใจ

โยคะบำบัด : ท่าโยคะช่วยให้หลับสบาย คลายปวด

กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : ประโยชน์ของขิง
คนสู้โรค

ท่ายืดเหยียดขณะยืน

นอนยืดหลัง ลดปวดหลัง

โทษของน้ำตาลฟรุกโตส

กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : ลูกพลับแก้ความดัน

ปรับก่อนป่วย : ยืดเหยียดแก้ปวดคอ บ่า ไหล่

โยคะบำบัด : 3 ท่าโยคะ เบิร์นเบา ๆ ก่อนนอน

รู้สู้โรค : แคลอรีในเครื่องดื่มยอดนิยม

ปรับก่อนป่วย : แก้อาการรองช้ำด้วยตัวเอง

Good Look : chair cardio บริหารหัวใจดีด้วยเก้าอี้

กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : น้ำผักปั่นแก้ท้องผูก

ปรับก่อนป่วย : ยางยืดลดพุง ลดโรค

Good Look : ออกกำลังง่าย ๆ เพื่อวัยเก๋า เข่าไม่ดี น้ำหนักมาก

รู้สู้โรค : ท่าบริหารในผู้ป่วยโรคหัวใจอ่อนแรง

ปรับก่อนป่วย : อาหารพื้นถิ่นวิถีไทวังบาล จ.เพชรบูรณ์

Good Look : 3 ท่า ช่วยลดทั้งขาและเอว

กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : ถั่วเขียวต้มแปะก๊วย

ปรับก่อนป่วย : อาหารถิ่นปลอดสารพิษชาวภูเรือ

กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : ฟักทองดี ดูอย่างไร

ปรับก่อนป่วย : แก้ปวดคอบ่าไหล่ง่าย ๆ ด้วยลูกเทนนิส

นวดแก้รองช้ำด้วยตัวเอง

3 ท่าใช้ยางยืดลดพุง

"ลูกพลับ" เลือกอย่างไร ให้หวานอร่อย

รู้สู้โรค : การออกกำลังกายในผู้ป่วยหลอดเลือดหัวใจตีบ

ปรับก่อนป่วย : อาหารถิ่นท่าลี่ จ.เลย

รู้สู้โรค : ดูแลสุขภาพด้วยน้ำมันมะพร้าว

ปรับก่อนป่วย : กินอย่างคนด่านซ้าย จ.เลย

โยคะบำบัด : ท่าโยคะกระตุ้นการย่อย แก้อาการท้องอืด

รู้สู้โรค : ออกกำลังกาย ฟื้นฟูหลังผ่าตัดหัวใจ

โยคะบำบัด : ท่าโยคะช่วยให้หลับสบาย คลายปวด

กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : ประโยชน์ของขิง