คนสู้โรค
คนสู้โรค

2 ท่ากระซับแขน ดูทีวีอยู่ก็ทำได้

หน้ารายการ
21 มี.ค. 62

บริหารแขนให้กระชับด้วย 2 ท่าง่าย ๆ ทำประจำขณะดูทีวี จะช่วยบรรเทาปวดบ่า ปวดไหล่จากออฟฟิศซินโดรมได้อีกด้วย ที่สำคัญ!! อย่าลืมเกร็งต้นแขนระหว่างบริหาร เพื่อเพิ่มแรงต้าน ชมย้อนหลังรายการได้ที่ www.thaipbs.or.th/Konsuroak

คลิปออนไลน์

1 - 30
31 - 60
61 - 90
91 - ล่าสุด

คลิปออนไลน์

1 - 30
31 - 60
61 - 90
91 - ล่าสุด

ละครดี ซีรีส์เด่น

ดูทั้งหมด

♫ ♫ Songs Popular ♫ ♫

ดูทั้งหมด

คลิปมาใหม่

คนดูเยอะ 👀

ดูทั้งหมด

เสน่ห์ประเทศไทย