ข.ขยับ X
หน้ารายการ ท่าออกกำลังกายด้วยไม้พลอง สไตล์ป้าบุญมี 1
6 ก.ค. 58
"ขยับกายวันละนิดชีวิตก็เปลี่ยน"
วิธีการออกกำลังกาย ที่จะช่วยป้องกันและลดอาการปวดหลังให้สุขภาพของคุณแข็งแรงขึ้นได้ ด้วยการใช้ไม้พลองอุปกรณ์ที่เรานำมาประกอบท่าบริหารกล้ามเนื้อ ที่คุณหรือใครก็สามารถทำตามได้ มาออกกำลังกายพร้อมกัน
ติดตามชมได้ในรายการ "ข.ขยับ" วันจันทร์ที่ 6 กรกฎาคม 2558 เวลา 06.15 – 06.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live




























































