ข.ขยับ X
ข.ขยับ X

ท่ายืดเหยียดร่างกายก่อนออกกำลังกาย

หน้ารายการ
6 มิ.ย. 66

วันนี้มาพี่นง ทนงศักดิ์ ศุภทรัพย์ มีท่ายืดเหยียดร่างกายมาแนะนำ เหมาะสำหรับทำหลังออกกำลังกาย หรือจะใช้เป็นท่าออกกำลังกายเบา ๆ ก็ได้ ผู้สูงอายุสามารถทำได้ ช่วยลดอาการบาดเจ็บ และสร้างความยืดหยุ่นให้กับกล้ามเนื้อ

ติดตามชม ข.ขยับ X วันอังคารที่ 6 มิถุนายน 2566 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live

ท่ายืดเหยียดร่างกายก่อนออกกำลังกาย

6 มิ.ย. 66

วันนี้มาพี่นง ทนงศักดิ์ ศุภทรัพย์ มีท่ายืดเหยียดร่างกายมาแนะนำ เหมาะสำหรับทำหลังออกกำลังกาย หรือจะใช้เป็นท่าออกกำลังกายเบา ๆ ก็ได้ ผู้สูงอายุสามารถทำได้ ช่วยลดอาการบาดเจ็บ และสร้างความยืดหยุ่นให้กับกล้ามเนื้อ

ติดตามชม ข.ขยับ X วันอังคารที่ 6 มิถุนายน 2566 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live

ละครย้อนยุค

ดูทั้งหมด

♫ ♫ Songs Popular ♫ ♫

ดูทั้งหมด

คลิปมาใหม่

คนดูเยอะ 👀

ดูทั้งหมด

เสน่ห์ประเทศไทย