มินท์ I Roam Alone กับการ "อาบน้ำข้างใน" การเดินทางภายในที่เปลี่ยนชีวิต
หลังเผชิญภาวะ Burnout มินท์ I Roam Alone เริ่มฝึกโยคะ ปราณายามะ และสมาธิวันละ 2 - 3 ชั่วโมง ตามแนวทาง สัทธคุรุ (Sadhguru) ที่อินเดีย การฝึกทำให้เธอเกิด "พื้นที่ว่างในใจ" เปลี่ยนจากการตอบโต้เป็นการตอบสนอง ลดความวุ่นวาย เหนื่อยน้อยลง และเข้าใจผู้อื่นมากขึ้น
เธอใช้ชีวิตอย่างมีสติ เลือกทำสิ่งที่ "จำเป็น" มากกว่า "อยาก" และเดินทางไปยังที่ที่สงบเอื้อต่อการเติบโต เช่น ภูฏานและพาราณสี เป้าหมายของมินท์คือ "อิสรภาพที่แท้จริง" การไม่ยึดติดกับสิ่งใด และอยู่กับปัจจุบันอย่างสงบและเปี่ยมสุข
ติดตามชมรายการ Made My Day วันนี้ดีที่สุด วันจันทร์ที่ 20 ตุลาคม 2568 เวลา 21.30 - 21.55 น. ทางไทยพีบีเอส
แท็กที่เกี่ยวข้อง:
Made My Day วันนี้ดีที่สุด

เตรียมตัวอย่างไร ให้ช่วงขาลงของชีวิตมีความหมาย

เลือกเป็นคนสุขง่าย ๆ ที่ชัดเจนในตัวเอง - อูน ชนิสรา วงศ์ดีประสิทธิ์

ปรัชญาชีวิต ธุรกิจแบบเรียบง่าย - มานิต อุดมคุณธรรม

ความฝันในวันอยากเกษียณเร็ว - เก้า สุภัสสรา
เมื่อเสียงในใจเงียบลง เราจะได้ยินอะไรบ้าง ?
เมื่อตัวเลขกดดัน "ทำอย่างที่อยากทำ" เพื่อรักษาหัวใจ Content Creator - บอล ยอด (หนังพาไป)
เมื่อหมอฟังชีวิต เข้าใจใจคนก่อนรักษา
เดินทางข้างใน - มิ้นท์ I Roam Alone
รีวิวอาชีพผู้แทนราษฎร กับไอติม พริษฐ์
เติบโตภายในอย่างไร เมื่อข้างในใจยังโหวงเหวง
"ชีวิต" ที่มีความสุขต้องมีเป้าหมายทางการเงินเท่าไหร่กันแน่?
"จากคนที่ไม่ถูกเลือก" สู่การ "เลือกคนพิการ"
มันยากไหม...? ที่จะทำให้คนรักสิ่งมีชีวิตอื่นนอกจากตัวเอง
มันยากไหม...? ที่จะทำให้คนรักสิ่งมีชีวิตอื่นนอกจากตัวเอง
Made My Day วันนี้ดีที่สุด

เตรียมตัวอย่างไร ให้ช่วงขาลงของชีวิตมีความหมาย

เลือกเป็นคนสุขง่าย ๆ ที่ชัดเจนในตัวเอง - อูน ชนิสรา วงศ์ดีประสิทธิ์

ปรัชญาชีวิต ธุรกิจแบบเรียบง่าย - มานิต อุดมคุณธรรม

ความฝันในวันอยากเกษียณเร็ว - เก้า สุภัสสรา
เมื่อเสียงในใจเงียบลง เราจะได้ยินอะไรบ้าง ?
เมื่อตัวเลขกดดัน "ทำอย่างที่อยากทำ" เพื่อรักษาหัวใจ Content Creator - บอล ยอด (หนังพาไป)
เมื่อหมอฟังชีวิต เข้าใจใจคนก่อนรักษา
เดินทางข้างใน - มิ้นท์ I Roam Alone
รีวิวอาชีพผู้แทนราษฎร กับไอติม พริษฐ์
เติบโตภายในอย่างไร เมื่อข้างในใจยังโหวงเหวง
"ชีวิต" ที่มีความสุขต้องมีเป้าหมายทางการเงินเท่าไหร่กันแน่?
"จากคนที่ไม่ถูกเลือก" สู่การ "เลือกคนพิการ"
มันยากไหม...? ที่จะทำให้คนรักสิ่งมีชีวิตอื่นนอกจากตัวเอง
มันยากไหม...? ที่จะทำให้คนรักสิ่งมีชีวิตอื่นนอกจากตัวเอง