เปิดชมรม "รวมพลังไทยต้านภัยมะเร็ง"
เรื่องของมะเร็งมีอะไรมากกว่าที่คุณคิด จึงเป็นจุดเริ่มต้นของการก่อตั้งชมรมบนเฟซบุ๊ก ที่ใช้ชื่อแฟนเพจว่า "รวมพลังไทยต้านภัยมะเร็ง" เพื่อเป็นสื่อในการบอกต่อความรู้ ความเข้าใจ ว่าเราจะอยู่อย่างไรให้ห่างไกลมะเร็ง แล้วต้นตอของมะเร็งแฝงตัวอยู่ที่ไหนบ้าง เราจะมาหาคำตอบกับอาจารย์สง่า ดามาพงษ์ นักวิชาการด้านโภชนาการ ที่ปรึกษากรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข
ภัยรอบตัว : ลอตเตอรี่ปลอม
หากเราถูกลอตเตอรี่ พอไปขึ้นเงินกลับพบว่ามัน "ปลอม!!" คงรู้สึกแย่แน่ๆ เหมือนอุทาหรณ์จาก "ภัยรอบตัว" ที่เราจะเสนอในวันนี้ จะเป็นอย่างไร ไปชมกัน
กินอย่างไรให้เป็นยา
ถ้าใครยังไม่รู้ว่า เราต้องกินอย่างไรเพื่อให้ "อาหารเป็นยา" เราก็เลยจะมาแนะนำ เพื่อให้เราสุขภาพดีไปด้วยกัน พบกับ คุณสุวรรณา วรยศศรี แพทย์ไทยและเภสัชกรไทย หรือ หมอชุน
ครัวนารี : ข้าวต้มทะเลแห้ง
ถ้าพูดถึงข้าวต้มแห้ง เมนูนี้ถือว่าเป็นเมนูหาทานยากมาก เพราะมีแค่ในภาคใต้เท่านั้น แต่วันนี้เชฟของเราจะมาสอนการทำเมนู "ข้าวต้มแห้ง" ซึ่งจะมีขั้นตอนอย่างไร เดี๋ยวเราไปถามเชฟตูนกันเลย
วัตถุดิบและส่วนผสม
1.ข้าวสวยหุงสุก 1 ถ้วย
2.กุ้งแชบ๊วย 3 ตัว
3.ปลาหมึกกล้วย 1 ตัว
4.เนื้อปลากะพง 1 ชิ้น
5.รากผักชี 3 ต้น
6.กระเทียมจีนปอกเปลือก 5 เม็ด
7.พริกไทยเม็ด 1 ช้อนชา
8.น้ำมันหอย 2 ช้อนโต๊ะ
9.น้ำซุปไก่ ¼ ถ้วย
10.เต้าเจี้ยว 1 ช้อนโต๊ะ
11.ขึ้นฉ่าย 2 ต้น
12.ตังฉ่าย 1 ช้อนโต๊ะ
วิธีทำ
1.โขลกรากผักชี กระเทียม และพริกไทยเข้าด้วยกัน นำลงผัดในกระทะจนหอม
2.ใส่เนื้อกุ้ง ปลาหมึก และเนื้อปลาลงไปผัดจนสุก
3.ปรุงรสด้วยน้ำมันหอย และเต้าเจี้ยว เทน้ำซุปไก่ลงไป
4.เคี่ยวจนน้ำซุปงวดดี ยกลง
5.ตักข้าวสวยลงในชาม ตามด้วยเครื่องที่เราผัดไว้ ตกแต่งด้วยขึ้นฉ่ายและตังฉ่าย
ติดตามได้ในรายการนารีกระจ่าง วันอังคารที่ 15 สิงหาคม 2560 เวลา 09.05 - 10.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live
นารีกระจ่าง
อาหารริมทาง ดีหรือไม่?, "การดองยา" ภูมิปัญญาไทยสู่สุขภาพ
สืบทอดประเพณี "ตักบาตรยายดอกไม้" จ.สิงห์บุรี
"มะเร็ง" รู้ตัวเร็ว รักษาทัน!, ห่อหมกทะเลมะพร้าวอ่อน
ปัญหาขายดาวน์รถยนต์ไม่เปลี่ยนมือ, สบู่สครับผิวสูตรธรรมชาติ
ระวังไข้หูดับช่วงเข้าพรรษา, "หายใจแบบเต่า" ดีต่อใจ...ไม่มีวันชรา
"สังฆภัณฑ์ – อาหารแห้ง" เลือกอย่างไรให้ได้คุณภาพ
ดูแลผู้สูงวัยอย่างมีคุณภาพ, "จินกังกง" ลดความดันโลหิตในกลุ่มผู้สูงวัย
กระจ่างรอบตัว : ความต่างกันของสายสัญญาณ
รู้หลักปรับชีวิต พิชิตโรคเบาหวาน, ขยับร่างกาย เปลี่ยนเบาหวานให้เบาใจ
"ครูเชาว์" เรือจ้างทำดีเพื่อสังคม, ธรรมชาติบำบัด ปรับสมดุลกาย-ใจ
ป้องกันลูกหลานให้ปลอดภัยจาก "โรคที่เกิดกับเด็ก"
"หลังคามอเตอร์ไซค์" บังแดดฝน หรือเพิ่มอุบัติเหตุ!
"วัคซีนวัยรุ่นหรือวัยทำงาน" ควรฉีด แต่ถูกเมิน!?
เรามีสิทธิ์ในพื้นที่สาธารณะหรือไม่?, มาแขม่วท้องลดโรคกันเถอะ
"ปวดท้อง บอกโรค" สังเกตอย่างไร?, เพาะถั่วงอกง่ายๆในถังพลาสติก
กินปลาอย่างไรให้ได้ประโยชน์, สาธิตการทำ "ยาสีฟันสมุนไพรชนิดผง"
การกินที่ดี ไม่เสี่ยงนิ่ว – มะเร็ง, วิธีป้องกันปัสสาวะเล็ด
จัดการเงินในบัญชีให้งอกเงย, หินบำบัด บรรเทาปวดเมื่อย
ออกกำลังกายแนวใหม่ผ่าน "ท่ารำไทย"
ตลาดของดี SMEs เกษตรไทย, "ถุงหอมกลิ่นมะลิ" ต้อนรับวันแม่
ไขข้อสงสัย! เหตุใดทำไทยน้ำท่วม, การรม "โกฐจุฬาลัมพา" สมุนไพรบำบัด
ใช้ไฟช่วงไหน จ่ายสบายกระเป๋า, มหัศจรรย์แห่งการเดิน
"ประกันชีวิต" เลือกผิด ชีวิตเปลี่ยน!, เทคนิคการยืดอายุมะนาว
"ศูนย์ศิลปาชีพสีบัวทอง" จากน้ำพระทัยเพื่อปวงชน
เปิดชมรม "รวมพลังไทยต้านภัยมะเร็ง", กินอย่างไรให้เป็นยา
หัวอกแม่ สู้ชีวิต สู้คดี เพื่อลูก, โครงการ "รวมใจร้อยข้าวเพื่อพ่อหลวง"
ตะลุยงาน "เกษตรไทยก้าวหน้า ภายใต้ร่มพระบารมี"
กินอยู่ปลอดภัยกับเมนูเปิบพิสดาร, ขนสัตว์กับโรคภูมิแพ้ของคน
ยามชรามีเงินใช้ ด้วยกองทุนการออมแห่งชาติ
สุดยอดนวัตกรรมเพื่อชีวิตที่ดี, สอนทำขวดน้ำดักยุง
นารีกระจ่าง
อาหารริมทาง ดีหรือไม่?, "การดองยา" ภูมิปัญญาไทยสู่สุขภาพ
สืบทอดประเพณี "ตักบาตรยายดอกไม้" จ.สิงห์บุรี
"มะเร็ง" รู้ตัวเร็ว รักษาทัน!, ห่อหมกทะเลมะพร้าวอ่อน
ปัญหาขายดาวน์รถยนต์ไม่เปลี่ยนมือ, สบู่สครับผิวสูตรธรรมชาติ
ระวังไข้หูดับช่วงเข้าพรรษา, "หายใจแบบเต่า" ดีต่อใจ...ไม่มีวันชรา
"สังฆภัณฑ์ – อาหารแห้ง" เลือกอย่างไรให้ได้คุณภาพ
ดูแลผู้สูงวัยอย่างมีคุณภาพ, "จินกังกง" ลดความดันโลหิตในกลุ่มผู้สูงวัย
กระจ่างรอบตัว : ความต่างกันของสายสัญญาณ
รู้หลักปรับชีวิต พิชิตโรคเบาหวาน, ขยับร่างกาย เปลี่ยนเบาหวานให้เบาใจ
"ครูเชาว์" เรือจ้างทำดีเพื่อสังคม, ธรรมชาติบำบัด ปรับสมดุลกาย-ใจ
ป้องกันลูกหลานให้ปลอดภัยจาก "โรคที่เกิดกับเด็ก"
"หลังคามอเตอร์ไซค์" บังแดดฝน หรือเพิ่มอุบัติเหตุ!
"วัคซีนวัยรุ่นหรือวัยทำงาน" ควรฉีด แต่ถูกเมิน!?
เรามีสิทธิ์ในพื้นที่สาธารณะหรือไม่?, มาแขม่วท้องลดโรคกันเถอะ
"ปวดท้อง บอกโรค" สังเกตอย่างไร?, เพาะถั่วงอกง่ายๆในถังพลาสติก
กินปลาอย่างไรให้ได้ประโยชน์, สาธิตการทำ "ยาสีฟันสมุนไพรชนิดผง"
การกินที่ดี ไม่เสี่ยงนิ่ว – มะเร็ง, วิธีป้องกันปัสสาวะเล็ด
จัดการเงินในบัญชีให้งอกเงย, หินบำบัด บรรเทาปวดเมื่อย
ออกกำลังกายแนวใหม่ผ่าน "ท่ารำไทย"
ตลาดของดี SMEs เกษตรไทย, "ถุงหอมกลิ่นมะลิ" ต้อนรับวันแม่
ไขข้อสงสัย! เหตุใดทำไทยน้ำท่วม, การรม "โกฐจุฬาลัมพา" สมุนไพรบำบัด
ใช้ไฟช่วงไหน จ่ายสบายกระเป๋า, มหัศจรรย์แห่งการเดิน
"ประกันชีวิต" เลือกผิด ชีวิตเปลี่ยน!, เทคนิคการยืดอายุมะนาว
"ศูนย์ศิลปาชีพสีบัวทอง" จากน้ำพระทัยเพื่อปวงชน
เปิดชมรม "รวมพลังไทยต้านภัยมะเร็ง", กินอย่างไรให้เป็นยา
หัวอกแม่ สู้ชีวิต สู้คดี เพื่อลูก, โครงการ "รวมใจร้อยข้าวเพื่อพ่อหลวง"
ตะลุยงาน "เกษตรไทยก้าวหน้า ภายใต้ร่มพระบารมี"
กินอยู่ปลอดภัยกับเมนูเปิบพิสดาร, ขนสัตว์กับโรคภูมิแพ้ของคน
ยามชรามีเงินใช้ ด้วยกองทุนการออมแห่งชาติ
สุดยอดนวัตกรรมเพื่อชีวิตที่ดี, สอนทำขวดน้ำดักยุง