รู้เท่ารู้ทัน
รู้เท่ารู้ทัน

"นิ้วล็อก" ไม่ควรมองข้าม, "เวย์โปรตีน" เหมาะสำหรับผู้สูงอายุหรือไม่

หน้ารายการ
21 ธ.ค. 61
  • "นิ้วล็อก" เรื่องใกล้ตัวที่ไม่ควรมองข้าม

สาเหตุของนิ้วล็อกเกิดจากอะไร และจะมีอาการอย่างไรบ้าง คนวัยทำงาน, คนที่ใช้คอมพิวเตอร์ และโทรศัพท์มือถือ เสี่ยงเป็นนิ้วล็อกได้อย่างไร อาการใดบ้างที่บ่งบอกว่าเสี่ยงเป็นนิ้วล็อก ทางการแพทย์มีวิธีรักษาอาการนิ้วล็อกอย่างไร และควรบริหารมือและนิ้วมืออย่างไรเพื่อป้องกันอาการนิ้วล็อก

  • "เวย์โปรตีน" เหมาะสำหรับผู้สูงอายุหรือไม่

เมื่ออายุมากขึ้น ร่างกายจะดูดซึมโปรตีนได้น้อยลงหรือไม่ เวย์โปรตีนจะทดแทนโปรตีนที่ขาดหายไปในกลุ่มผู้สูงอายุได้หรือไม่ แล้วผู้สูงอายุควรเสริมกล้ามเนื้ออย่างไรให้ถูกวิธี และปลอดภัยที่สุด

  • ข้อปฏิบัติเมื่อเจอช้างป่า

เมื่อเราพบเจอช้างป่าในพื้นที่อุทยาน โดยเฉพาะบนถนนขณะที่กำลังขับรถ เราควรปฏิบัติตัวอย่างไรให้ปลอดภัยมากที่สุด

ติดตามได้ในรู้เท่ารู้ทัน วันศุกร์ที่ 21 ธันวาคมนี้ เวลา 07.00 - 07.30 น. ทางไทยพีบีเอส รับชมทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live

รู้เท่ารู้ทัน

1 - 30
31 - 60
61 - 90
91 - 120
121 - 150
151 - 180
181 - 210
211 - 240
241 - 270
271 - 300
301 - 330
331 - 360
361 - 390
391 - 420
421 - 450
451 - 480
481 - 510
511 - 540
541 - 570
571 - 600
601 - 630
631 - 660
661 - 690
691 - 720
721 - 750
751 - 780
781 - 810
811 - 840
841 - 870
871 - 900
901 - 930
931 - 960
961 - 990
991 - 1,020
1,021 - 1,050
1,051 - 1,080
1,081 - 1,110
1,111 - 1,140
1,141 - ล่าสุด

รู้เท่ารู้ทัน

1 - 30
31 - 60
61 - 90
91 - 120
121 - 150
151 - 180
181 - 210
211 - 240
241 - 270
271 - 300
301 - 330
331 - 360
361 - 390
391 - 420
421 - 450
451 - 480
481 - 510
511 - 540
541 - 570
571 - 600
601 - 630
631 - 660
661 - 690
691 - 720
721 - 750
751 - 780
781 - 810
811 - 840
841 - 870
871 - 900
901 - 930
931 - 960
961 - 990
991 - 1,020
1,021 - 1,050
1,051 - 1,080
1,081 - 1,110
1,111 - 1,140
1,141 - ล่าสุด

ละครดี ซีรีส์เด่น

ดูทั้งหมด

♫ ♫ Songs Popular ♫ ♫

ดูทั้งหมด

คลิปมาใหม่

คนดูเยอะ 👀

ดูทั้งหมด

เสน่ห์ประเทศไทย