รู้ทันกันได้ : ออกกำลังกายตอนดึก ทำร่างกายสึกจริงหรือ ?
เป็นที่ทราบกันดีว่า การออกกำลังกาย ไม่ว่าจะรูปแบบใด หนัก - เบาแค่ไหน ก็ล้วนแต่มีประโยชน์ต่อสุขภาพของเราทั้งนั้น ขอแค่ทำเป็นประจำ ทำเป็นนิสัย แต่ด้วยวิถีชีวิตที่เปลี่ยนไปในปัจจุบัน บางคนอาจจำเป็นต้องออกกำลังกายตอนกลางคืนดึก ๆ อย่างที่บอกครับว่าการออกกำลังกายดึก ๆ อาจจะส่งผลเสียต่อสุขภาพได้ ร่วมพูดคุยกับหมอต้น นพ.กฤษดา ศิรามพุช ผู้อำนวยการศูนย์เวชศาสตร์อายุรวัฒน์นานาชาติ
ชมย้อนหลังรายการ "วันใหม่วาไรตี้" ในช่วง "รู้ทันกันได้" ได้ที่ www.thaipbs.or.th/WanmaiVarietyRuTanKanDai
วันใหม่วาไรตี้
รู้ทันกันได้ : อมน้ำเกลือ ลดฟันผุ บรรเทาอาการปวดฟัน ได้จริงหรือ ?
9 ส.ค. 67
รู้ทันกันได้ : เครื่องดื่มอะไรบ้าง ห้ามกินคู่กับยา
14 ส.ค. 67
รู้ทันกันได้ : ท่าเตะเทควันโด ทำให้ข้อต่อสะโพกหลวมจริงหรือ ?
15 ส.ค. 67
รู้ทันกันได้ : แพลตฟอร์มจีน ขายของไร้คุณภาพ - ไม่ตรงปก รับผิดชอบอย่างไร ?
20 ส.ค. 67
รู้ทันกันได้ : สุขภาพลำไส้ส่งผลต่อสมองและอารมณ์จริงหรือ ?
21 ส.ค. 67
รู้ทันกันได้ : ออกกำลังกายตอนดึก ทำร่างกายสึกจริงหรือ ?
22 ส.ค. 67
รู้ทันกันได้ : เกลือทอง กับ ไซยาไนด์ มีฤทธิ์เหมือนหรือต่างกัน ?
26 ส.ค. 67
รู้ทันกันได้ : เตือน! ขี่กระเป๋าเดินทางกลางถนน ผิดกฎหมาย
26 ส.ค. 67
รู้ทันกันได้ : เมทานอลแอลกอฮอล์ในเหล้าเถื่อน พิษร้ายอันตรายถึงตาย
27 ส.ค. 67
รู้ทันกันได้ : เตรียมบ้านรับน้ำท่วม – ตรวจสอบบ้านหลังน้ำลด
28 ส.ค. 67
รู้ทันกันได้ : "ภาวะลำไส้รั่ว" คืออะไร ส่งผลอย่างไรกับร่างกาย ?
30 ส.ค. 67
รู้ทันกันได้ : บ่นถึงเจ้านายแบบเสีย ๆ หาย ๆ ระวังถูกเลิกจ้างไม่ได้รับค่าตอบแทน
2 ก.ย. 67
รู้ทันกันได้ : ที่ดินทับซ้อน ตัดสินความเป็นเจ้าของอย่างไร
3 ก.ย. 67
รู้ทันกันได้ : ปัสสาวะบ่อยในช่วงกลางคืน ส่งผลต่อการนอนแค่ไหน ?
4 ก.ย. 67
รู้ทันกันได้ : เฝ้าระวังโรคร้ายที่มากับน้ำท่วม
5 ก.ย. 67
รู้ทันกันได้ : โรคเท้าปุก เท้าแป เสี่ยงกระดูกเท้าผิดรูปจริงหรือไม่ ?
6 ก.ย. 67
รู้ทันกันได้ : ความผิดฐาน "พรากผู้เยาว์" ตัดสินกันอย่างไร
9 ก.ย. 67
รู้ทันกันได้ : "ท่วงท่า - ลีลา" จด "เครื่องหมายการค้า" ได้หรือไม่
11 ก.ย. 67
รู้ทันกันได้ : เฮอร์แปงไจน่าแตกต่างจากโรคมือ เท้า ปากอย่างไร ?
12 ก.ย. 67
รู้ทันกันได้ : "เจ็ตสกี" จากกีฬา สู่ "การช่วยเหลือผู้ประสบภัย"
13 ก.ย. 67
รู้ทันกันได้ : "ฮิสทีเรีย" โรคทางจิตเวชที่ส่งผลต่อพฤติกรรมและอารมณ์
16 ก.ย. 67
รู้ทันกันได้ : รถจมน้ำ - จมโคลน แก้ไขอย่างไร
17 ก.ย. 67
รู้ทันกันได้ : รู้จัก VKH หนึ่งในโรคจอประสาทตาอักเสบ เสี่ยงสูญเสียการมองเห็น
18 ก.ย. 67
รู้ทันกันได้ : นายจ้างห้ามลูกจ้างหยุดงาน ให้ทำงานจนตัวตาย รับผิดชอบอย่างไร
19 ก.ย. 67
รู้ทันกันได้ : น้ำกัดเท้าทำต่อมน้ำเหลืองที่ขาหนีบโตได้จริงหรือ ?
20 ก.ย. 67
รู้ทันกันได้ : ขมิ้นชัน - น้ำมันงา ทำค่าตับสูงได้จริงหรือ ?
23 ก.ย. 67
รู้ทันกันได้ : "ภาวะฝืนทำงาน" เป็นอันตรายต่อคนทำงานจริงหรือ ?
24 ก.ย. 67
รู้ทันกันได้ : “ซื้อทองออนไลน์” ขายคืนไม่ได้ เข้าข่ายโดนโกงหรือไม่ ?
25 ก.ย. 67
รู้ทันกันได้ : มะเร็งอัณฑะส่งผลต่อสรรถภาพทางเพศหรือไม่ ?
27 ก.ย. 67
รู้ทันกันได้ : "ขี้หึง" ไม่ใช่แค่ความรู้สึก แต่ถือเป็นโรคด้านจิตเวช
30 ก.ย. 67
วันใหม่วาไรตี้
รู้ทันกันได้ : อมน้ำเกลือ ลดฟันผุ บรรเทาอาการปวดฟัน ได้จริงหรือ ?
9 ส.ค. 67รู้ทันกันได้ : เครื่องดื่มอะไรบ้าง ห้ามกินคู่กับยา
14 ส.ค. 67รู้ทันกันได้ : ท่าเตะเทควันโด ทำให้ข้อต่อสะโพกหลวมจริงหรือ ?
15 ส.ค. 67รู้ทันกันได้ : แพลตฟอร์มจีน ขายของไร้คุณภาพ - ไม่ตรงปก รับผิดชอบอย่างไร ?
20 ส.ค. 67รู้ทันกันได้ : สุขภาพลำไส้ส่งผลต่อสมองและอารมณ์จริงหรือ ?
21 ส.ค. 67รู้ทันกันได้ : ออกกำลังกายตอนดึก ทำร่างกายสึกจริงหรือ ?
22 ส.ค. 67รู้ทันกันได้ : เกลือทอง กับ ไซยาไนด์ มีฤทธิ์เหมือนหรือต่างกัน ?
26 ส.ค. 67รู้ทันกันได้ : เตือน! ขี่กระเป๋าเดินทางกลางถนน ผิดกฎหมาย
26 ส.ค. 67รู้ทันกันได้ : เมทานอลแอลกอฮอล์ในเหล้าเถื่อน พิษร้ายอันตรายถึงตาย
27 ส.ค. 67รู้ทันกันได้ : เตรียมบ้านรับน้ำท่วม – ตรวจสอบบ้านหลังน้ำลด
28 ส.ค. 67รู้ทันกันได้ : "ภาวะลำไส้รั่ว" คืออะไร ส่งผลอย่างไรกับร่างกาย ?
30 ส.ค. 67รู้ทันกันได้ : บ่นถึงเจ้านายแบบเสีย ๆ หาย ๆ ระวังถูกเลิกจ้างไม่ได้รับค่าตอบแทน
2 ก.ย. 67รู้ทันกันได้ : ที่ดินทับซ้อน ตัดสินความเป็นเจ้าของอย่างไร
3 ก.ย. 67รู้ทันกันได้ : ปัสสาวะบ่อยในช่วงกลางคืน ส่งผลต่อการนอนแค่ไหน ?
4 ก.ย. 67รู้ทันกันได้ : เฝ้าระวังโรคร้ายที่มากับน้ำท่วม
5 ก.ย. 67รู้ทันกันได้ : โรคเท้าปุก เท้าแป เสี่ยงกระดูกเท้าผิดรูปจริงหรือไม่ ?
6 ก.ย. 67รู้ทันกันได้ : ความผิดฐาน "พรากผู้เยาว์" ตัดสินกันอย่างไร
9 ก.ย. 67รู้ทันกันได้ : "ท่วงท่า - ลีลา" จด "เครื่องหมายการค้า" ได้หรือไม่
11 ก.ย. 67รู้ทันกันได้ : เฮอร์แปงไจน่าแตกต่างจากโรคมือ เท้า ปากอย่างไร ?
12 ก.ย. 67รู้ทันกันได้ : "เจ็ตสกี" จากกีฬา สู่ "การช่วยเหลือผู้ประสบภัย"
13 ก.ย. 67รู้ทันกันได้ : "ฮิสทีเรีย" โรคทางจิตเวชที่ส่งผลต่อพฤติกรรมและอารมณ์
16 ก.ย. 67รู้ทันกันได้ : รถจมน้ำ - จมโคลน แก้ไขอย่างไร
17 ก.ย. 67รู้ทันกันได้ : รู้จัก VKH หนึ่งในโรคจอประสาทตาอักเสบ เสี่ยงสูญเสียการมองเห็น
18 ก.ย. 67รู้ทันกันได้ : นายจ้างห้ามลูกจ้างหยุดงาน ให้ทำงานจนตัวตาย รับผิดชอบอย่างไร
19 ก.ย. 67รู้ทันกันได้ : น้ำกัดเท้าทำต่อมน้ำเหลืองที่ขาหนีบโตได้จริงหรือ ?
20 ก.ย. 67รู้ทันกันได้ : ขมิ้นชัน - น้ำมันงา ทำค่าตับสูงได้จริงหรือ ?
23 ก.ย. 67รู้ทันกันได้ : "ภาวะฝืนทำงาน" เป็นอันตรายต่อคนทำงานจริงหรือ ?
24 ก.ย. 67รู้ทันกันได้ : “ซื้อทองออนไลน์” ขายคืนไม่ได้ เข้าข่ายโดนโกงหรือไม่ ?
25 ก.ย. 67รู้ทันกันได้ : มะเร็งอัณฑะส่งผลต่อสรรถภาพทางเพศหรือไม่ ?
27 ก.ย. 67รู้ทันกันได้ : "ขี้หึง" ไม่ใช่แค่ความรู้สึก แต่ถือเป็นโรคด้านจิตเวช
30 ก.ย. 67
