05:00 23:50 คนสู้โรค เมื่อติดโควิด-19 กักตัวที่บ้าน ต้องทำอย่างไร, แขนแข็งแรง ลุกขึ้นสบาย เมื่อติดโควิด-19 แล้วยังต้องกักตัวที่บ้าน ระหว่างรอเข้าสู่ระบบการรักษา จะต้องปฏิบัติตัวอย่างไร จากนั้นชวนวัยเก๋ามาออกกำลังกายช่วงแขนให้แข็งแรง เพื่อช่วยลุกขึ้นได้สบายมากยิ่งขึ้น ชมย้อนหลัง 30 นาที
05:30 ลุยไม่รู้โรย ปลุกตำนานน้ำอบไทย พบกับ "ป้าตุ๊ก" ผู้ที่ทำให้วิชาเครื่องหอมไทย กลับมาหอมฟุ้งอีกครั้ง ด้วยการอนุรักษ์และสืบสาน สอนให้แบบฟรี ๆ ชมย้อนหลัง 25 นาที
05:55 05:08 ข.ขยับ X ท่าออกกำลังกายส่วนหน้าท้องโดยใช้ Dumbbell ใครที่อยากลดหน้าท้อง ลดพุง มีซิกแพกซ์ วันนี้โคชแม้ดท่าออกกำลังกายหน้าท้องง่าย ๆ ด้วย Dumbbell มาแนะนำ ชมย้อนหลัง 5 นาที
06:05 07:06 Fit in 5 โตไปทุกวัน Let’s Move For Fun : Boxing Jab ครูปันปัน ขอพาเด็ก ๆ ออกกำลังกายด้วยการเต้น Aerobic Boxing ในท่า Jab หรือ ท่าต่อยตรง โดยใช้ข้อมือ แขน ขา และลำตัว ผ่านเสียงเพลงสนุก ๆ ที่จะช่วยให้เด็ก ๆ ได้บริหารร่างกายส่วนกล้ามเนื้อแขน กล้ามเนื้อขา และกล้ามเนื้อหัวใจให้แข็งแรง และได้ฝึกการทรงตัวด้วยนะ ชมย้อนหลัง 10 นาที
06:15 นิทานตื่นนอน นิทานของเรา เรื่อง "เด็กน้อยหลงทาง" พบกับ "น้องเนจิ" "น้องเอสเธอร์" "น้องทาโร่" และ "น้องอลิส" ที่จะมาเล่า "นิทานของเรา" ในแบบฉบับของตัวเองให้เพื่อน ๆ ฟัง กับเรื่อง "เด็กน้อยหลงทาง" ชมย้อนหลัง 10 นาที
06:25 05:03 TataTitiToto ไดโนมหัศจรรย์ สวนน้ำหน้าบ้าน ตาต้า, ตีตี้ และโตโต้ ทำสวนน้ำขึ้นที่ลำธารหน้าบ้าน เพื่อจะได้เล่นน้ำกับเพื่อน ๆ อย่างสนุกสนาน รวมถึงเจ้าบรูโต้กับบิ๊กดัมบ์จอมเกเรก็มาขอเล่นด้วย ชมย้อนหลัง 5 นาที
06:30 19:24 ขบวนการ Fun น้ำนม ฝึกเรียน "สระอุ" พาน้อง ๆ มาร้องเพลงและเรียนรู้กับ "สระอุ" วันนี้พี่ว่องไวเอามะม่วงมาบ่มที่บ้านขบวนการ FUN น้ำนม เลยชวนพี่แหลมคมและน้องนุ่มนิ่มมารอกินมะม่วงสุกด้วยกัน ชมย้อนหลัง 20 นาที
06:50 09:40 บ้านนักวิทยาศาสตร์น้อย ลูกสัตว์น่ารัก การเจริญเติบโตของ "ลูกสัตว์" มีรูปร่างอวัยวะเหมือนพ่อแม่ของมัน แล้วจะมีส่วนไหนที่เหมือนและไม่เหมือนพ่อแม่ของมันบ้าง ? ชมย้อนหลัง 10 นาที
07:10 10:00 สอนศิลป์ ชามตราไก่ใช้ใส่ของ พี่โจเห็นว่าที่บ้านมีชามรูปไก่ของจังหวัดลำปางอยู่หลายใบเลย พี่โจอยากจะลองทำดูบ้าง แต่จะใช้เป็นดินเยื่อกระดาษแทนดินปั้น และวาดลายไก่ด้วยสีน้ำ ชมย้อนหลัง 10 นาที
07:20 20:28 Kid Rangers ปฏิบัติการเด็กช่างคิด สัตว์ปริศนาในป่าชายเลน : ตอนที่ 1/2 พี่โตสและเหล่าเรนเจอร์ส จะพาทุกคนไปผจญภัยตามหาสัตว์ปริศนาในป่าชายเลนกับระบบนิเวศที่น่าทึ่ง มาดูกันว่าจะมีสัตว์อะไรบ้างที่ซ่อนอยู่ในป่าชายเลน ? ชมย้อนหลัง 20 นาที
07:40 20:32 สนุกเรียน ทำงานฟาร์มม้า ฝึกตรงต่อเวลา ตอน 1 "สปังกี้" วัย 11 ปี มาฝึกงานที่ฟาร์มม้า เขามีหน้าที่ ดูแลรับผิดชอบม้าตัวเล็ก 4 ตัว และงานอื่นๆในฟาร์มม้า แต่สปังกี้อยากพัฒนาตัวเอง ในเรื่องการทำงานให้ตรงต่อเวลา ชมย้อนหลัง 20 นาที
08:00 24:54 ลุยไม่รู้โรย ลุงสาโรช ชุมชนตะเคียนเตี้ย และครูแดง ครัวติดโบ พาไปพบกับสูงวัยสองคนที่พัฒนาตนเองและรู้เรียนอย่างไม่มีที่สิ้นสุด ลุงสาโรช คนที่ทำให้ชุมชนตะเคียนเตี้ยกลายเป็น Unseen และครูแดง เจ้าของช่องใน YouTube ที่มีผู้ติดตามถึง 80,000 กว่าคน ชมย้อนหลัง 30 นาที
08:30 1:29:16 ชั่วโมงข่าว เสาร์ - อาทิตย์ ประเด็นข่าว (21 ส.ค. 64) พบกับประเด็น"ทะลุฟ้า" ยื่นทูตต่างชาติ อ้างรัฐล้มเหลวโควิดยอดสั่งขนมเทียนไหว้เจ้าพิษณุโลกลดกว่าครึ่งจ้างวิน จยย.ขึ้นรางวัลสลากฯ ถูกเชิดเงินและอื่น ๆ ชมย้อนหลัง 1 ชั่วโมง 30 นาที
10:00 ซื้อเก่ง น้ำมันคู่ครัว น้ำมันประกอบอาหารแบบไหนดีที่สุด แล้วแต่ละแบบเหมาะสมกับการประกอบอาหารประเภทไหน ชมย้อนหลัง 30 นาที
10:30 25:25 ซิตคอม มันนี่ที่รัก ซิตคอม มันนี่ที่รัก : ตอนที่ 33 มันนี่หารายได้พิเศษด้วยการรับจ้างเลี้ยงสัตว์ แต่สัตว์ที่ได้รับเลี้ยงเป็นงูที่เฮียตังสุดกลัว แล้วจะเลี้ยงได้หรือไม่ ชมย้อนหลัง 25 นาที
10:55 05:25 Chris Jobs Basketball Drill ในการฝึกบาสเกตบอลวันที่สองของสองสาว โคชอยากเห็นการฝึกปฏิบัติ (Drill) จึงให้ทั้งคู่ลองเล่นให้ดู แต่บีและจิ๊ดกลับไปเอาสว่าน (Drill) มาให้โคชแทน ชมย้อนหลัง 5 นาที
11:00 28:53 รู้สู้ภัย Don't Panic "จิตอาสาฝ่าโควิด" เปลี่ยนคราบน้ำตาเป็นรอยยิ้ม ภาวะวิกฤตโควิด-19 ที่กำลังระบาดไปทั่วทุกหย่อมหญ้า กลุ่มคนไทยร่วมมือกัน เสียสละทั้งแรงกาย แรงใจ เพราะสังคมไทยคือสังคมแห่งการแบ่งปัน พลังการทำความดีโดยไม่หวังผลใดตอบแทนคือพลังของจิตอาสา ชมย้อนหลัง 30 นาที
11:30 28:36 สุดสัปดาห์ กีฬามันส์ ประเด็นข่าว (21 ส.ค. 64) พบกับประเด็นคาด "ปาเกียว" ปิดตำนานไฟต์สุดท้ายกับอูกัสการท่าเรือ โฉมใหม่พร้อมลุ้นแย่งแชมป์ไทยลีกซูซูกิ คัพ ส่อแววเลื่อนอีกรอบและอื่น ๆ ชมย้อนหลัง 30 นาที
12:00 ข่าวเที่ยง เกาะติดประเด็นรอบวันกับข่าวเที่ยงไทยพีบีเอส ทุกวันเสาร์ - อาทิตย์ เวลา 12.00 - 13.00 น.
13:00 1:59:50 ไทยพีบีเอสสู้โควิด-19 ประเด็นข่าว (21 ส.ค. 64) พบกับประเด็น"ร้านขายยา" กับความพร้อมกระจายชุดตรวจ ATKรพ.สนามราชานุกูล เพื่อเด็กพิเศษและครอบครัว ชมย้อนหลัง 2 ชั่วโมง
15:00 58:49 สารพันลั่นทุ่ง (บางเขน) รวมพลนักร้อง วงดนตรี "จุฬารัตน์" รวมดาวสมาชิกวงดนตรีลูกทุ่ง "จุฬารัตน์" ที่แม้จะผ่านกาลเวลามาถึง 48 ปีแล้ว แต่เสียงนักร้องประจำวงดนตรีลูกทุ่งวงนี้ ยังไม่ลืมเลือนไปจากคนฟัง ชมย้อนหลัง 1 ชั่วโมง
16:05 24:27 ภัตตาคารบ้านทุ่ง อาหารจากตำรา ตอนที่ 1 พี่สตังค์ชวนเข้าครัว มาทำอาหาร 3 เมนูจากตำราของท่านผู้หญิงกลีบ มหิธร ทั้งเมนูอาหารและของว่าง ได้แก่ “ข้าวนาซิ” “แกงจีจ๋วน” และ “ม้าวฮวน” แต่ละเมนูจะมีหน้าตาอย่างไร ? รสชาติจะน่ารับประทานขนาดไหน ? ติดตามพี่สตังค์มาชิมกันได้เลยครับ !!! ชมย้อนหลัง 25 นาที
16:30 25:18 กินอยู่คือ ขนมปังหน้าเปิด มาเข้าครัวทำขนมปังหลากหลายหน้าแบบต่างประเทศ ทั้ง หน้าลูกพีช หน้ามะเขือผัด หน้าไข่ต้ม หน่อไม้ฝรั่ง และหน้ายำปลาเค็ม จากวัตถุดิบทั้งที่หาได้ในบ้านเรา ชมย้อนหลัง 30 นาที
17:05 ยินดีที่ได้รู้จัก สรงประภา ไปกันที่ย่าน “สรงประภา” ทำความรู้จักกับ "พี่ฟัด" และ "พี่หน่อย" อดีตไกด์ที่ตกงานเพราะพิษโควิด-19 แต่ไม่ท้อ ต่อสู้ในอาชีพใหม่ หรือจะเป็น "พี่ปิ๊ก" และ "พี่ตูน" สองผู้รับเหมา ที่ใช้ชีวิตกินและนอนได้ทุกที่ ชมย้อนหลัง 25 นาที
17:30 25:03 ฟังเสียงประเทศไทย เร่งจ่ายยาผู้ป่วยติดเชื้อโควิด-19 กลุ่มสีเขียว หยุดอาการยกระดับเป็นสีเหลือง - แดง ทางรอดวิกฤต นอกจากปัญหาการเข้าไม่ถึงการตรวจโควิด-19 จะเป็นสาเหตุของการแพร่ระบาดแล้ว ประชาชนยังประสบปัญหาว่าเมื่อตรวจเจอแล้วจะไปที่ไหนอย่างไร ชมย้อนหลัง 30 นาที
18:00 2:13:45 ข่าวค่ำมิติใหม่ ประเด็นข่าว (21 ส.ค. 64) พบกับประเด็นตำรวจปรับแผนรับชุมนุมดินแดง"สุชาติ สวัสดิ์ศรี" พ้นศิลปินแห่งชาติ ชมย้อนหลัง 2 ชั่วโมง 15 นาที
20:15 ละคร Drama for all Super แม้น : ตอนที่ 1/2 "แม้น" ชายหนุ่มที่ชอบช่วยเหลือคนอื่น เมื่อเขาได้ช่วยเหลือ "โอโซน" จากการปล้นของคนร้าย เธอจึงจะผลักดันให้แม้นเป็นตัวอย่างของคนดี จนกลายเป็นกระแสที่คนชื่นชอบ
21:10 49:45 คุยให้คิด นายกฯ ไม่ท้อ เดินหน้าแก้ปัญหา ในวันที่มีผู้ป่วยโควิด-19 สะสมทะลุ 1 ล้านคน ชวนคุยเรื่องโควิด-19 และการเมือง นายกฯ ไม่ท้อ เดินหน้าแก้ปัญหา ในวันที่มีผู้ป่วยโควิด-19 สะสมทะลุ 1 ล้านคน มาวิเคราะห์กับสุทธิชัย หยุ่น, วีระ ธีรภัทร และวิสุทธิ์ คมวัชรพงศ์ ชมย้อนหลัง 50 นาที
22:05 นักผจญเพลง REPLAY จีบอยู่...รู้ไหม ? ชวนย้อนนึกถึงความทรงจำหวาน ๆ กับประสบการณ์ในการจีบจาก บอลลูน พินทุ์สุดา พร้อมฟังเพลงเพราะ ๆ จาก สุเมธ & เดอะปั๋ง
23:00 ยินดีที่ได้รู้จัก สรงประภา ไปกันที่ย่าน “สรงประภา” ทำความรู้จักกับ "พี่ฟัด" และ "พี่หน่อย" อดีตไกด์ที่ตกงานเพราะพิษโควิด-19 แต่ไม่ท้อ ต่อสู้ในอาชีพใหม่ หรือจะเป็น "พี่ปิ๊ก" และ "พี่ตูน" สองผู้รับเหมา ที่ใช้ชีวิตกินและนอนได้ทุกที่ ชมย้อนหลัง 30 นาที
00:00 สามัญชนคนไทย คมนาคมรวมศูนย์ การเข้าถึงบริการขนส่งสาธารณะถือว่าเป็นปัญหาหนึ่ง ซึ่งน่าจะมาจากรูปแบบของเมืองที่ไม่ได้เอื้ออำนวยต่อการเดินทางด้วยระบบขนส่งสาธารณะ ติดตามชมรายการ สามัญชนคนไทย ชุด ภารกิจสร้างชาติ ตอน คมนาคมรวมศูนย์ วันศุกร์ที่ 6 ธันวาคม 2562 เวลา 21.30 - 22.15 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมผ่านทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live ชมย้อนหลัง 1 ชั่วโมง
