ยางยืด เหยียดเปลี่ยนชีวิต
ห้องเรียนวัยเก๋าวันนี้ ช่วงเก๋ายังฟิต มาเรียนรู้วิธีการ "ออกกำลังกายป้องกันโรคเข่าเสื่อม" ต่อจากนั้นช่วงห้องเรียนวัยเก๋า ชวนวัยเก๋ามาทำ "ยางยืด เหยียดเปลี่ยนชีวิต" กับครูสิ สินีนาฏ วิไลจิตต์ นักกายภาพบำบัด ที่จะมาสอนการทำยางยืดเพื่อบริหารร่างกายด้วยตัวเองแบบง่าย ๆ ต่อด้วยช่วงเก๋ายกก๊วน พาไปเที่ยว ไปเรียนรู้กันที่จังหวัดเชียงราย พาพี่ ๆ วัยเก๋าออกมาเดินตลาดยามเช้าของอำเภอเชียงแสน แล้วพาไปดูไร่ชาสวย ๆ ที่ดอยแม่สลอง พร้อมชิมชาอร่อย ๆ หลากหลายรูปแบบ ต่อจากนั้นพาไปชิมอาหารจีนในแบบยูนนาน อาหารจะน่ากินแค่ไหน
ติดตามชมในรายการห้องเรียนวัยเก๋า วันพุธที่ 28 พฤศจิกายน 2561 เวลา 16.05 -16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
ห้องเรียนวัยเก๋า
เจลอาบน้ำสูตรตำลึง
31 ต.ค. 61
น้ำยาล้างจานสูตรมะนาว
7 พ.ย. 61
กระเป๋าจิ๋วชาร์จโทรศัพท์
14 พ.ย. 61
สวนจิ๋วในโหลแก้ว
21 พ.ย. 61
ยางยืด เหยียดเปลี่ยนชีวิต
28 พ.ย. 61
กระเป๋าหนัง DIY ใส่แว่นตา
5 ธ.ค. 61
ดูแลสุขภาพมือด้วยสปาพาราฟิน
12 ธ.ค. 61
ครีมอาบน้ำย่านางสูตรผิวผ่อง
19 ธ.ค. 61
โลชั่นบำรุงผิวสูตรน้ำมันมะพร้าว
26 ธ.ค. 61
วัยเก๋าเรียนรู้วิถีไทยลาวครั่ง บ้านสะนำ อ.บ้านไร่ จ.อุทัยธานี
20 ธ.ค. 62
อาหารพื้นถิ่นไทยพวน บ้านบุ่งเข้
27 ธ.ค. 62
วิถีฟาร์มสุข บ้านหางแขยง จ.ชัยนาท
2 ม.ค. 63
อาหารถิ่นชุมชนบ้านมโนรมย์ จ.ชัยนาท
3 ม.ค. 63
ลิ้มลองอาหารพื้นถิ่นไทยพวน ชุมชนบางน้ำเชี่ยว
17 ม.ค. 63
เรียนรู้ที่ชุมชนสระยายชี จ.พิจิตร
24 ม.ค. 63
เรียนรู้ที่ย่านวังกรด จ.พิจิตร
31 ม.ค. 63
ทำเจลล้างมือ ใช้เองง่าย ๆ
5 ก.พ. 63
เรียนรู้ทำขนมไทยโบราณ
7 ก.พ. 63
กาละแมโบราณ ของดีนครพนม
14 ก.พ. 63
เรียนรู้อาหารพื้นถิ่น ชาวไทญ้อ จ.นครพนม
28 ก.พ. 63
อาหารจากสตรอว์เบอร์รี
6 มี.ค. 63
พิพิธภัณฑ์เรือนโบราณล้านนา
13 มี.ค. 63
ทำสเปรย์แอลกอฮอล์ฆ่าเชื้อ
19 มี.ค. 63
เรียนรู้การทำขนมตาล และน้ำตาลสด
20 มี.ค. 63
แชมพูมะกรูดออร์แกนิก
27 มี.ค. 63
น้ำยาซักผ้าฆ่าเชื้อโรคด้วยตัวเอง
2 เม.ย. 63
ขนมเต้าส้อใบเหลียง ของดี จ.พังงา
3 เม.ย. 63
ตรีวาโย สมุนไพรใช้ปรุงอาหาร
8 พ.ค. 63
เรียนรู้การทำหมวกใบร่มข้าว จ.พังงา
22 พ.ค. 63
เรียนรู้ที่ชุมชนบ้านตะเคียนเตี้ย
29 พ.ค. 63
ห้องเรียนวัยเก๋า
เจลอาบน้ำสูตรตำลึง
31 ต.ค. 61น้ำยาล้างจานสูตรมะนาว
7 พ.ย. 61กระเป๋าจิ๋วชาร์จโทรศัพท์
14 พ.ย. 61สวนจิ๋วในโหลแก้ว
21 พ.ย. 61ยางยืด เหยียดเปลี่ยนชีวิต
28 พ.ย. 61กระเป๋าหนัง DIY ใส่แว่นตา
5 ธ.ค. 61ดูแลสุขภาพมือด้วยสปาพาราฟิน
12 ธ.ค. 61ครีมอาบน้ำย่านางสูตรผิวผ่อง
19 ธ.ค. 61โลชั่นบำรุงผิวสูตรน้ำมันมะพร้าว
26 ธ.ค. 61วัยเก๋าเรียนรู้วิถีไทยลาวครั่ง บ้านสะนำ อ.บ้านไร่ จ.อุทัยธานี
20 ธ.ค. 62อาหารพื้นถิ่นไทยพวน บ้านบุ่งเข้
27 ธ.ค. 62วิถีฟาร์มสุข บ้านหางแขยง จ.ชัยนาท
2 ม.ค. 63อาหารถิ่นชุมชนบ้านมโนรมย์ จ.ชัยนาท
3 ม.ค. 63ลิ้มลองอาหารพื้นถิ่นไทยพวน ชุมชนบางน้ำเชี่ยว
17 ม.ค. 63เรียนรู้ที่ชุมชนสระยายชี จ.พิจิตร
24 ม.ค. 63เรียนรู้ที่ย่านวังกรด จ.พิจิตร
31 ม.ค. 63ทำเจลล้างมือ ใช้เองง่าย ๆ
5 ก.พ. 63เรียนรู้ทำขนมไทยโบราณ
7 ก.พ. 63กาละแมโบราณ ของดีนครพนม
14 ก.พ. 63เรียนรู้อาหารพื้นถิ่น ชาวไทญ้อ จ.นครพนม
28 ก.พ. 63อาหารจากสตรอว์เบอร์รี
6 มี.ค. 63พิพิธภัณฑ์เรือนโบราณล้านนา
13 มี.ค. 63ทำสเปรย์แอลกอฮอล์ฆ่าเชื้อ
19 มี.ค. 63เรียนรู้การทำขนมตาล และน้ำตาลสด
20 มี.ค. 63แชมพูมะกรูดออร์แกนิก
27 มี.ค. 63น้ำยาซักผ้าฆ่าเชื้อโรคด้วยตัวเอง
2 เม.ย. 63ขนมเต้าส้อใบเหลียง ของดี จ.พังงา
3 เม.ย. 63ตรีวาโย สมุนไพรใช้ปรุงอาหาร
8 พ.ค. 63เรียนรู้การทำหมวกใบร่มข้าว จ.พังงา
22 พ.ค. 63เรียนรู้ที่ชุมชนบ้านตะเคียนเตี้ย
29 พ.ค. 63
